1樓：檸檬不甜的手工
可以吃呀 。雞和魚的蛋白含量都非常豐富，對孕婦和嬰兒都是很有利的食物 。
2樓：你粉底沒我的厚
女性懷孕後，作為孕婦可以適量的吃雞和魚。雞肉性平溫補，補脾益氣。雞肉中含有的脂肪量，相對於其他肉類較少，而優質動物蛋白質和礦物質，以及維生素含量卻很豐富。
而且這些營養物質較容易被人體吸收，所以懷孕期間女性，比較適合吃雞肉。
雞肉中的營養物質，被人體吸收後利用率較高，能夠提高人體免疫能力，對於增強孕期體質很有幫助。所以孕婦不但能夠吃雞肉，而且合理食用雞肉，對孕期女性身體健康，有較好的補益作用。
而且雞肉中所含有的眾多營養元素，在孕期食用，既能夠滿足自身的生理營養需求，同時為胎兒正常生育生長，也能提供較多所需的營養物質。合理的使用雞肉，也有利於胎兒健康發育。孕期還要做到營養均衡，除了要吃雞肉等，一些肉類食物以外，也不可忽略果蔬類食物，所以還要合理安排，每日吃些新鮮水果和蔬菜。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
3樓：綠意如煙
我覺得懷孕可以吃雞和魚，可以適當補充身體所需要的營養，但可能也有比較特殊情況的孕婦吧，建議儘量遵醫囑，看看大夫怎麼說，按大夫說的飲食會更健康，更有利於嬰兒生長發育。
4樓：小飛象
懷孕當然能吃雞和魚，懷孕期間多吃雞和魚對孕婦非常的有營養。
5樓：務巨集伯
孕期，應該多吃魚，少吃雞，因為魚肉營養豐富，易消化。
6樓：網友
沒有這個說法啊！懷孕期間要保證充足的營養，像雞魚肉蛋這些營養豐富的東西，如果在懷孕期間能夠吃的下去的話，還是儘量多吃一些，畢竟你現在是要保證兩個人的營養需求。
7樓：網友
懷孕能吃雞和魚，並且雞和魚中蛋白質含量豐富。
8樓：紫柏真可
懷孕要補充各種營養，才有益於胎兒發育和母體健康。雞肉和魚肉都是營養豐富的食材，應該加大攝入，而不是禁食。
9樓：網友
懷孕是可以吃雞和魚的。
10樓：網友
可以吃吧，因為魚和雞都挺有營養的。
11樓：來自雪竇山豔美絕俗的孫尚香
只要自己不過敏，可以吃的，小孩大人都需要充足的營養。
懷孕初期能吃魚和雞肉嗎
12樓：向陽
懷孕初期能吃魚和雞肉嗎，懷孕是乙個自然的繁衍過程，胎兒健康發育就沒什麼大問題，懷孕不適合吃的食物就要忌口，懷孕期間的飲食應當以清淡為主，現在分享懷孕初期能吃魚和雞肉嗎。
懷孕初期孕婦需要更多的營養來維持胎兒的正常發育，魚肉當中含有非常豐富的營養物質，所以懷孕初期是能夠吃一些魚肉的，不過吃魚的時候一定要選擇吃淡水魚，不要吃海魚，因為海魚當中含有一定的。寒性，懷孕早期如果吃的太多寒性的海魚就容易導致宮縮，出現流產。
普通的淡水魚當中含有非常豐富的蛋白質，孕婦在早期懷孕的時候吃一些，對於胎兒的發育很有益，而且魚肉當中還含有飢判非常豐富的dha，這一種天然的物質更容易被身體吸收，對懷孕期間的孕婦有很好的幫助。
其實在懷孕初期爛擾改只要注意不要吃螃蟹或者是西瓜這種大寒大涼的食物就沒有問題了，普通的食物都是可以適量的吃一些的，但是如果孕婦在懷孕初期出現了拉肚子的狀況，就一定要注意不吃魚肉或者是一些生冷的食物，以免導致腹瀉，影響到孕婦的身體狀況。
懷孕早期可以吃雞肉。懷孕期間吃雞肉，有利於補充蛋白質以及鈣等微量元素，可以增加抵抗力，有利於寶寶發育。
1、懷孕早期吃雞肉，最好選擇土雞，不要買肉食雞，否則裡面可能會含有激素，對身體不利。
2、懷孕期間吃雞肉，最好選擇燉或者蒸的方式，這樣營養成分丟失得比較少。儘量不要吃烤雞，炸雞等，李豎對身體不好。
3、在懷孕早期，飲食做到多樣化，不僅要吃雞肉，也可以吃鴨肉、魚肉、牛羊肉等，都有利於補充蛋白質，氨基酸等。
4、孕期飲食要清淡，多吃蔬菜水果。
懷孕為什麼不能吃雞
13樓：阿有勁
懷孕可以吃雞，有營養。
14樓：帥氣的小宇宙
孕婦在懷孕期間是可以吃雞肉的。雞肉是很好的蛋白**，肌肉裡的優質蛋白能夠促進孕婦的身體肌肉代謝和增長，雞肉用來燉湯，效果是最好的，多喝雞湯可以增強人體的免疫力以及抗病能力。
15樓：網友
孕婦是可以吃雞肉的，雞肉裡面蛋白質的含量比較高，對孕婦比較好。它可以促進寶寶的生長發育，也可以補充孕婦的蛋白質，增強孕婦的抵抗力。
平常除了吃雞肉、魚肉、牛肉，這些都是可以吃的。除了注意飲食，適當的活動也是重要的。因為在整個孕期都需要控制體重，使孕婦的體重在合理的範圍內增長。
有的情況如果增長比較快，有可能引起糖尿病、高血壓，這期間還需要定期的b超檢查測量寶寶的發育情況。
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懷孕初期能吃西瓜嗎
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