1樓：d教條
沒事做的時候，或是打球累了之後。就用左手拍球。只用左手，先不要什麼其他動作，就只是最簡單的運球。
關鍵在於球感，要讓你的左手對籃球有感覺。左手手指可以感覺到籃球的方向》.只要有了感覺，熟練的話，再去嘗試動作。
習慣左手運球之後，一定要記得多用。多嘗試幾次 就可以掌握了。尤其在實戰中，要敢於用左手 做動作。
我也很喜歡籃球， 這是我的一些經驗》.
2樓：網友
你是右撇子左手不靈活很正常，可以練練左手運球全場跑，跟別人打球強制讓左手多打，我以前也是為了練好左手在實戰時強制用左手打比如運球突破上籃都用左手，打不好沒關係，畢竟是在訓練左手。
3樓：網友
很正常的情況啊。。。你又不是左撇子。 熟能生巧嘛，多點練左手持球跑動，這樣通通都不再是問題。。
4樓：網友
我這裡還有乙個建議：一天中有很多時間不都是在練球，要提高左手的運球、上籃的力度、靈活度，還要在「功夫之外」多使用左手，可以的情況下，盡力的使用左手。從刷牙、吃飯開始，通過點滴的積累，才能讓左手變得如右手一樣靈活。
5樓：詮4謊言
除非你是左撇子 不然練左手不是想象的難。 必須要好好練才行。
或者 一般情況下你可以用右手的，左手是輔助運球，比如變相 胯下等等交叉運球動作你在用左手拍一兩下是絕對沒問題的。
6樓：曉傑晴子
多用下左手，時間長了會和右手一樣。
7樓：瞬——息
不過我聽說 好像 生活中左右手一起用對智商有影響 （貌似是記錯了吧）呵呵。
左手完全不會運球啊，要怎麼樣培養？
8樓：拾萬里之外
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時。
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）。
2、原地拍球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時為半個小時。
3、步行運球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時為半個小時。
4、跑動運球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去。
5、左手傳球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃。
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
練習用時：半個小時。
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
練習用時：半個小時。
9樓：網友
這個很好辦，練習時關鍵。先彆著急練習背後運球和胯下運球。先練習手感，可以用左右手交替運球和同時運球，並且運球時不要看球，這個在天黑後自己聯絡很能聯絡手感。
練習手感的方法很多，比如躺在地下向上投球，或者單手對牆投球，就像少林足球裡的周星馳一樣。運球過人時沒有那麼多花哨動作，其實就2點，第一用乙個假動作晃動對方，在對方重心移動時自己立刻過人，這個動作重點是注意不要把動作做老了，否則自己也回不來了；第二是不一定要過對方，只要保護球的動作做得好，依著對方把球運到前場進攻位置就可以。運球者一般不會一條龍的進攻，如果乙個隊的每個人都運球加進攻，必輸無疑。
10樓：網友
上學，提前5分鐘出門，路上左手運籃球，堅持乙個星期就沒問題了。
11樓：美女愛美女好
控球能力要加強，要鍛鍊左手，首先要學會用左手做一些事情，經常使用左手，你的左手就會變得很靈活，平時訓練的時候儘量常識用左手運球，上籃。還有你的運球方法可能錯了。運球必須用手指運球，掌心是不能就出籃球的，不然很容易弄丟球，你可以在網上看一些籃球教學，想學好運球就看看伊賽亞-托馬斯的籃球教學-組織後衛視屏，他的運球技巧會讓你心跳加速的。
12樓：網友
什麼也有個習慣的過程，慢慢適應吧，經常練習+恆心+毅力就ok了！
13樓：網友
用左手運球，走到那運到那，手不離球3天你就不在是左手菜鳥。
14樓：美啦_君丫頭
經常用左手訓練，俗話說 熟能生巧。沒有什麼捷徑的。
15樓：網友
多用左手帶球跑步，快慢結合，練久了就行了。
16樓：網友
憑你自己訓練出來的感覺，多體會球在手裡的感覺。
17樓：金朋迪
先原地排球，慢慢就好了。
18樓：網友
什麼都是空的，多用左手才是硬道理！
求怎麼鍛鍊左手運球
練左手運球 運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，...
怎麼才可以練好運球，我左手運球很差啊
我一開始玩球的時候和你一樣,左手不好用,你應該多練練左手運球,久了之後再左右交換著運球,運球的時候最好五指張開點,這樣比較容易粘球,多多練習,熟能生巧嘛加油啊 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友...
打籃球左手運球不太好上籃時左手也不會勾啊什麼的有什麼辦法練習左手運球和上籃的
首先，左手運球是非常重要的，有練左手的這個意識很好。下面和你說說我是怎麼練的 運球 這個比較枯燥，左手單手左右運球，然後繞著操場走，注意是走不是跑，重心要低，膝蓋彎曲背挺直。運球雲得有節奏。最重要的是眼睛不能看球，要目視前方。比較熟了之後可以左手運球繞著操場跑。上籃 左手上籃最重要的是你的腳步。這個...