求助肌膚護理
1樓：白色守護
用過薇姿公尺。
這是一款藥用護膚滴。
一般不用意過敏。
它家的產品有很毒品分類。
看你需要什麼樣的。
我以前讀書時用過他的一套去痘產品還不錯。
還有就是推薦佰草集的東東。
純草本 不容易過敏 適合mm的脆弱肌膚。
2樓：簡單美甲**
讓你腿臀腰腹等部位都得到全面的鍛鍊。 1．針對臀部、大腿及小腿 雙腿併攏，膝蓋微屈，挺直上身。向前提膝至髖骨高度，然後放下腿向後伸，注意腳部不要著地。
此動作應做3組，每組重複15次。
作用：很好的熱身動作，是對整個腿部、臀部和背部非常有效的練習。
tips：動作要慢，肌肉應處於緊張狀態。要注意膝蓋彎曲的程度，在整個動作過程中應該一直能看到自己的腳尖。
2．針對腰部及大腿。
側身躺下，腳部向後，膝蓋、髖骨和肩部應在一條直線上。撐起上身，肘部的位置應在肩部的正下方，肩部保持不動，將髖骨儘可能向上提，然後放下。此動作應做3組，每組重複12次。
作用：腰側和大腿外側肌肉能夠得到很好的鍛鍊。
tips：應時刻有意識地下拉肩部，要用力保持肩部不會前後晃動。
3．針對臀部和大腿。
背部向下平躺，膝蓋彎曲，雙腳著地，雙腿膝蓋以下部分應緊緊並起。向上提臀，保持肩部著地，當髖骨達到最高點時，用力夾緊雙腿膝蓋。
作用：臀部和大腿內側肌肉會變得緊緻結實。
tips：動作儘可能慢，並且儘可能地用力。
4．針對腹部。
平躺，抬起雙腿，小腿保持水平如同放在椅子上。雙手在腦後交叉，肘部朝外，上身離開地面向上。上身放下，將膝蓋靠向胸部，然後放下雙腿。此動作應做3組，每組重複10次。
作用：整個腹部肌肉得到最大程度的鍛鍊。
tips：整個過程中都應該注意吸氣收腹。
5．針對腹部和腰部。
平躺，舉起雙腿，小腿保持水平如同放在椅子上。雙手在胸前做抱球狀，腰部和雙手同時轉動畫圓，腰部做儘可能小的轉動，注意保持身體其他部分不動。此動作應做3組，每組10圈，每個方向各5圈。
作用：讓你擁有迷人的腰部線條。腹側的肌肉得到充分運動，同時上腹部和小腹也得到鍛鍊。
肌膚護理
3樓：網友
做好保溼，美白產品還是少用吧，化學成分太多，像百草集的，雖然是中草藥護膚，但價位較高，學生的話試試歐萊雅，悠萊，雖然也不是太便宜，但效果湊合吧。
**護理
4樓：越獄兔
臉上發乾起皮是缺水的表現。平常喝水只是補充身體內部所需水分，而我們說的**缺水是指**答弊簡組織缺水水分。
除了平時多喝水之外，光用補水的護膚品也不行清褲，還要進行保溼。
所以，你要選用一些補水保溼能力強的護膚品。
可以先用保溼洗面奶潔面，再用保溼爽膚水，接著卜型是保溼乳液，這三步是護膚必不可少的。
5樓：土豆啊
如果真缺水。。歐萊雅補水系列不錯。。。
6樓：網友
**失水的話，會出現很多大小問題的，即使用再好的化妝品都是空談了。若對肌膚的缺水置之不理，基念洞就會減弱肌膚原本的高信鎖水能力。慢慢演變成慢性乾燥肌膚，不僅如此，乾燥更是引起肌膚『老化』的導火索，與皺紋，暗沉，鬆弛等歲月痕跡的出現息息相關~！
因此對付乾燥肌膚，關鍵在每天的護理中，為肌膚足量的補水，水潤充盈的肌膚，屏障機能比較強，不容搏枯易受外界影響~！！
**護理
7樓：流星雨·際遇
不要多曬太陽，曬太陽會吸收紫外線，紫外線能導致**發黃、變黑。
**護理
8樓：內心底處
**痘痕方法。
1.擦皮法。
將清涼劑塗在痤瘡疤痕處，達到**麻木，表面固定的目的，然後用一可旋轉的鑲有細小工業用鑽石的不鏽鋼輪進行打磨，疤痕邊緣被磨光，而疤痕底部也被打磨了，**部位就增多了，於是凹陷性疤痕會相應的變平，因此擦皮法對於**多是凹陷性疤痕的痤瘡疤痕來說還是很適合的，但是使用擦皮法後如果經受陽光暴曬，**會變黑，因此需要特別注意防曬。
2.蛋白質注射。
使用這種方法**痤瘡疤痕前先簡單的檢測一下你是否適合這種方法，用手拉支疤痕旁的**，如果疤痕消失，應該就是適合這種方法。蛋白質注射是使用的膠原蛋白是從**的真皮層產生的，並且由於人體會溶解膠原蛋白，因此可能在3~9個月後去進行另一輪**。另外需要特別提醒的是懷孕或哺乳期的女性使用膠原蛋白注射**疤痕安全性目前並不是十分安全的。
3.脂肪注射術。
脂肪注射術主要是針對由於脂肪損失造成的深疤痕，使用這種方法時現在身體其他部位獲困明毀取脂肪，然後清洗乾淨注入疤痕處**疤痕，一槐陵般效果可持續半年到汪備一年。
4.化學去皮法。
主要**坑狀疤痕，通常是使用三氯乙酸或者a-羥基酸處理輕度或表面去皮。而對於嚴重的粉刺疤痕需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。
5. 打孔鑿切除法。
這種**痤瘡疤痕的方法對於**又窄又深的像碎冰錐一樣的疤痕有很好的效果，具體做法就是使用圓形包乾成型切割刀狀的鑿子將痤瘡疤痕切除後將邊緣縫合起來。
6.雷射擦皮法。
雷射擦皮法與擦皮法不同，是使用二氧化碳雷射器打磨肌膚，相對來說不會出血，但是如果使用不當的話會產生新的疤痕，或者產生色斑。
**護理
9樓：網友
應該是身體內部原因吧，比如內分泌失衡，睡眠不足等，或者長時間接觸電腦。可以試著做些醋黑豆吃。
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