1樓：法隊的兵工廠
多多練習找到球感，例如顛球。另外找乙個人陪著自己練習長傳和短傳。多看看高質量的比賽，有時候球場上的意識比技術更重要。
另外，16歲的話加強些身體鍛鍊，現在正是長身體的時候，不要力量十足也不能被輕易撞飛了。
2樓：功率勞爾
如果您是初學者，又有足球的話，利用球袋把逐漸球拿著，然後顛球，後面可以逐漸放開袋子，顛球可以熟悉球性，提高球感，然後多看比賽。你會收穫很多，祝你早日夢想成真。
3樓：王明古
多踢踢就好。多看看過人鏡頭慢動作自己多學學。
4樓：網友
首先看你是把足球當做一項業餘運動呢還是想在這方面有所作為（這個很難），如果是前者，你就先通過最基本的腳內側傳球、帶球等等一些基本的動作。這些很容易的。
5樓：高等數學第三版
應該從顛球開始，這樣有助於培養自己的腳感，而且對你以後的停球很有幫助。其次是訓練左右腳帶球，行進中帶球，注意要控制球離你的距離，不要使勁踢一腳，然後再去追著球跑。
6樓：網友
這樣急功近利反而踢補好，足球是慢慢積累才能成才的運動，所以我覺得，「瞎玩」才是最有效的辦法。
7樓：網友
找找一部**叫《跟我踢》，教足球的，挺基礎的。
8樓：網友
顛球；傳準；帶球練習；射門。這是最基本的了。
怎麼自學足球？
9樓：俺求知來了
自學足球要先從基本功做起，別看現代足球講究力量，速度，衝擊力，初學者先別急著管這些，一定要把基本技術練紮實。
顛球：這個是最基本的球性練習，無論業餘球員還是職業球員都要走這步路。剛開始肯定顛不起來，堅持練，慢慢的能顛兩三個，四五個，十來個，越來越多。不追求練到上百，二三十個不掉就成了。
長傳，先要會把球踢高踢遠，看準了同伴的位置，用腳背一腳砸過去。這個就只能一腳一腳練了，別怕失誤，慢慢就準了。傳中連起來更難，因為經常要在高速奔跑中傳球，比把球停穩再傳要難的多。
傳中也有很多種，歸納起來有高的，低的，平的，轉的。根據情況選擇合適的。任何一種傳球，都要抓住時機，稍縱即逝，等對方佈防完畢，就沒法傳了。
停球：這個很顯示真功夫，先要把球停在地上，不能彈起來。有的時候，並不是聽到在腳下一動不動最好，需要停在身體前方一點才好完成下面的技術動作。如果把顛球這一關過了，停球會很好練的。
帶球：重點！要根據位置來看，門將和後衛是忌諱過多帶球的，中場主要是控球，乙個人不可能帶很多步，容易落入對方圍搶。
要多傳球，幾名中場把球傳起來，對方會很難受。如果是鋒線球員，那就很考驗帶球能力了。繞標是個很不錯的練法，練到把球粘在腳上就算是到家了。
其他的，比如高速帶球，以後慢慢練。首要的是球感，不能帶著帶著找不到球了。
射門：這個嘛。每個踢球的人都最愛幹這個。
射門是最多種多樣的技術了，先練點球，瞄準乙個方向，最好是死角，就衝著死角練。射下角類似於短傳，上角就看水平了。不過沒必要練到指哪打哪，那就該進國家隊了。
然後嘗試一些行進間打門，帶球帶兩步起腳，自己體會把球控制到什麼距離打門最舒服。
足球還有很多說不清道不明但很重要的東西，可以歸結為足球智商。比如在場上選位，跑位，為隊友牽扯，包括如何為自己節省體力，都要在比賽中積累經驗，自己體會。很多下意識的動作都是經驗的體現。
一定注意習慣！這個很關鍵！別動不動就用手停球，在任何時候要動的話球能不用手儘量不用手，還有很多其他的自己體會吧。
總體來講，多練，一切提高都在於多練。不過也不能練得太枯燥，有機會踢踢比賽，在比賽中聯絡技術，練習技術，不要怕失誤。這樣既不枯燥，提高得也快。
都是經驗之談，就算不能達到乙個很高的水平，也能在足球中找到很多快樂。
10樓：網友
先練2點，第一，顛球，培養自己的球感。第二，對牆踢，練習傳球和停球。
弗格森說過，乙個球員的停球技術決定他的身價。足球算是門檻比較高的運動，需要自己堅持不懈的練習，基本功是很重要的環節，先練好傳球 停球 ，是很重要的。如果沒人配合，可以考慮和牆配合。
11樓：解惑小助手
回答如果你剛開始接觸足球，我們可能不知該從何下手，該練什麼？如何提高？什麼最重要？這就是我們今天我們要講的對初學者來說最重要的五件事，下面我們正式開始：
擊敗門將。擊敗門將對一些新手來說是個難點，往往前面一切都很完美，來到門將面前現出新手的原形。
如果我們是乙個新手，想要進球，我們要做的第一件事就是把球從守門員身邊推入球門角。
當我們剛開始學習射門的時候，最好的方法就是用腳內側推射，1v1面對門將的時候，最好要在靠近門將之前把球射進去。
作為新手我們不要想太多，也不要過早擺開架勢，我們只需要盯緊球，用最簡單的停球方法，腳內側將球停住。
所以我們要快速調整自己的腳步，能控制不同型別的傳球。
當然有時候最好的選擇不一定是傳球，有時候我們需要帶球進入空間。
希望能幫到您。
12樓：胖噠洋
沒事就去其他球場打打球，可以在家沒事練練帶球，在球場上就練射球，帶球的時候設些路障就可以了。
13樓：呆呆呆呆呆獸
1.第一步：首先就是對於足球的基礎動作的練習，基本功的練習一定要紮實。
2.第二步：同時在沒有事的時候多進行顛球練習，這樣能夠增加腳對球的球感。
3.第三步：在顛球或是抽球、點球一般都用的右腳的腳背正面。
4.第四步：同時注意在接高空球時可用腳背正面向前點小步，接球的部位是膝關節一下部位。
5.第五步：在射門的時候需要注意，要用正腳背出擊，同時可以慢慢試試內旋和外旋踢法。
14樓：網友
這個不用怕撒 和他們一起踢 不要自己練習 自己練了也沒感覺。
15樓：網友
在網上找教程 在家練習動作之後去附近的體育場試試。
16樓：網友
每天多多練習就可以的啊，從基本功做起。
17樓：網友
足球訓練手機一開始是怎麼寫。
18樓：風過迴廊
去親自問問那些會踢球的同學讓他們教你踢球怎麼入門。
怎樣才能練好足球基本功
19樓：匿名使用者
足球是一項可以訓練你耐力的運動。你可以每天堅持跑步，做仰臥起坐等等。。
20樓：匿名使用者
最起碼 你的顛球和你對球的感知度！ 這是最重要的 要想學走路 總得把爬學好吧 我以前就是練足球的 有興趣 可以向我諮詢。
21樓：匿名使用者
熟能生巧。
買點基礎的書來看看。
照著練就行了gl
足球如何訓練？是基礎的基礎
22樓：網友
你從顛球開始。完了讓你爸爸媽媽，從網上搜集一些足球基礎訓練教程，有很多的，然後慢慢學習。學校裡也有老師教。這個你天天接觸，自然就熟悉。類似籃球，要多拿在手裡。
23樓：誰適為容的神
多帶球 對球感的培養最好從小開始 12歲已經偏大了 球感很重要 另外可以從拿幾個飲料瓶繞開始訓練技術和帶球 等熟練以後可以從簡單的過人技術開始練起 另外 也要注意身體的訓練。
24樓：網友
我是從初一的時候開始學足球的，我們球隊裡有乙個9歲的時候就開始了，現在踢前鋒的位置。你現在是12歲，可以開始一些簡單的球技，比如7位顛球、繞彎帶球、小轉身、中遠距離（宜半場內）的傳球……儘量不要劇烈運動，因為可能你的骨骼還沒有完全硬化，一旦受傷會落下傷病……另外，不要一味的模仿別人的，自己的感覺最重要……
25樓：網友
過木樁，射定點，和別人玩搶斷遊戲練習護球能力。顛球重要嗎？
描述打好基礎的成語，描寫“打好基礎”的成語有哪些？
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