吃什麼能補紅血細胞和白血細胞

1樓：手機使用者

花生紅外衣也就是吃完整的花生就好了還有紅棗也不錯的再順便吃些菠菜補鐵的紅細胞運輸氧靠鐵的還有獻血會加快更新血液又掀愛還有順便吃些肉類雞肉為好血細胞主要成分也是蛋白質的。

2樓：網友

你好補血佳品：桑椹為桑樹所結出來的果實，由三十至六十個瘦果聚合而成，未成熟時青白皮而味醉，初熟淺紅色，熟透則紫黑色、甜而帶有酸味。桑椹果內所合含成分；含葡萄糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣質、磷質等營養成份 c。

桑椹由於含鐵和維生素c量高，所以是補血佳品，故婦女產後血虛體弱者宜食。而神經衰弱及及失眠患者，氣血往往比較虛弱，因此，食用桑椹也大有益處。桑椹還能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，所以消化不良、厭食及飯後腹脹腸嗚患者宜食桑椹，以利消化桑椹是一味中藥，有黑白之，入藥以黑者為好，中醫處方稱為黑桑椹。

生用或熬膏用均可。桑椹味甘性寒入心、肝、腎三經，有滋陰補血的功效，中藥學本草說，葉椹有補腎、明目、養血、怯風的功效。通常可用作強壯劑、又能冶習慣性便秘。

本草備要中說，桑椹甘涼，利五臟關節，安魂鎮神，聰耳明目，生津止渴，利水消腫。中成藥制有桑椹蜜、桑椹膏等，用於**神經衰弱、失眠等症。少年白髮由於先天不足或後天肝腎虧損，可服用桑麻丸(內合桑椹、黑芝麻)、久服可使白髮轉黑、脫髮再生。

桑椹還有**風溼疼的作用。本「治風先治血，血行風自減」的道理，桑椹能養血，故能去風，因此可用於風溼性關節炎。補血果菜汁【說明】補血果菜汁適合女性飲用，對慢性病患者、貧血及腸胃不好者也很有幫助。

功效】可預防高血壓、心臟病、腎臟病等慢性疾病；對過敏、**粗糙，有改善作用；可補血、整腸、消除疲勞。【材料】 a菜50克、蘋果100克、鳳梨100克、紅蘿蔔100克、檸檬1/2個、蜂蜜。成分：

維他命c，胡蘿蔔素及鈣質。【做法】將a菜、蘋果、鳳梨、紅蘿蔔順序放入榨汁機內榨汁；加入檸檬汁、蜂蜜，調味即可。

3樓：網友

喝阿膠，花生皮泡的水，吃大棗。

吃什麼補紅細胞、白細胞

4樓：北網域名稱醫

吃黑芝麻可以健胃保肝促進紅細胞生長。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻藥食兩用，具有「補磨櫻肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。

一方面是因為含有優質蛋白質知遊答和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。

5樓：匿名使用者

吃維生素b4可以增加白細胞，但最搏銷沒好靠運動來增加，畢竟是藥三分毒，吃基納鬥租牛羊肉類、豬肝等含鐵的都可以補充紅細胞蛋白，不能單純的補紅細胞，如果實在偏低，建議去醫院進行對症**。