1樓：a江湖車俠
在孩子沒出生的時候，爸爸媽媽們就在想象孩子是長什麼樣子？孩子出生後，當有些爸媽看到孩子又瘦又小而感到心疼，所以怎麼在後期提高孩子的身體素質便成為父母的重中之重。
1.增加母乳營養。
媽媽在哺乳期間，要保證自身營養的攝入。多吃蔬菜水果，少吃油鹽類食物。孩子的營養主要從媽媽身體裡獲取，所以爸爸們請注意，要保證媽媽飲食上的規律以及營養的全面攝入。
不要讓媽媽熬夜，要監督媽媽早睡早起。而媽媽們要儘量讓孩子多吮吸，這樣可能會更加有利於母乳的迴圈，也能增加母乳的營養。這個時期如果媽媽的母乳不夠孩子吃，可以配點奶粉讓孩子吃。
不過奶粉的營養沒有母乳的營養高，所以儘量提高媽媽的營養，進而提高母乳質量。
2.補充維生素以及鈣片。
孩子出生後太過弱小，爸爸媽媽們應該適當補充孩子的維生素，這樣有利於孩子智力的發育，維生素可以選用寶寶專用的品牌，最好是顆粒狀，這樣寶寶有利於充分吸收營養。哺乳期的媽媽也可以吃維生素來提高母體營養，另外孩子或多或少也會從媽媽的身體裡吸收一些營養。孩子在未出生前的身體素質就取決於媽媽的身體素質，媽媽身體好的話，孩子的身體一定程度上也非常好。
所以媽媽們也要努力加強自身的營養。孩子後期長身體的時候會有缺鈣現象，所以爸爸媽媽們在孩子發育期間要注意給孩子補充鈣質，增加孩子的骨骼發育。千萬不要忽視哦！
3.多帶孩子出來走走。
在寶寶會自己走路的時候，爸爸媽媽要儘量帶孩子出去走走。溫室的花朵是經不起風吹雨打的，孩子必須走出家門。在孩子在室外盡情玩耍，也可以帶孩子玩體育器械以及兒童滑梯等，早上或者下午，趁著陽光正好，帶孩子多出來走走。
寶寶還能多呼吸一下外面的新鮮空氣 ，也認識一下自然界的花花草草，還要讓孩子結識一兩個小夥伴。孩子應該會比在家更加有趣，不用在家乙個人擺弄玩具，孩子心情好了，身體素質自然也就上去了。爸爸媽媽也就省了一點心，寶寶開心了，爸爸媽媽也就開心了，所以要多帶孩子出來走走。
寶寶的健康問題不是小事，所以爸爸媽媽要從小事抓起。上面說的幾個方法只是一小部分，加強孩子的健康關鍵看爸爸媽媽的行動，加油吧！
2樓：忠實娛樂圈
吃具有益氣健脾效果的食物調氣虛；多吃甘平的食物調節溼熱體質；
3樓：橘沐讀書
寶寶體質調養的方法：一是營養；二是運動；三是睡眠。這幾個方面都非常重要。
4樓：何元澤
可以給他少吃多餐，讓他吃一些容易消化的東西，食物可以多樣化，不要強迫孩子吃飯，不利於腸胃消化，要記得讓他每天按時按點吃飯，
體質好的寶寶有哪些秘訣？六種體質調養方法，爸媽知道哪些？
5樓：養生種草
每個孩子的體質都是不一樣的，體質好的孩子一般都不會經常生病，而體質不好的孩子時常的生病，小孩子生病不僅自己難受家長也會跟著難受，心疼孩子，那麼家長們有沒有想過要提高孩子的體質，增強孩子的免疫力，小面小愛給各位爸媽們說說那些方面可以提高孩子的戚圓體質，爸媽們都知道哪些呢？
孩子體弱多病需要找原因，帶孩子去兒童保健醫院檢查一下，具體什麼原因導致孩子體弱多病，這樣我們可以對症下藥，以免家長盲目**，去保健科看醫生檢查身體是最好的解決辦法，而且孩子在小感冒不要經常去打點滴，這會降低孩子的免疫力。
如果是寶寶，需要按月齡增加輔食，要慢慢來，從一種食物到多種食物，從細食到粗食，不要急於求成，避免傷害到孩子的胃。稍微大點的孩子，可以採用多餐少吃，可以選擇有營養又容易孩子消化的食物。
一般在生病的孩子胃口都不會太好，在這裡不要強求孩子吃飯，這樣不利於腸胃消化，嚴重還會讓孩喚公升子產生厭食，即使 健康 的寶寶也不好餐餐都有胃口吃飯，父母不要看見孩子吃的多就高興，吃的少就但是，孩子某一頓吃的少，到他餓的時候會主動吃飯的。
父母每天要按時吃飯，早中晚不能少，孩子吃飯要讓他規規矩矩的在桌子上吃，不能邊吃邊看電視，也不能打鬧，以免飯粒嗆到孩子，孩子在吃飯父母可以鼓勵孩子吃飯，只要吃的好，父母就鼓勵。
如果在醫生檢查完後是缺乏了某種營養元素，家長需要及時補充營養，還應配合醫生所說的方法**，不要啥都補，少啥補啥。
體質好不是在家就能養好的，現在的孩子都缺乏鍛鍊，身體素質都比較差，尤其是體弱多病的孩子是更加需要鍛鍊的，給孩高鏈塌子鍛鍊父母一定要監督，在日常生活中，多去戶外運動，多鍛鍊身體，參加一些社團活動之類的。
如何改善小寶寶的體質呢？
6樓：大蘿蔔葉子
家長可以做雞骨草雪梨湯給孩子增強仔簡體質用，平常稿肆飲食也要注鍵戚轎意。
給孩子調理體質，怎麼做呢？
7樓：大蘿蔔葉子
可以用太子參玉竹水，太子參特別適合伍州孩子用。玉竹有益氣生津的作用。脾虛不想吃東西的時候就可以試試轎迅，他用這些熬水和加上腔帆蔽馬蹄就可以給孩子調養身體。
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