1樓：海岸拾荒者
呵呵17歲不用擔心啦，正常啦，你這個年齡階段，正是長身體的時候，身體蓄積一些脂肪是正常的，那些從小就追求身材的女娃娃，到了20多歲身體素質明顯就沒有按正常發育的好的，女娃娃到了19歲抽條抽的厲害，難道你想到時候成骷髏啊？擔心沒有必要，好好學習吧！
2樓：舒適又清靜丶活寶
不是病，那是很自然的現象。
3樓：網友
就這樣，只是有點胖。
上身瘦，下身胖的體質應該怎麼樣調整
4樓：油畫棒小新
上身瘦下身胖可能是脾虛引起的，可以通過飲食和穴位**法來調節脾胃。
1、在現實生活中10個胖子有9個可能就是體質虛弱者，他們所謂的虛弱，主要體現在脾虛，就是脾胃失調。這種人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎熱，主要就是新陳代謝不好，調節脾虛，預防肥胖，在食物上要多注意。可以吃一些蓮藕，白蘿蔔，山藥，這些食物都能夠做到調節脾胃，防治脾虛的作用。
2、**脾虛還有一種好方法，在家中自己就可以自行**。這就是穴位**法，在人的膝蓋下有乙個穴位叫足三里，這個穴位對調節脾胃，有著很好的作用。用兩個拇指找準足三里使勁按下去，如果感覺到痛，那就要多按幾次，平時按40次左右，如果疼的話可以連續按5組40次。
這個穴位經常按摩，會**脾虛。
3、情緒的好壞也直接影響到脾胃，很多人情緒不好就會導致腹部脹了，消化不良，導致脾胃失調。脾胃還需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油膩，乾硬，或者是粘性比較大的食物，脾胃都不好消化，經常吃會加重脾胃負擔，能夠造成脾虛。
上身瘦下身胖怎麼調理。
1、拒絕脂肪含量高的食物。
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就請梨形身材小姐們務必含淚道別吧，所以富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可，忌廉、油炸食品都是**大忌，梨形身材的人，吃進去的脂肪幾乎會全數囤積在皮下，所以這些東西請少吃。
2、促血液迴圈的東西要多吃。
剛才也說了，久坐不動或者蹺二郎腿都是因為下肢血液不迴圈才導致的梨形身材，所以多吃促進血液迴圈的食物對改善梨形身材是十分有效果的，比如一些牛奶，豆類，獼猴桃等都是可以的。
3、端正坐姿。
良好的坐姿可以讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛鍊體形，消滅梨形身材。
4、搭配有氧運動和力量訓練。
減脂是全身的，通過有氧運動是可以達到全身減脂的，然後再配合一些力量訓練來達到區域性塑形的效果。
5、少服用雌性激素類藥物。
雌激素能讓mm散發女性魅力，但是如果雌激素分泌紊亂，則導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。不按時就餐、亂服**藥和意外懷孕都會影響雌激素，所以大家不要盲目服用一些含有雌激素類的藥物。
5樓：沫利婭
有幾個可能性：
1、經常坐著，下半身得不到鍛鍊，使得脂肪堆積下半身2、也許你是有父母遺傳 ，這樣的身材屬於梨形身材，不過只要搭配好衣服，一樣可以看起來苗條！
3、還有就是盤骨比較大，也就是 「胯比較大的意思」
如何調整。1、在各類**運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛鍊專案。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對**都有點兒作用。
2、晚上睡覺的時候把枕頭墊在大腿下，過一段時間就會有效果了3、飲食上的調整。
一日三餐，一定要吃早飯。
少吃脂肪、糖含量高的食物。
餓了才吃，不餓不要吃。
多吃纖維多的蔬菜，少吃公尺飯，多吃麵食。
每天最少乙個蘋果，晚飯後多喝酸奶。
把自己每天吃的東西都記下來，以便控制食量。
多喝水，不渴也要喝。
上身瘦下身胖有什麼方法可以解決？
6樓：匿名使用者
每天堅持1小時的運動，最好是騎單車。
合理膳食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食；
宵夜不是非常餓的時候也不要吃；
儘量大口吃飯，當然飯不可以吃太多；
還有不要在吃飯的時候看電視看電視的話會吃的很慢，胃就有足夠的時間消化這樣一來就會一直吃，不覺的飽；
還可以去學習瑜珈；
吃飯之前可以喝些水，減少胃的容量；
7樓：網友
減下身，還有就是穿衣上多穿能夠掩飾下半身的衣服。。。不要穿緊身褲啊。
8樓：網友
每天按小腿上的六個美點，很快就能把小粗腿瘦下來，也可以用生薑片敷，不過有些麻煩，用第一種效果不錯，每天5至6次，一次5至10分鐘。
瘦大腿可以捶大腿上部兩側，時間次數同上。
為什麼我上身瘦,下身肥呢
9樓：瑾萱
這就是所含洞灶顫消謂的梨形身材、我也是、你可以每天晚上做仰臥起談扮坐、爬樓梯、跳繩。
食物的話多吃香蕉、蘋果。
只要堅持、會瘦下去的、
10樓：網友
估計孝磨你是位女的吧，知道為什麼嗎？那是因為你之前在夏巧帆鬥天迷你裙還有迷轎枝你短褲穿的時間比較長導致的，具體怎麼減我就不曉得了。
上身瘦下身胖咋回事
11樓：網友
很多的女性對於下半身肥胖是痛苦不堪的，其實下半身的胖也是有兩種的，一是在大腿的那部分胖的，二是在腰部之下開始胖的。那麼有什麼方法可以瘦去下半身呢？現在就和大家來說說。
運動**。1、一分鐘的瘦腿操，有時候我們做的運動操是很有用的，其中最重要的就是要堅持每天都要去做，這樣才能達到瘦下半身的效果。
2、整個大腿瘦，站立好姿勢，然後把雙手放在身體的兩側之後，接著就是彎曲膝蓋，慢慢的蹲下來，然後再起來的，但是你的上身是不要彎曲的，乙個動作3秒鐘，慢慢再加速。
3、瘦大腿內側。這是乙個來回跳躍的運動健身操，你雙腳並靠著，然後把你的右腳伸到前面一點，然後你右腿的膝蓋彎曲，之後就雙手掐腰，然後來回的跳起來的。一般的每天堅持跳個十分鐘就可以了。
4、瘦大腿的外側，這是乙個平衡的運動的，首先你要把右腳伸到右側，然後把左手抬起來伸到左側，儘量的去保持平衡的，這樣每天做上十分鐘可以有效的瘦大腿的外側。
飲食注意。1、維他命e，其實維他命e是可有效的分解體內的脂肪的，而且還會促進血液的流通的，可以讓腿部的血液更好的有著營養和氧氣在。
2、維他命a，如果人體中缺乏了維他命a的話，那麼是很容易導致皮脂腺和汗腺的能力變弱的，所以說要積極補充維他命a。
3、鈣元素。對於雙腿來說，我們在骨骼中一定不能少了鈣元素的，對於經常運動的人來說，最好是多多補鈣。
4、纖維素，我們都知道纖維素是可以幫助消化，促進身體中胃腸蠕動的，而且對於**便秘有很好的作用的，當然對於我們腰部的肥胖也是有一定效果的，可以對於脂肪有很好分解作用。
12樓：
肌肉型粗腿最好的解決方法就是拉伸加按摩。
13樓：匿名使用者
坐太多運動太少 現代人通病。
上身胖下身瘦怎麼減？
14樓：莎莎h8a抷
在現實生活中，有很多女性面臨著上身胖下身瘦的困境，這個時候，大家通常會選擇各種各樣的運動方式來幫助自己擁有曼妙的體型。下面，簡單給大家介紹運動方法。
在當今的時代中，大家可能都會面臨著一些問題。目前，很多女性被上身胖下身瘦的問題煩惱著。其實，面對這樣的問題並不是沒有解決方法。下面，就來給大家簡單介紹一下瘦上身的方法。
其實只要大家肯運動，**的目的始終都是會達到的。仰臥起坐是大家比較熟悉的一項運動，它不僅能夠達到**的目的，還有助於提公升大家的肺活量。如果大家想要達到瘦上身的目的，可以每天在睡覺之前堅持做100個仰臥起坐。
如果能夠堅持大概半年的時間，一定會達到可觀的效果。
平板支撐也是大家比較熟悉的一種運動。對於女性來說，平板支撐能夠幫助大家瘦腰瘦肚子，所以對於這項運動，大家都喜歡不已。對於男性來說，平板支撐有助於增強自己的臂力，讓自己看起來更有男人氣概。
轉呼啦圈也是近幾年來比較普遍的一種運動，很多女性為了瘦上身，大家通常會通過**呼啦圈來幫助自己達到**的目的。在轉呼啦圈的過程中，自己的全身都在運動。所以除了腰部、腹部之外，其他的部位也能夠得到鍛鍊。
保持長時間的站立也能夠減掉自己肚子上的贅肉，幫助大家達到瘦上身的目的。在現實生活中，很多人上身胖都是因為坐立時間太久而導致的。所以長時間的站立不僅能夠促進血液的迴圈，還能夠起到一定的**作用，簡直是一舉兩得。
15樓：檸檬健身房
上身胖下身瘦如何**？3個動作專瘦上半身，跟肚子贅肉說拜拜！
上身胖下身瘦咋回事
16樓：網友
上身胖。應該主要是集中在腰部，手臂吧！
建議穿罩衫款式的衣服，因為衣服是蓬鬆形式的，可以給上身很多多餘空間。讓讓人感覺不到胖。而且雪紡罩衫在今年很流行。
既然你下身不胖，配一條束身牛仔褲就很時尚了。在穿高跟鞋，增加你的高度，讓人看起來顯得高挑，也就不會感覺到你胖了。頭髮可以披著也可以挽成髮髻。
將脖子露出來更好，因為顯得人很高潔。
上身儘量不要買很緊身的衣服，因為會將你上身胖的缺點全部暴露出來。穿一些寬鬆一點的衣服比較好，連衣裙也是乙個不錯的選擇。短袖襯衣款式的連衣裙穿上身也非常漂亮。
上身瘦下身較胖腿短關鍵是小腿粗短髮這
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