1樓：網友
焦煩，恐慌，我仍勉強自己看書，證明你不想放棄自己，而是自己在努力，或許是方法不對。
調整心態，你現在的目的就是學習好好學習。
那時我也像你那樣焦慮過。但走過來了。
我覺得你現在要給自己乙個目標，我要怎麼樣，我要怎麼樣。忙。
的時候就會忘記那些焦慮。
回過頭來看自己，哇出成果了啊，你的壓力焦慮自然沒了。
其實我現在剛失念，心情不是很好啊，呵呵。
2樓：網友
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
你既然感覺到是面對正常的事情，說明你有乙個正常的心態，那就去正常的解決。
要知道一直以來班上我穩居第一」，我想你現在現在應該處於中流的位置，有追趕的目標，這是好事，而且真正成功的人士在學習階段都不是最出色的。
希望能夠對你有所幫助。
3樓：諸君主賜誡問書
乙個人最終還是要面對生活，面對社會，面對來自方方面面的壓力。
4樓：拉拉幼兒
你當然行了，以前的你是你，現在的你還是你！放鬆自己，去放個假，娛樂娛樂自己。和喜歡的朋友在一起玩玩，感受他們給你的快樂。
看看探索頻道的題目，看看那些勇士再面對自然世界的勇氣和樂觀精神。
恐懼很正常，接納自己的恐懼
5樓：冰藕不知天下知
1.大多數的恐懼，都**於未知，因為不知道結激型果會怎麼樣，所以才會格外害怕。
當然了，也有知道結果是怎麼樣，可是內心卻無法承受的情況，也會覺得十分恐懼。
2.人為什麼會恐懼呢？其實是對自我的一種保護，恐懼對我們有警告的作用，能夠讓我們在惡劣環境當中生存下來。
恐懼會喚醒我們的理信顫性，通過克服恐懼，我們慢慢變得更加堅強。
我們太害怕別人不喜歡自己了，我明坦猜們也太害怕失控了，我們希望人人都喜歡自己，事事都在掌控之中。
3.所以我們可以看出來，適當的恐懼，可以保護我們自己，但是過度的恐懼，則會讓我們寸步難行。
我們通過恐懼規避了犯錯誤的可能，同時，也阻止了自己取得更好的成績。
沒有參與，就沒有恐懼，也就不會犯錯，啥都沒得到，可能就是最終的結局。
4.當我們瞭解了這些道理，就可以自己評估一下——究竟一件事值不值得自己恐懼？
評估一件事情發生之後，結果有沒有我們想象的那麼糟，就算有乙個非常糟糕的結果，我們自己能不能承受？
把這些事情都想清楚之後，我們會發現好多事情，壓根就不值得恐懼。
接納恐懼，恐懼是很正常的事情。
接納恐懼的同時，放手去拼一拼，如果一直退縮，就只能做乙個遺憾的自己。
只要我們願意，終將戰勝恐懼！
#明少早說##懼怕#
不知道自己還能幹嘛,恐慌,害怕,無法面對
6樓：
不知道自己還能幹嘛，恐慌，害怕，無法面對。
你好親，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強攜慧的消沉心理所致。這是一種心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒，屬於一般心理問題。在這種消極情緒作用下，燃隱者就容易產生你皮薯所敘述的感覺或症狀。
因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生消沉心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮、抑鬱的心理素質，從而讓你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態。
做你恐懼的事，恐懼就會消失
7樓：感情大使
我做外貿很多年了，但一直有乙個卡點沒有突破，就是主動給客戶打**。
其實我自認為英語口語還可以，和客戶溝通也算順暢，可即便這樣，我依然害怕給客戶打**。所以在打**這件事上，我很拖延。。
可就在剛剛，我居然毫無心理障礙地給乙個老外打**了，目的是為了確認**要求。
從撥打**，到交流具體事情，整個過程非常絲滑，前後花了2分鐘就搞定了。重要的是，我心理狀態極其平靜。[驚訝]
放下**，我不禁想，這裡面到底發生了什麼呢？為什麼自己突然變化這麼大？
想來想去，我覺得只有2點：
1. 我更加重視時間了。
以前客戶沒有回覆，我會各種等待，一天，兩天，乙個星期，反正就是不著急。（姐有的是時間，等唄。)
但自從加入定投人生課堂，我慢慢意識到了時間的寶貴。
同樣一件事，別人幾分鐘搞定，你要好幾天，這是什麼差距？看似失去的只是時間而已，其實是自己創造價值的可能性。
要讓自己的時間值錢，就要重視時間的投入產出比。
2. 做你恐懼的事，恐懼就會消失。
當我們害怕做一件事的時候，會各種腦補它帶來的損失。還沒開始，就已經被自己打敗。
可真相是，當你把此事只當做一種人生體驗，直面恐懼時，恐懼竟然消失了。因為你的注意力已經轉移到的正在做的事情上，根本沒有時間考慮自己的感受。
所以，下次遇到困難時，先行動起來，不管結果如何，都好過坐在那瞎想。因為只要去做事了，就會有經驗，就會思考怎麼做更好。
與大家共勉~~
關係很好的朋友用做出一些讓我無法理解的事情，每次他的解釋都很離奇，都是讓人原來想不到的，但是邏輯說
總有的人是與大眾不一樣的 弱者任行為控制情緒，強者任情緒控制行為，你覺得你是強者還是弱者，再者每一件事都一分為二的看待，換一種角度去分析問題，如果別人的情緒不好，換成你你會怎樣對待呢，那時你就會有所改變的。並帶著一顆感恩的心去對待每乙個人。你會覺得很快樂的 控制情緒最根本的辦法是 注意提高自己的情商...
我總是會對自己做過的一些事,或一些細節進行反省,一直要想通才行,我什麼病
我認為這應該是好事吧，能對自己做過的一些事進行反省，找出自己的不足，或者錯誤之處，對事情一定要想通才行，可以看出你應該是乙個蠻執著的人，這是好事吧？但是你是否指的是對一些雞毛蒜皮的小事也老是掛心，或是對別人不願說的事老是刨根問底，我想這不是怎麼病，如果是前面所舉例的話，我想你應該站在別人的立場，畢竟...
在我們的成長過程中總有一些人，一些事讓我們難以忘懷，也對我們
殊不知，快大學畢業了。以前總覺騙自己高中應該是最難忘的歲月，進入大學，經歷過時間的考驗，才發覺，初中才是我最難忘的季節。大學過後，高中同學聚會時，每次聚會都沒啥話題聊，都要裝作很開心的樣子，每次看見高中同學在香港科大 北外 歐洲留學的 都會有一種莫名的憂傷 卻拉開了和他們之間的感情距離。跟初中同學在...