1樓：超哥**情感解惑
腦血管疾病沒有任何徵兆，用哪些方法可以預防？
腦血管病通俗的說就是腦部各種血管病變的總稱，包括出血性和缺血性腦血管病。急性腦血管病也稱卒中。腦血管病是在血管病變的基礎上，血液成分和血液流動動力學改變而發生的。
a導致腦血管病的血管病變主要是動脈硬化，血液成分的改變主要是血粘度、血脂和血纖維蛋白原的增高，血液流動動力學改變主要是高血壓和低血壓。發病誘因通常是情緒激動、過度疲勞、酗酒和氣候驟變等。
腦血管疾病的預防方法，從以下幾個方面來做：
1、對可控性的因素進行干預，所謂可控性的因素，包括三高：高血壓、高血糖、高血脂，或者對一些基礎的心臟病進行基礎的控制和**；
2、非可控性因素，比如年齡、性別和遺傳是非可控性因素，沒辦法進行控制；
3、主張多運動，老年人可以參加一些太極拳或者散散步，或者戶外的有氧運動等；
b4、飲食要清淡，有卒中的病人，每天的食鹽控制一般最好小於6g。以前跟病人講，乙個啤酒瓶蓋裡大概是6g，也就是一天的食鹽攝入量；
5、要戒菸、限酒，少量飲酒，比如少量飲一些葡萄酒，有活血化瘀的作用，建議飲紅葡萄酒，不要飲烈性酒，要戒菸，煙對體內的動脈硬化有促進作用；
6、藥物預防：神經科基本的藥物預防，三大基石，比如抗血小板藥物阿司匹林，降膽固醇的他汀類藥物，以及降血壓的藥物，也就是二級預防。
c二級預防常規的也是對於血壓、血糖、膽固醇的情況，還有同型半胱氨酸情況，尿酸的情況進行用藥干預，包括肥胖也要進行干預，還有體重的增加，腹圍增加，這些都是容易引起腦血管病的危險因素。針對這些危險因素，可以進行很好的藥物控制和干預。
2樓：冷暖自知
清淡飲食，避免吃一些過於油膩的食物，也可以適當多進行一些體育運動，促進身體的血液迴圈，也可以預防腦血管疾病。
3樓：教育知識之家
主要是在飲食方面要調整，包括要注意飲食、注意運動，然後就適當飲食適當運動，儘可能減少脂肪類的食物，清淡一些的食物，另外就是還可以做適當的運動，增強血管的活性等等。可以預防腦血管的發生，當然如果合併有其他的疾病，比方說糖尿病和高血壓，要積極的**這個原發病，才能夠減少腦血管發生的可能性。
4樓：帳號已登出
控制自己的血壓；知道是否有房顫；知道你是否膽固醇高；堅持定期參加你最喜愛的體育活動；享受低鹽低脂飲食。
心腦血管疾病是怎麼形成的，可以預防嗎？
5樓：胖胖佷淡啶
心腦血管疾病主要是由於動脈粥樣硬化導致血管狹窄引起的。因此，在**方面需要應用干預動脈粥樣硬化的藥物。比如臨床常用的通心絡膠囊，它可以從血液、血管、缺血組織三方面改善心腦供血不足、缺氧的情況，可以維穩有效防治冠心病心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管疾病。
該藥還被列入《冠心病合理用藥指南》《冠狀動脈微血管疾病診斷和**的中國專家共識》《急性心肌梗死中西醫結合診療指南》《慢性腦缺血中西醫結合診療專家共識》《經皮冠狀動脈介入**圍手術期心肌損傷中醫診療專家共識》《急性心肌梗死中西醫結合診療專家共識》等多個權威指南/專家共識。
6樓：點點星河收
隨著年齡的增長，受不良生活習慣的影響及基礎疾病的影響等，我們的血管內會逐漸產生動脈粥樣硬化斑塊。這些硬化斑塊不斷長大會使血管狹窄，**心臟的冠狀動脈狹窄了，會導致心肌供血不足，引發心絞痛；**大腦的頸動脈和腦血管狹窄了，會導致腦供血不足，出現頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀。心腦血管疾病發生的根源在血液和血管，因此防治心腦血管疾病也要從這兩方面做起。
干預動脈粥樣硬化，防治心腦血管病，包子除了改變不良生活習慣，必須服用藥物進行**。通心絡膠囊可保護人體血管內皮，雙向調節血脂，降低血小板的凝集性，防止斑塊形成，還能穩定已形成的斑塊。通心絡膠囊多角度全面保護人體整個血管系統，可有效改善心腦供血不足。
腦血管病三大危害不得不防，當它發生時我們該如何自救？
7樓：阿斯達歲的說
在發生的時候一定要及時的撥打120，身邊有人的話，一定要及時的呼喚別人過來幫助自己，一定要平躺好，不要亂走亂動，他躺在通風的地方等待120的救援。
8樓：灰姑娘的姐姐
如果腦血管病發作，我們一定要保持患者頭部和身體儘量不要搖晃，如果身邊有冰塊，可以用冰塊進行冷敷，降溫處理。
9樓：嘎又嘎學姐
需要去正規醫院進行就診，注意飲食，注意日常生活，配合醫生**。
如何預防腦血管病
10樓：思念浪漫的歌
第一：控制血壓。腦血管病患者大多有高血壓病史。
高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網。必須進行規範化的抗高血壓**，並定期複查。如果不堅持服藥，會使血壓高低波動，極易導致血管破裂，發生腦出血。
第二：關注血糖血脂變化。
糖尿病可引起大血管及微血管病變，血脂增高可造成動脈硬化，故對有糖尿病、高脂血症、心臟病者除了應接受有關專科的**、監測外，同時也應列為率中防治的重點干預物件。
第三：生活規律。
養成早睡早起的習慣，特別是老年人，機體調節功能減退，不能熬夜。要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有半小時以上的午休。
第四：合理飲食。
不抽菸，少飲酒，避免肥胖，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五穀雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋清、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜、水果。
第五：健康心態。
健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的有效手段。患有心腦血管疾病的中老年人，要善於調節和控制情緒，不宜**、打麻將，防止由於情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的發生。
第六：體育鍛煉。
鼓勵從事力所能及的適量的勞動，比如簡單家務，勿過累。養成體育鍛煉的習慣，調動人體本身的積極因素，讓機體保持健康的狀態。
第七：及時搶救。
患者一旦發病，要立即撥打急救**送醫院搶救，切不可擅自做主給病人使用止血劑或其他藥物，以免延誤最佳**時間。
11樓：大蘿蔔葉子
用蠍子喝當歸黨參煲湯喝然後大火轉小火就可以了。
12樓：上海萬眾醫院
1、調節飲食。平日裡的飲食注意適量與平衡的原則，合理安排好一日三餐，多吃對預防中風有益的食物，牛奶、洋蔥、士多啤梨對預防血栓有較好效果。
2、喝水要足，戒菸戒酒。正常人每天的飲水量要達到，老年人血液更粘稠，更應該多喝水，降低血液的粘度，減少腦血栓的風險。戒菸戒酒，控制鹽的攝入量，口味要清淡。
3、不要飯後就睡。飯後血液多聚集於胃部，來滿足消化的需要，而腦部血供就相對較少，吃過飯就睡，血壓下降，會讓腦部的血液供給進一步減少，血流緩慢，易形成血栓，所以最好飯後半小時後再睡。
注意事項：平時生活要規律，生活不規律容易使機體代謝紊亂，而導致血栓形成。
13樓：茉莉說生活
長期的出現頭皮發麻的人，患上心腦血管疾病的概率是正常人的80%。如果你也經常感到頭皮發麻，就一定要注意是不是心腦血管疾病。
怎樣預防腦部血管疾病？
14樓：劇琨瑜寧姮
多吃素，少吃葷，平吃多煅煉，吃點廣州白雲山製藥廠產的複方丹參片和深海魚油就行了。
15樓：晉凡邗人
1.忌口，不要吃含脂肪多的食物。
2.如果血壓高，就要堅持服藥，控制好血壓。和血脂。。
3.勞役適合，保證睡眠質量。
4.注意情緒、不要過度悲傷或生氣。
平時可口服。
維生素e」，有助於軟化腦血管、、、
16樓：琦奇正長雁
請保持規律的飲食及睡眠（避免熬夜），低鹽低脂飲食（多為老年人），堅持規律的體育鍛煉，保持心情舒暢。
心腦血管疾病的症狀我們應該怎麼去預防？
17樓：鹽焗小豬蹄
血管的老化、硬化是早期心腦血管疾病的主要原因，要預防這些疾病，就要從生活細節處著手，減緩血管的衰退，維持血液運輸線暢通無阻，才能有效地避免心腦血管病的發生。要限制食物中總熱量的攝入，多吃些粗糧，以增加複雜糖類和纖維素的含量。以植物脂肪為主，適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。
肥胖、脂質代謝紊亂是本病發生的危險因素，所以在飲食調節的同時，要注意戒菸限酒，因吸菸酗酒可干擾血脂代謝，使血脂公升高。避免精神緊張 情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，儘量少生氣。
加強體育運動，積極**影響血脂代謝的疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退、腎病症候群、酒精中毒、胰腺炎等，預防心腦血管疾病的發生。
老血管的發病都是在我們不經意間發生的所以我們應該注意定期的做去做身體檢查，監測我們身體血壓血脂的情況。為了得到更安心的生活，我們應該在日常生活中注意較強體育鍛煉，保證勻衡營養的膳食結構，不要給自己太大的生活壓力，一定保持健康愉悅的心情可以有效的降低心腦血管疾病的發生概率。
18樓：身體健康是最重要的
有以下這些預防方法！
1.戒菸限酒，養成好的生活習慣。
2.飲食方面注意清淡飲食，不要暴飲暴食。
3.生活要規律，注意勞逸結合，社交活動不能頻繁，吃飯、睡覺、運動都要有規律。
除了上面這些日常要點外，平時可以的話最好吃點舒百寧納豆紅曲膠囊這種營養品來補充納豆紅曲的營養，這些天然原料對改善心血管也是有一定幫助的。
19樓：網友
多吃一些可以軟化血管的食物，喝點紅酒，這樣對預防心腦血管疾病也有好處。
心腦血管疾病,會不會影響雙肩，心腦血管疾病的危害有多大？
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症 血液黏稠 動脈粥樣硬化 高血壓等所導致的心臟 大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率 高致殘率和高死亡率的特點，即使應用目前最先進 完善的 手段，仍可有50...
心腦血管疾病應該怎麼保養，心腦血管疾病怎麼保養才好？
1 控制總熱量，維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應控制在60 70 宜多吃些粗糧，以增加複雜的醣類 纖維素 維生素的含量。2 限制脂肪。脂肪的攝入應限制在總熱量的30 以下，以植物脂肪為主。適當的吃些瘦肉 家禽 魚類。3 適量的蛋白質。蛋白質是維持心臟必需的營養物質，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋...
心腦血管疾病如何治療效果好，心腦血管疾病如何治療效果好
在眾多預兆之中大致可以歸納為五類 1 運動神經功能失靈這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見為突然嘴歪，流口水，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動等。2 頭痛頭暈 通常的表現是頭痛...