1樓：匿名使用者
平常心不足。
放大了說，你這種情況是一種社會現象，說小一點，只是一種人的正常心理活動而已。
朋友聊天的時候，談論到國家大事或人文社論之類的話題時，你會心亂嗎？而且考試，也只不過是出題方和答題方不直接見面，而且出題方往往比答題方要強勢，而且答題方會抱有很強烈的目的性……等等。這些只要你能想的通，就當成朋友、同學之間的交流，想什麼就答什麼——當然，不可以太過於「出格」，有一定的約束，最終就不會太差。
當然，跟你平時的基礎知識掌握有一定的關係。
反過來講，正因為你是理科的學生，那麼你更應該可以放得開，因為那不是你的「專業」，你只要能放開思想，答自己想說的，表述出自己的觀點態度，同時懷著真摯、積極的心，用平常心態去面對，最起碼也能做到乙個「非專業」的「專業」答案，即使專業知識掌握並不是像「專業」人士那麼充分，那也往往更可以體現出你的乙份心意。
放開懷抱，用心體會身邊的人和事，積極面對自己的人生，平常心對待一些沒必要強求的（比如專業、興趣、發展空間），那麼你的心亂與不亂，是不是靜得下心，就不再重要，重要的是你做了，而且不必其他人付出的缺少什麼，那就已經體現了你的價值，你的前途是光明的！
2樓：宛禎鄧芙蓉
只要你相信自己學好了，沒有認為說是，後悔平時沒好好學，你就可以大膽的寫卷子了，自信的去面對考試。我旁邊坐了兩個女生，（我也是女類~~）她們倆呢，乙個學習成績很好小a，另乙個卻是中下等的小b。她們屬於死學的型別，小b總是學者小a的方式死學，但是這並不適合她，所以這麼長時間成績也沒有大的提高。
3樓：農沙万俟秋巧
我也會這樣的，到了考前心情不好，看什麼都不順眼，看書看著看著就會想別的東西。所以在考前的前一天不要太累了。注意調節，睡前可以聽點抒情的**，早點休息，精神不要太緊張。
第二天可以早點起來，把要考的內容粗粗看一遍，叫做考前一遍勝過平時十遍。
4樓：匿名使用者
大腦過度疲勞！所以思想不集中！跟你看書看太久不休息就容易走神是乙個道理。
考前注意休息！不要死啃書了！
5樓：渾文軒
不要把考試看的太重，壓力太大了，適當體育運動，減減壓，把考試當成對自己的正常考驗，人生都是經過不斷的考驗長大的。
6樓：匿名使用者
我跟你一樣 、。以前也是這樣 。 是因為你把考試結果看的太重要了。
7樓：酈晟展雁
考試。前緊張終合症狀。放鬆1下不要給自己太大的壓力以好的心態發揮自己的能力。
自己靜不下心來準備考試怎麼辦，總覺得還有的是時間，求各位支支招
8樓：水下冰川
生活還有太多精彩吸引你的注意力。你骨子裡認為考試只是乙個考試，其實沒那麼重要，但同時又覺得不得不準備。內心是反感或者帶有些排斥的。
最好是給自己乙個計劃，每天前進一些，這個習慣對任何事情來說，都是非常有益的。一曝十寒的道理都懂，悲哀就在於樸素的道理人人都懂，卻大部分被貌似重要的事情吸引而不能自拔。培養自己的定力和意志力吧！
讓自己說一不二，定的目標，就去堅定的穩步推進並實現。
9樓：網友
如果自己靜不下心來，準備考試的話。或者你覺得還有時間的話，那麼你就用一次兩次考試的失敗。去改變自己的心態吧！
10樓：探蜜吉爾吉斯
考試其實真正意義上考的是自制力，你有沒有規劃好自己的時間。最好的方法就是制定複習目標，本週之內要複習哪部分，下週的任務是什麼，把大目標可以拆解成小目標，實現起來比較輕鬆。
11樓：卜梓暄
制定乙份計劃，認真執行。有時候，時間真的是很快，一閃而過，尤其是現在的網路手機，方便拿起，方便攜帶，方便開啟……把很多時間都讓手機佔用。
12樓：會飛班馬
聽一聽，放鬆的輕**。每天規律時間。勞逸結合。
考試的時候怎麼把心靜下來，考試總是有些煩躁
13樓：保衛中國
不要總想這道題不會做、考不好之類的，放下所有壓力，以愉快的心態迎接考試，要學會把心態放下來。如果只往壞處想，最後吃虧的是你自己。
你獲得了減壓禮包。
14樓：偷偷愛著你
儘量放輕鬆，不要被旁邊的人做題速度打擾。
15樓：匿名使用者
如果不是你把考試看得太重，就是你們學校老師出的試題太難。
無論哪一種情形，記住：學習的目的決不是為了考試。高考只是對學習能力、學習水平的檢測，只要自己真正學得紮實，高考一定會考得很理想的。
當然，考試本身也需要一些應試的經驗，那不要緊，只要在每次考試過後，注意進行總結，應試不是難事。
16樓：愛爰愛你
既然你信心的考你會成功的考試總會有。
考試時不能靜下心來怎麼辦
17樓：如果眼睛會唱歌
深呼吸，喝水等等。心理暗示也很重要。告訴自己，這只是在做題，我只需要做對我能做對的。不要焦慮，或許就是你太重視所以緊張。
大家教我怎麼靜下心來複習哈，就要期末考試了，考試我的心還很亂......
18樓：尼莫的眼淚
考試前緊張是一種很普遍的心理狀態。造成這種情況的原因有很多種，你可能是擔心自己的成績，怕被比較。但最關鍵的是如何調整這種心理。
首先，你要明白「心亂」、「擔心」 是無濟於事的。做好考前準備（提前準備好考試要用的東西），避免緊張慌亂的局面出現。該吃就吃，該睡就睡，你靜不下來，很可能是因為你的精神過於緊張，體內調節失去了原來的秩序，保持健康的飲食和充足的睡眠，相信會改善你的狀況。
告訴自己，考得不好說明是失常了，考得好那是裡 「我」 很厲害、很棒的原因。充滿自信和樂觀才會讓你表現更出色。
放鬆的方法：洗個舒服的熱水澡；給自己一些時間做自己喜歡的事；向朋友訴說煩惱，減壓良策。
19樓：網友
想安心首先要從你自己做起 你要盡力在安靜環境如教室 圖書館 自習 可以適當的聽些舒心的** 切忌不是流行的快歌 要舒緩點的 開始先別安排太多工 逐漸改善 望你期末考試成功。
20樓：愛泡泡
先玩玩到不想玩了，你再去學習。
21樓：網友
那要看你因為什麼而心煩意亂。
主要還是靠自己調節。
想想父母，想想如今的生活壓力。
至少多想想放假回家了 有沒有乙個好心情去玩。
22樓：r空空
還是時間夠充裕，把你逼急了，你就什麼都能學進去了！我曾經兩天要複習完兩科，效果不錯！完勝！
要考試了,始終靜不下心來學習.很急躁,怎麼辦?
23樓：匿名使用者
不用煩惱，放鬆一下啊，不要過度緊張，以平常心面對就行了，努力啊，不要有太大的心理壓力，相信自己啊。
24樓：匿名使用者
看來你很浮躁哦 是中考吧？ 心放寬點 忍一時，以後日子就好過！呵呵。
為什麼我總是靜不下來，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
你的這種表現顯然是多動症的表現，是日久天長養成的一種習慣，要想讓自己靜下來，就得刻意的去做某件事，一點一點的改掉這個毛病，比如看書時，有意的不讓自己動，如果授的內容特別吸引你，你就把動這件事忘掉了，你的注意力不能集中，就是你做什麼事不夠專心。比如打遊戲，你完全進入遊戲的情境之中，這時候你就不會動了，...
為什麼我的腦子總靜不下來晚上腦子靜不下來一直在想東西而睡不著怎麼辦？
建議去 或是陽朔旅行。晚上睡不著的原因有很多，而且從你陳述的病況來看，也不能簡單地說是思慮過重，似乎是一種神經衰弱的表現 本人以前讀高中的時候曾經有過乙個星期這樣的狀況 而造成神經衰弱的原因有很多，並不能提出一種包治百病的解決辦法，但下面的一些建議不妨參考一下 1 平時增加有氧運動量，但是盡量避免在...
為什麼要靜心，我心老是靜不下來，為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？
因為靜下心就可以好好想想啊 奇遇使我遇上你，緣份使我愛上你。心裡有話告訴你。但是又怕傷害你，此時此刻想起你，但願馬上見到你，我是真心愛著你。因為你很浮躁啊，可以通過看書來讓自己靜心 那就不要靜。動起來就好了，不信你可以試試 為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？為什麼我的心總是靜不下來？想靜心學習卻做不...