1樓：軟體小百科
其實這樣做對身體健康是非常有害的，因為飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的**，但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱。
此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。 由此可見，飯後適於做些輕微的身體活動。
一般來說，在飯後半小時至一小時後再進行活動是比較合理的，而劇烈的競賽活動則最好安排在飯後半個小時後再進行。
2樓：匿名使用者
在日常生活中，常可以看到有些同學一放下飯碗就往外跑，去參加一些活動量很大的遊戲或劇烈的活動，其實這樣做對身體健康是非常有害的。因為飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的**。但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱。
此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。
由此可見，飯後適於做些輕微的身體活動，那麼，飯後多長時間進行運動才算是適當的呢。一般來說，在飯後半小時至一小時再進行活動是比較合理的，而劇烈的競賽活動則最好安排在飯後半個小時後再進行。
3樓：吳鞠通中醫
飯後為什麼不要馬上運動？
為什麼飯後馬上幹活有危害
4樓：咱是11級的
首先，在飯後，胃腸在中樞神經的調節作用下，開始了緊張的消化吸收活動。這時，消化道的血管會發生擴張，血流增多，消化液也大量分泌，以保證消化活動的順利進行。而如果此時從事體力勞動，中樞神經就不得不將血液轉移到手腳等運動器官上去，消化系統血流量減少，消化液的分泌也會受到限制，從而影響對食物的正常消化吸收。
其次，飯後胃中充滿食物，這個時候幹活用力，很容易對腸胃造成拉扯、震動和扭轉，這樣不但不利於消化，還會對腸胃造成損害，引發腹痛、胃下垂等症。
5樓：網友
飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動(即便是散步等輕微運動)會使胃飽受「動盪」之苦，使消化功能受到影響，長此下去甚至會引發胃病。
因此，用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。
為什麼最近總是心裡堵的慌，不能做重體力活，一堵起來，感覺人都
可能你d內臟出現了問題，或者是身體比較虛弱，所以才會有這種，身體虛弱的表現，長期這樣建議看醫生。最近感覺心理堵得慌，特別憋屈，怎麼辦 你好首先你需要理一理 到底是什麼在困擾你 知道源頭 那就好辦了 不要不好意思 也不想不相信 跟著心走 你會找到問題的根源 找個讓你打的人，來發洩下了。為什麼我總覺得心...
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適量運動,以不引起身體的不適為度.二 適量運動 運動對高血壓的重要性 有句話說 年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉 骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動 預防便秘 改善睡眠。有持續運動的習慣 最好是做到有氧運動，才...
飯後百步走能活九十九有什麼科學道理
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