1樓：網友
把整個城市當作乙個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件，特別是廢棄的房屋這項街頭疾走極限運動， 非常具有觀賞性。（百科上抄的）
話說對膝蓋損傷很大，技術不好摔著就很厲害，純跑摔著八成廢，身體素質不是絕對好建議不要玩。
2樓：網友
有什麼損害？多多少少的磕磕碰碰總是有的，不過跑酷是一種運動，極限運動。不要把它看得有多麼危險有多麼恐怖，不要懷疑自己是否能不能做到，只要相信自己，沒有什麼做不到的。
樓主，我14了，連跑酷有2年半了，基本動作以及中等難度動作全部會了，空翻、猩猩、定點、貓撲、等等都會了，只要有毅力 相信自己一定能成功！ 樓主是哪人啊？ 我可以教你 基本。
3樓：網友
看一些軍事電影，裡面那些人在打仗撤退或者進攻時用的許多動作都和跑酷差不多，因為跑酷就是這麼來的 損害嘛，肯定會有的，因為肯定會受傷嘛，但是練好了利絕對大於弊 但是練之前一定要先提高自己的身體素質！！！
4樓：網友
跑酷是一項體育運動，在法國開始流行的，主要是鍛鍊的是臂力，握力，腹肌，背肌，跳躍力等等，對身體沒有壞處。
5樓：給你捅個刀
跑前注意熱身，不要輕易嘗試新動作，儘量和他人一起跑，做到這三點可以大大減少受傷幾率。除此以外，不要因為練會了速降就老從高處往下跳，對膝蓋不好。這樣就不會對身體有損害。
6樓：北極的幽藍
簡單的動作還行，等級高的動作還是算了 那是要命的 ，但是練習過程中，也是鍛鍊身體，強健骨骼，這些好處。
7樓：流星
跑酷要膽子和優秀的身體素質，那些跑酷的誰沒摔過，想好再去。
跑酷對人有什麼好處
8樓：物昰亽鯡
跑酷可以幫助體格的發展和提公升。通過運動中各種堪比藝術的動作，去鍛鍊自己的速度和力量，同時有效地避免受到傷害，利用有效的技巧更安全地通過乙個障礙，精湛地掌握自己身體與環境的關係，從而達到強身健體的目的。 跑酷講究運動中身體的協調性，所以對大腦開發有很好的作用，技巧和體能缺一不可的極限可以充分開發人的大腦，讓參與極限運動的人變得更加聰明。
跑酷還鍛鍊了人的不服輸精神，因為很多動作需要上百次、上千次摔打才能成型。當下的青年人大多缺乏挫折教育，而跑酷可以很好地提供這種挫折教育。而跑酷中追求各種任何極限動作都需要不停地創新，這種創新能力對人今後的發展也有重要作用。
跑酷還可以**孤獨症。跑酷作為極限運動的一種，具有一定的危險性。所以，運動時需要大家一起參與，互相評點動作，在相互鼓勵的同時也讓人學會團隊合作和幫助他人，以及接受他人的幫助。
另外，跑酷也能夠鍛鍊人正視死亡的勇氣，從而提公升自己的心理素質。
跑酷運動對身體有哪些好處？
9樓：遇勳鬥
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。 心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
跑酷這項運動有什麼用
10樓：拾萬里之外
parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。乙個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小，當陷入『火災』、『**』、『遭遇襲擊』、『車禍』、『緊急突發事件』等危險中，他的脫險幾率將比普通人高出20倍以上。
11樓：網友
鍛鍊你的反應能力……
12樓：星空
很帥氣啊，也鍛鍊身體。
跑酷有什麼好處
13樓：啊帶cw咾砱
練習跑酷分兩部分。
1.身體的基本素質訓練。跑酷中的跳躍、翻滾、花樣技術動作等都需要很高的身體素質（爆發力、力量、彈跳、柔韌性等）。
2.專業技術動作的練習。如空翻，托馬斯旋轉等。
建議：身體素質訓練是基礎，只有基礎打好，技術動作才能做到位，甚至挑戰高難度動作。身體素質訓練平時可以自己找資料練習，但技術動作必須專人指導，你還是加入專業的跑酷俱樂部吧，練習效果好，練習裝置齊全，防護裝置也很到位。
跑酷很危險，一定要自己練習的話，先把身體素質練好，技術動作選擇危險性小的練。反正你若想在這方面有所收穫，還是得找專業人士指導。 上體育課時認真點，也能起到作用。
最好和團隊一起，和大家一起交流學習會收穫很多，其實跑酷不難，只需要四點。
1：能吃苦 2：堅持訓練 3：正確的訓練方法 4：安全的場地。跑酷的好處最關鍵的是能強身健體。
跑酷是什麼意思？跑酷運動是不是很危險？
14樓：唣埼鳳
「跑酷」究竟是什麼？「跑酷」運動是不是很危險？「跑酷」為「parkour」一詞的音譯，源於法語「parcours」，原文是「parcours du combatant」，是「超越障礙訓練場」的意思，也被人們稱之為「街頭疾走運動」。
顧名思義，「跑酷」是一種很酷的跑動，在跑動中「炫酷」，屬於群眾體育之中的極限運動。跑酷始於20世紀80年代末的法國。1989年，來自巴黎郊區的青年人大衛·貝爾和塞巴斯蒂安·福坎，決心將赫伯特的理念付諸實施，把兒童時代翻牆爬梯的玩鬧擴充成超越體能與都市環境的極限運動，開發出跑酷的理念。
他們經歷了10年，終於創造了新的一種運動形式——跑酷。 跑酷運動把整個城市當作乙個大訓練場，疾走街頭，橫穿校園和工廠，一切圍牆、樹木、屋頂、假山、花池等都可能成為被攀爬、穿越的物件，是一種不走尋常路的另類奔跑。
它是一種移動的藝術，訓練人們在任何時候利用周圍的環境快速並且自然地到達目的地。這項運動並不需要特殊的器材，換句話說，身體是從事這項運動的唯一工具。早在20世紀初，法國著名的運動教育家喬治·赫伯特就提出了全新的訓練口號「健有所用」，他認為公共汽車、電梯等現代城市設施，使得文明時代人類的體能有所退步，所以就應該有意識地利用城市空間來進行鍛鍊，這是跑酷運動的思想萌芽。
在跑酷玩家眼裡，生命就是危險。不管怎樣努力，都逃不過這樣的事實：危險絕不會消失，風險無處不在。
跑酷運動所存在的危險性相當大，在運動過程中練習者長時間持續的訓練使其能夠靈活翻越各種障礙物，可以利用跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法，所有這一切的目的就是，決不被任何障礙物所阻礙，無論它是牆、 鐵窗、柵欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝等，因此這個過程處處存在危險性。
現在，在世界範圍內有幾大知名的職業跑酷俱樂部。法國的大衛貝爾團隊，yamakasi，歐洲的urbanfreeflow，英國的3run，美國的tempestfreerunning。跑酷運動已經在全球流行開來。
圖為英國3run俱樂部在泰晤士河畔表演。很多中國人認為跑酷就是武術或是體操，只是換了—個說法而已。就動作而言，跑酷確實融合了武術，體操裡的一些技巧，但那對於跑酷這個集所有自由動作的極限運動來說只是一小部分。
跑酷和武術有著明顯的區別：武術是為了保護及戰鬥，跑酷則是為了逃走。
跑酷需要的身體條件很高嗎？看看我適合練跑酷嗎
練習跑酷分兩部分。1.身體的基本素質訓練。跑酷中的跳躍 翻滾 花樣技術動作等都需要很高的身體素質 爆發力 力量 彈跳 柔韌性等 2.專業技術動作的練習。如空翻，托馬斯旋轉等。建議 身體素質訓練是基礎，只有基礎打好，技術動作才能做到位，甚至挑戰高難度動作。身體素質訓練平時可以自己找資料練習，但技術動作...
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適量獻血有益身體健康，會促進血液的代謝迴圈。我每年的三 月份都會獻血的，身體挺好。不過如果你貧血過瘦之類的就還是不要獻了。獻血是針對成年人的一種社會公益活動，只要身體沒有不允許的疾病且身體健壯的人，都可以進行無償獻血，它可以啟用人體自身已經停止的骨髓造血功能，減少骨骼和血液病的發病機率。但是獻血要適...
電單車磨合期跑高速對車有損害嗎
沒關係。磨合期是需要跑高速的。這樣會使電單車更省油，更快速。磨合不是車子的齒輪摩擦，而是人和車的熟悉過程。磨合期一般為1000公里，也就是說。自己駕駛該車1000公里以後，人就會完全熟悉車子。只是到了一定公里數需要換機油罷了。但是，轉速要控制在範圍累。主要的是不能急加油。讓車勻速加油。就算跑到100...