1樓：段梓烴
措施1：將全部窗戶改為雙層玻璃窗，中空玻璃效果差一些。
措施2：在保證陽光充足的前提下，儘量拉上窗簾。
措施3：換上名牌、優質保險門。
措施4：如有精力，可將樓外牆重新抹灰。
措施5：室內儘量不要餵養貓、狗、魚、鳥等動物，多一些花木等靜物。這樣可以給人一種心理上安靜的氛圍。
2樓：網友
我有乙個辦法，我用著很好用，不知道你會不會習慣~我以前總是睡眠不好，夜裡睡不著，後來有了乙個習慣，睡覺前把電腦開啟，小聲聽講座 評書或**。
如果我不聽這些東西，我就會想一些其他的事越想就越睡不著，當你有東西聽了就不會去想別的，就很快就睡著了。我想你也是一樣，你有東西聽了就不會注意外界的噪音了，就容易睡著了。我現如果在山裡露營的話，沒有電腦就又睡不著了，沒辦法露營的時候就帶著隨身聽。
只要聽上**不出20分鐘就一定睡的著！
我如果用電腦聽講座的話就開乙個自動關機軟體，1小時之後自動關機。
3樓：網友
有旅行用的軟耳塞可以用， 以前買過乙個， 很便宜， 但問題是戴上後不習慣， 睡不著覺：(
4樓：**戰勝
在窗戶上放幾塊隔音玻璃。
5樓：匿名使用者
改善你的睡眠質量，這是根本！或者時間長了就習慣了！
有什麼東西可以隔絕噪音
6樓：匿名使用者
簡單點就買咯降噪耳塞，複雜點的話，在房間牆壁周圍釘上隔音棉。。。不過你在宿舍，明顯第二種方法不適用。。可以買個充電的led燈，然後去學校比較靜的地方。。
7樓：匿名使用者
帶1對潛水 耳塞 保證你 聽不見噪音。。。
8樓：網友
方法①買海綿制的耳塞，很好用還不傷耳朵。網上和兩元店都有的賣，很便宜。
2.聽輕**，既隔絕噪音而且提高心情的愉悅性有幫助。
good luck
9樓：匿名使用者
用棉花堵住耳朵，或是用意念去隔絕。
睡覺時如何隔絕噪音？
10樓：手機使用者
你可以搜一下睡眠用品專賣店，這些店裡都有。我知道的是一種耳塞，睡覺時塞耳朵裡，可以隔絕一些噪音，那種耳塞是軟的，好多顏色。
晚上睡覺容易醒，有什麼降低噪音的好方法？
11樓：厚渺酥
睡眠耳塞是防噪音耳塞（隔音耳塞，抗噪音耳塞）的一種，防噪音耳塞一般是由矽膠或是低壓泡模材質、高彈性聚脂材料製成的。插入耳道後與外耳道緊密接觸，以隔絕聲音進入中耳和內耳（耳鼓），達到隔音的目的，從而使人能夠得到寧靜的休息或工作環境。而睡眠耳塞的特點在於柔軟舒適且耐用，質量要求更高，更適合長期佩戴及日常睡眠使用。
常見的品牌有巴固、3m等。
也可以弄個聽**的耳機，睡覺時戴上耳機聽**，最好是輕**，有助於催眠，也不易注意到外界雜訊。
什麼東西可以完全隔絕噪音，戴耳塞只能隔絕部分噪音，睡覺還是會吵到
12樓：聲音圖書館
睡覺的時候有噪音的話可以試試用耳機聽**，既能實現隔絕噪音還可以聽些舒緩**放鬆心情幫助入眠。佩戴的耳機要選擇柔軟材質的，避免因為材質較硬對耳朵形成壓迫感。
13樓：匿名使用者
噪音是通過空氣或者固體振動傳播的，可見，只要隔絕空氣或者與固體的接觸，就不會再受到噪音困擾。建議下次發衛星的時候，你扒著去外太空，,那裡都是近似真空，沒有噪音。多穿點，真空下只有-273k.
14樓：匿名使用者
完全隔絕是不可能的，只要是有質量的東西都可以傳遞聲音，所以還是選擇隔音最強的零聽防噪耳塞吧，能隔多少算多少了。
15樓：有問題來問我
兩個辦法，一，把你房間全部做一道隔音，然後帶上耳塞！二，就是把自己鼓膜穿通，也就什麼都聽不見了，兩者自己選吧。
睡覺感覺周圍很吵,有沒有什麼東西可以阻隔噪音
16樓：看見嬲神
到樓下買一根棒球棍放在床邊。
17樓：丁允允
只能帶上耳麥 聽催眠曲，聽著聽著就睡著了··
請問睡覺打呼有什麼辦法能治，請問睡覺打呼有什麼辦法能治
打鼾預防常識 1.增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2.避免菸酒嗜好,因為吸菸能 引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾 夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒 3 手術 後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動 4 選擇適當的枕頭 有人認為把 枕頭墊高有助於改善呼吸,事實上,這樣做卻有反效果....
有什麼防身用品可以帶上飛機
防身器材是指作用於防身自衛的小型 不會對犯罪分子造成致命傷害，但可以使其短時間內喪失行動能力，從而避免其繼續進行犯罪活動。皮拍子，內部灌鉛威力巨大，而且非常低調基本沒人認識，效果等同於甩棍，但是無比和諧可以帶上飛機的。甩棍，它屬於正規範疇的防身 也許很多人不了解甚至沒聽說過，甩棍是非常厲害有效的，有...
我一上課就想睡覺，請問有什麼辦法可以提神
在家先喝杯咖啡或茶。首先要保持生活習慣的正常 合理安排學習和睡眠的時間 勞累過度也會影響學習的質量 在精神保滿的前提下 要培養對科目的興趣 偶爾走神避免不了 但希望能馬上控制回到現實中 哈哈 畢竟我們生活在現實中而不是 生活在夢裡 祝你開心 咖啡 茶 洋參 關鍵還是要保證睡眠質量。上課總是想睡覺，有...