1樓：可追憶
孕婦要選擇容易吸收，且含有協同營養素的鈣片，其補鈣效果相對比較好。容易吸收。相比碳酸鈣來說，檸檬酸鈣和乳酸鈣更容易吸收。
孕婦補鈣可選擇碳酸鈣、磷酸氫鈣等無機鈣片，或者葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣片。
2樓：王祿
要選擇容易吸收的鈣片。可以選擇含有維d的咀嚼片。這種鈣片很容易吸收，並且也可以促進身體的再現，也不容易造成不消化。
3樓：萊思紐卡
孕期一般建議首選食物補鈣，最常見的富含鈣食物包括各類奶製品，例如鮮奶、酸奶、奶粉和乳酪等，豆漿，以及蔬菜，中的西藍花、菠菜等，以及海產品如蝦皮等。如果食補不理想，可以諮詢醫生使用鈣製劑補充。對於孕婦來說，早孕期每日鈣補充不超過800mg，孕中期鈣補充約為1000mg每日，孕後期補充量約為1000-1200mg每日。
補鈣的同時要多曬太陽，促進鈣吸收。如果使用鈣製劑補充，一般建議晚上服用，因為晚上更容易發生因為缺鈣引起的抽筋等問題，因此，晚上服用的話可以緩解這些問題的發生。
孕婦在哪個階段需要補充鈣片呢？選擇什麼樣的鈣片比較好？
4樓：洋嶽東弘
有一種觀點，懷孕1-3個月補葉酸，懷孕3-4個月補鈣，懷孕4個月補鈣。有些孕媽媽是依照這種規律性在補充營養元素。我懷孕的情況下，並沒嚴格執行這一規律性開展。
從胎兒生長發育的生長而言，懷孕3個月逐漸，胎兒的骨頭逐漸生長發育，是從孕媽媽身體內攝入很多鈣質，假如孕媽媽身體內鈣質充裕，是可以達到胎兒的必須的。到懷孕5個月，胎兒的骨骼生長進到關鍵時期，這時候必須的鈣質激增，孕媽媽身體記憶體儲的鈣質就不能滿足胎兒的要求，必須補鈣。
一般來說，補鈣的時長一般是4個月上下，可是對於個人孕媽媽需不需要補鈣，還要看病症，發生病症了便是實際效果最好的時間。大家最熟悉的缺鈣症狀是腿抽筋，此外，還有一些別的病症一樣要高度重視：牙松、骨盆疼痛、血壓公升高，都有可能是缺鈣導致的。
發生這種情況時，要及時找醫生諮詢，看是不是必須附加填補鈣質。根據驗血的方法，檢查血液中鈣的成分，能夠分辨是不是缺少鈣。
最好的補鈣方式當然是食療，我還在第二次懷孕的過程中選用的是食療的方式，整個孕期只腿抽筋一次。到懷孕中期之後，每天要從食物中多吃200mg鈣，計算成牛乳的量，便是每日必須喝純牛奶200ml。含鈣量豐富的食物有牛乳、豆類食品、墨綠色葉子菜、蝦公尺皮、乾果、帶骨骼的魚兒這些，這一下很明確了，大家日常食用的食物中就包含許多鈣質。
同時也帶有別的營養元素，吃食物補鈣一舉多得。補鈣過多的是另乙個傷害是胚胎會提早增厚，不可以給胎兒給予足夠的營養成分，胎兒就需要提早出生了。補鈣太多，胎兒的顱骨紮實，在選擇順產是也不容易發生孕婦難產。
總而言之，孕媽媽補鈣的參照時間懷孕4個月，假如平常就留意攝取含鈣高的食材，一般不會缺少鈣。假如身體出現一些缺鈣的症狀，要及時補鈣，從食物中攝取鈣質一樣不可忽視。
5樓：蓉淼經驗之窗
我覺得在第7個月的時候補充鈣片比較好，可以選擇一些維生素鈣片，以及葉酸鈣片，有利於分娩。
6樓：你好甜甜圈呀呀
在孕晚期的時候是需要補充鈣片的。可以選擇好咀嚼的，另外營養成分比較高。
孕期時補鈣，該如何選擇鈣片？
7樓：幹遠吃間滴力嘛
要選擇含鈣量高的，碳酸鈣的含鈣量比較高，第二要選擇正規廠家生產的，購買時注意看資料，第三要選擇含有維生素d的複合鈣製劑，因為維生素d可以促進鈣的吸收。鈣片的種類很多，但不是所有的鈣片含量都高。液體鈣的鈣含量相對較低。
我在購買鈣劑時也會選擇鈣片，但我會選擇含有維生素d的鈣片。鈣是胎兒骨骼生長發育的基礎。
一般懷孕3個月後，孕婦會定期補鈣，在補鈣的同時，適當曬太陽，促進鈣的有效吸收。市場上的鈣片可分為三類，分別是有機鈣片、有機酸鈣片和無機鈣片。孕婦吃鈣片需要考慮鈣的吸收問題，建議使用鈣爾奇d或碳酸鈣等鈣片。
此外，日常補鈣的食物有很多。例如，牛奶是最好的補鈣食物，豆製品的鈣含量非常豐富，動物骨頭湯的鈣含量也很高，烹調時應加些醋，以利於鈣的溶解。
孕期補鈣一般在孕中期，也就是懷孕16-20周開始服用。建議產前檢查微量元素、維生素ade，根據檢測的情況，合理選擇補鈣劑。孕婦需要適當補充鈣質，以幫助維持孕婦和胎兒的正常生長發育。
建議孕婦去藥店購買複合維生素d鈣片。通過服用這種鈣片，可以幫助補鈣，還可以幫助促進體內鈣的吸收，從而幫助維持孕婦的健康，促進胎兒的生長發育。孕婦每天應適量曬太陽，以促進維生素d的產生。
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8樓：三農傑談
孕婦在妊娠五月左右會在夜間發生小腿肌肉痙攣，這是缺鈣的徵兆。不過，抽筋只是對缺鈣的一種表現，即使沒有這種現象，也有可能缺鈣。
9樓：帳號已登出
可以選擇一些含有鈣元素和維生素d的鈣片，這樣的話可以讓一些鈣元素很好的吸收，在選擇的時候最好詢問一下醫生的意見。
10樓：王祿
要注意鈣片的成分，一定要選擇口碑比較好的，要選擇大品牌的。一定要有針對性。
什麼鈣片適合懷孕期間補鈣？
11樓：中醫湯智醫生
鈣片什麼時候吃最好？醫生坦言：這幾個時間點補鈣最合適。
12樓：貢蔻上芮
我覺得朗迪顆粒非常不錯，很適合孕期補鈣，它是朗迪專門為孕婦研發的一款鈣質品，有500毫克的鈣和200國際單位的維生素d3，含鈣量很高，還好吸收，自然補鈣效果也不會差勁，我懷孕時吃的就是朗迪顆粒。
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