1樓：天堂第七
首先看對方站位，重心在哪一邊，判斷對方的站位情況。
突破的時候一定要有爆發力的，或者你可以騙對方的重心。
如果對方貼上來的話，就需要你有相當的力量去倚靠，沒有足夠的力量也就沒有足夠的衝擊。
還有就是要注意球的貼身保護，運球突破的時候一定要貼身，防止自己的失誤或被人斷球。
這是本人的一點小心得，如果有錯誤，請指正。謝謝。
2樓：完美如我我
個人總結技術要點：
1 持球。 面對防守隊員時，運球的時候注意力要在你防守你的隊員身上，而不是全部放在你運的球上，當然了也要留意，避免球運丟。
2 假動作。面對防守隊員防守時，做些假動作，破壞防守人的注意力，例如：假突，或者說，你佯裝是向右側突破，突然轉到左側。
3 用力的重心。 你在突破防守你人時候，首先一定要以腳尖為重心，其次就是你的身體前傾並以防守你的隊員為軸心向前突。
4 視線。你面對防守你的隊員時，視線一定要向前看，注意力集中，餘光觀察你防守人，見縫插針！
5 速度。速度一定要快！很突然，防守人員來不及反應你已經突了！佯裝沒有突的樣子，突然！加速！一定要突然！
6 鞋子。鞋子的選擇也很重要，要是你是擅長打後衛的話，建議你在買鞋子的時候一般要選擇內增高的鞋子，或者是腳後跟小的鞋子，這樣你在突然起動的時候可以減少摩擦力，對於你提高速度很有幫助，這是我的親身體驗，你可以試試就知道效果了！拙見！
希望你球技更進一步！
3樓：網友
光從字面上看你的問題是 腿部力量不個夠，也就是腿部肌肉爆發力不夠。
如果你80kg 但身體脂肪含量在7-10的話 那麼我覺得你應該不會出現所說的問題，你看nba裡sg與sf 出色的選手他的身體脂肪含量很低，但肌肉很發達，因為這2個位置的選手除了3分 突破 後仰 幹拔 是重要的得分手段，所以需要腿部力量強勁，在面對貼身防守或者聯防時候第一步能起來，你一旦第一步能起來，那麼他們防守時候多數會被吹犯規，你的速度不快起來了也會被蓋，還有你起的太慢防守你的感覺不到壓力，沒有壓力他的防守動作就不會變形，就會很輕鬆，那麼吃虧的就是你，還有一點你起的太慢也就意味著時間慢，那麼對手很從容站位，等你撲到他身上，進攻犯規。
你看麥蒂在芝加哥進行恢復性訓練時候，在器械方面最多的就是進行腿部力量恢復。
有健身房的話，多進行深蹲 跳繩子。
就是你深蹲（負重的重量不能太重，也不能太輕）一組完之後 緊接著跳繩，然後在去深蹲。
除了深蹲 還有很多練習腿部肌肉的動作，只不深蹲是漲全身肌肉群力量的動作，但前提是在負重比較大的情況下，所以為了還能漲個子，你在深蹲時候重量不能重，加上跳繩 這是鍛鍊彈跳的。
至於腿部肌肉力量鍛鍊，可以用別的動作，負重可以比深蹲要重一些。
看到別的選手的問題，確實覺得很傻，這不是技術問題，在第一步與第二步銜接時候絕對是下盤力量的體現，什麼技術，跟技術毛的關係都沒有，在你起來之後做的動作 那才是技術的範圍，什麼拉桿 右手換左手。
裝的太多~~哎！ 悲哀啊~！
4樓：
首先持球能力要強，也就說對你的手感要求很大，你可以多帶帶球，沒事也抱著做一些可以增加手感的練習。很多人在練習持球的時候都愛低頭看球，這個在練習中一定要克服，做到不看球也可以熟練帶球。這樣你在進攻中就有很多的選擇。
速度不快，那就靠節奏。持球通過晃動，假動作來騙過防守者。第一步一定要大步，即使過不去，以你180的個子靠著急停也是很容易得分的。
5樓：貘
首先你應該多運球。突破的時候要用乙隻手抵住對方，但是不要太用力，否則個子小，力量不好的承受不了。。。然後做乙個要轉身的假動作（做這個動作的時候球要拿在手上，不要運了。
否則球掉了，就不好了）然後再轉回來這個時候，你稍微快一點他就跟不上了，你只要用心一點投，進球率就有70%左右了。
科比交叉步變向突破、重心在左腳還是右腳、怎麼加速？
6樓：慶瓊音
先有乙個左腳踮起，右手拿球想要向左突破的趨勢，這兩隻腳有點交叉的感覺，然後右手把球輕輕往左邊一放，兩腳叉開（旁邊人也說了有點像跳桑巴的感覺）重心放右腳上，肩膀往右晃，這時球已經在你左手上了，然後防守隊員就被你騙到右邊去了，然後你就右腳用力一蹬，向左突破，接著上籃得分，這招太帥了！ 關鍵點在於沉肩，你難道沒注意科比的肩膀晃動很多嗎？肩部假動作，當右手胯下變到左手時沉下右肩，做出左路突破假動作，然後左腳發力再蹬到右邊同時左手球變到右邊，柔韌性，爆發力，手感，節奏感。
關於籃球突破的問題，高手進！
7樓：網友
運球的時候拍球重點 這個好處就是加快球在地板與手之間的速度 熟練了以後你會發現 這樣運球也很穩 球在地板跟手之間的速度變快了 別人想斷自然就不容易了 除非他的速度真的也很快。
再來就是運球的時候儘量壓低重心 我是不知道你的身高 如果你180 防守你的人160 而你拍球很輕 球飄飄的 人家隨便都能斷掉你的球 因為他比你矮很多 不可能等你起跳再防你 而且他中心比你低也比你快。
其實不難啦 說是這麼說 拍球重一點 重心低一點 速度可以的話快一點。
說起來很簡單 但是真正要做好還是要靠你自己的努力練習 說的再好也是紙上談兵 只有你聯絡好了 才能真正做到。
這些都是一些個人經驗 希望對你有幫組。
8樓：網友
體前變向的要點是要把身體和球的重心降低，還有需要判斷對方出手斷球的時機，平時要多練習運球，培養手與球之間的感覺也就是所謂的球感。但是千萬要注意的是，有些防守人在防守體前變向的時候手是自下向上撩的，所以儘量保護自己的眼睛，愛運動愛籃球是好的，但也需要注意保護。
關於突破和覺醒，是先覺醒再突破呢還是先
9樓：恆淞昌盛
覺醒系統在武將達到50級時開啟，之後滿五級覺醒一次，第一次覺醒50級，第二次覺醒55級，第三次覺醒60級，第四次覺醒65級，第五次覺醒70級，以此類推。
武將覺醒材料怎麼獲得？
1、覺醒商店，主要為玩友們提公升了武將覺醒需要的一些材料，如：覺醒丹、覺醒裝備等。
2、副本掉落，覺醒商店是覺醒材料獲得途徑之一，還有就是精英副本掉落，玩友們通過挑戰精英副本也可獲得覺醒材料。
求大神！2016年上市的哪款籃球鞋適合突破進攻，後衛穿的，個人喜歡突破變相，**大概1000左右。
10樓：網友
低幫強推利拉德2代，有boot的，也有無boot的，或者adidas crazy light boot 2，或者更加輕便的adidas crazy light boot1代，唯一缺點就是不耐磨。
或者hyperdunk2014，鞋面比13透氣，更輕，用的是露娜，喜歡zoom建議hyperdunk15高幫，就是透氣性不好，抓地力沒的說，室內外通吃。
便宜的還有hyperfuse，最近出的兩代不太適合你，你可以看看前幾代的。
推理之絆的問題！知道的請進！
11樓：想遙戀
艾斯——石田彰。
他的作品太多了，這裡看吧。
暗黑破壞神2隱藏boss問題，大箱子問題，真正認識或者明白這些的進來！
12樓：網友
大箱子補丁自帶的，召喚超級暗黑破壞神，是隱藏boss。據說賣喬丹之石給商人也會遇見。換個補丁就好了。
關於手機的耳機問題。擅長耳機這方面的人請進
你的應該是小孔吧，可以買個轉接線，就可以接的耳麥咯！還一種運動耳機也不錯，也是掛的，耳朵不會痛。同意一樓的說法，轉接線可以搞定 如果你的手機 功能很強大，建議你買一款森海塞爾的px，很好的頭戴式耳機，全開放式的，音效自然是沒的說，如果你的經濟條件允許可以考慮一下。如果你有電子方面的天分，可以自己換根...
關於打坐的問題,知道請回答
只要能進入無思無想的境界 不能睡著 也就是入定，不管時間長短，都能鍛鍊身體！你要是靜不下來，不能入定，坐了也是白坐，還談什麼鍛鍊身體？其實打坐是很好的習慣，推薦您看一看 靈性的實相 這是乙個從科學角度出發來講解打坐的，相信對您會有很大的幫助其中說到乙個人每天打坐的時間等於他的年齡，舉例為30歲的人每...
關於漏電開關的問題，知道的請回答
漏電保護開關的漏電跳閘跟短路或過載跳閘是完全不同的。1 漏電跳閘是根據流入電流跟流出電流相等時所產生的磁場相互抵消，感應電壓為零，當流入的電流跟流出的電流不等時即視為漏電，這時產生的磁場不能相互抵消，故在電感線圈上產生感應電壓，使處於截止狀態放大電路導通，為脫扣線圈提供電壓，使脫口結構動作，從而跳閘...