1樓：匿名使用者
去買一盒蘆薈膠囊，藥性很強，如果以前不經常吃此藥肯定會奏效，但不建議服用，對身體不是很好，可先嘗試【麻仁滋脾丸】***小（但也不可長期服用)
如果眼下問題解決了，下面我來說一下徹底擺脫便秘的方法，首先要了解你是屬於哪類便秘，有機械性的，比如腸道蠕動慢引起的，此類便秘多吃些含膳食纖維多的食物即可，就像上面有人回答的那樣，也可服藥【援生力維】（因為是新藥所以**會比較貴）。不過就你的情況應該不屬於這一類，所以光靠吃一些利便的食物是沒有用的，你是學生，因為時間的關係，生活可能比較緊張，而且在學校許多情況是沒辦法隨意去廁所的，長期導致。所以應該屬於神經性便秘。
想徹底解決的方法有兩種，一:心態調理，避免緊張的心情，心態放鬆，平時不適宜忙碌的工作或學習狀態，每天早上起來什麼不要做，先靜坐一會（類似於發呆，什麼不要想）你如果沒有時間就更早一些起來，絕對不能熬夜或是通宵學習，因為這樣對神經性便秘的影響很大。二：
藥物調理，對於你的症狀服用【穀維素】是最適合的，而且此藥無任何***，即使適當超量或常年服用也可以，並且**非常便宜，適合於學生服用。此類藥適用於經期緊張，失眠等症狀，並且對神經性便秘有顯著作用（一般此類藥說明書不會詳細，可在相關**查詢）。長期服用可見效果，切忌間隔服用或短期服用，療程大約一年，也可根據症狀來縮短或延長服用期
副：本人現就讀河北大學醫學部，對於上述回答完全負責，藥不能亂服，病人如果還有質疑可以去問過醫生，或是在相關**查詢上面所提到的藥
希望所有的病人早日**
2樓：欣詞
每天喝蘆薈汁加蜂蜜，吃螺旋藻，每天8杯水，瑜伽，一月一次中醫刮痧、拔罐，這樣有助於排毒，不要相信所謂的排毒膠囊。
3樓：匿名使用者
一早起來空腹喝杯冷開水,我也經常便秘,後來這一招對我有效果,你不妨試試.
4樓：充櫻花
不知道你的便秘是否跟你的學習緊張或是生活不太規律有關，如果是這樣的話，那一定要更加注意了。加強運動，合理的飲食是關鍵，由於受上學時間的限制，要不早點起床去排便，要不就把時間改在自己能控制的範圍內，強迫自己每天在那個時間去衛生間，就算沒有，也要去，時間長了，慢慢的就能好了。
5樓：匿名使用者
早點睡覺，如果不能早睡就保證生活有規律
不一定空腹喝東西
蜂蜜水沒事就喝，多喝，不要缺水了
少吃油炸的，多吃蔬菜
6樓：在河南的地方
多吃一些善食纖維的東西，如素菜，水果，我以前也和你一樣，便秘很厲害，後來，我就是通過飲食調理，同時還吃了我朋友給我介紹的纖百靈，纖百靈它是一種從多種水果中提起的高質量的善食纖維，促進我們的腸道蠕動，防止再次吸收。增加糞便的含水量，有利於大便的排出。你可以吃一些纖百靈，很有作用的。
7樓：
吃香蕉，再喝溫水或冷水，保準拉死你
8樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
關於便秘的問題 10
9樓：依娃
蜂蜜有些利腸胃，常喝不太好，概然改善了，就少喝或停喝！！
10樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
關於便秘的幾個問題
11樓：冰雪向前衝
（一）生活調節：
1、養成定時排便的習慣。
2、集中精力排便。
3、不能忽視便意。
4、生活要有規律。
5、保持心情舒暢。
6、適當參加體力勞動和體育鍛煉。
（二）飲食調節：
1、不偏食，多吃含膳食纖維多的食物。
2、攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫公升。
3、適當攝入植物脂肪，如香油、豆油。
4、少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖哩，少飲酒和濃茶。
（三）保健方法：
1、自我腹部按摩，方法是：仰臥位，排空膀胱，以腹部為中心，用自己的手掌適當加壓順時針方向按摩，每天早晚各一次，每次10分鐘。
2、經常做體操、縮肛訓練、氣功、太極拳等。
3、常飲蜂蜜、酸奶等助於潤腸。
4、芝麻粥、核桃核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥有助於防治便秘。
5、晨起空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，有助於促進腸蠕動。
6、服用安全有效的保健產品，如飲~泰~思`通。
12樓：國醫館胃腸專家
您好！考慮您患的是頑固性便秘，單純食療是不起什麼作用的，建議您及時去醫院**，以免病情加重。
中醫認為便秘是經絡有氣瘀結，便秘形成核團硬塊，硬塊越大病越重，硬塊越硬病史越長。這個硬塊核團嚴重阻礙了腸的經絡流注，便秘也直接阻礙了腸道的血液迴圈，血速減慢、血液供給減少，腸道失去推動能量蠕動緩慢，引發便秘。疏通經絡，消除核團，便秘才能徹底**。
華夏國醫館胃腸科主任康硬爾教授 首創經絡疏通法， "經絡疏通法"作為一項具有傳統特色的醫療技術，療效好、見效快，不口服，對腸道無刺激，對肝腎無***，從診斷準確率到**效果，即高於西醫的內鏡和靜脈滴注，也優於中醫的脈診和口服藥物。
建議您積極**，祝您早日**！
13樓：
番瀉葉長期使用會減弱胃腸蠕動功能,導致排便更困難，加重便秘！而且停藥後根本不能正常排便。這一點不光是服用瀉葉的病人存在，長期服用含瀉葉的成藥、保健品如：
腸潤茶、**茶、牛黃清胃丸...也會出現此現象。請廣大**及便秘朋友們注意！
!!!關於便秘的問題.
14樓：健美山貓
晚飯後二小時喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素c含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿蔔素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉公尺的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞於用藥。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明你纖維的食物素食得夠多，我就是這樣的，每天一至二次大便,試試看吧。
當然還要適當運動，跑步游泳跳繩都很好，也能預防骨質疏鬆。
15樓：
華神常青麥綠片用大麥嫩苗(微粉)、破壁蜂花粉和蜂蜜三種原料精製而成。三種原料不僅都含有人體所需的豐富營養，而且富含清腸通便的食物纖維。本產品在國家指定的權威機構進行了嚴格的功能學試驗和毒理試驗，其結論為：
「食用該產品後小腸推進率、首次排便時間和排便重量，與對照組比較，均具有高度顯著性差異。試驗表明該產品具有明顯的潤腸通便的作用，無任何毒***。」本產品已申報國家發明專利。
經一年內部試用，深受消費者信任和好評。作為國內首創的大麥苗類保健食品，華神常青麥綠片憑藉其優異的保健功能，已獲得國家衛生部保健食品批文[衛食健字(2003)第0350號]。
本產品與風靡日、美、澳等國的同類產品相比，具有配方科學、質優價廉的特點，適應國內消費需求。
本產品原料來自天然，加工工藝嚴格，流程安全衛生，無常用瀉藥的***，無依賴性，消費者盡可放心食用。
本產品為華神天然蜂花粉的姊妹產品，其原料之一就是用已通過國家衛生部審批的保健食品—華神天然蜂花粉[衛食健字（1997）第052號，具有「免疫調節和抗疲勞」功能]，再加上富含食物纖維的超細大麥嫩苗，其保健作用更為完善。我們相信，它的問世，將為便秘患者帶來福音
便秘的問題
16樓：香丹清
你好，大多都與胃腸道功能紊亂，或者是個人長期不良的飲食和生活習慣有關。
便秘是常見的消化系統症狀，主要表現為大便次數減少，排便困難，排便不盡感，大便乾結等。可同時伴有腹痛，腹脹等症狀。引起便秘症狀的原因，一般與個人長期不良的飲食和生活習慣有關，也與腸道功能紊亂或者是腸道器質性疾病有關，對於慢性便秘的患者，日常生活中可以服用一些具有溫和的潤腸通便作用的保健產品進行調理。
平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物。多吃粗糧，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的活動身體，改善腸道蠕動。
17樓：華的多彩空間
便秘跟吃什麼有關，也跟排便習慣有關。
18樓：匿名使用者
多吃含有纖維的食物，如芹菜、玉公尺等
19樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
20樓：檬銜灤哉匈
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
關於便秘的問題。
21樓：微創外科醫院
您好，便秘是日常生活引起的，您要從日常生活中注意，
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會**肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢
5)便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營養防治
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。
食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。
4.常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加b 族維生素食品：增加b 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六種食物輕鬆改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見的乙個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食**者中發生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕鬆改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可**腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無***。患有便秘的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯後，吃半個或乙個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙公尺
糙公尺含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素b1、a、e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。
同時，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
關於便秘的問題
晚飯後二小時喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨 地瓜 番茨維生素c含量是蘋果，葡萄，梨的10 30倍，胡蘿蔔素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉公尺的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除...
便秘的問題，長期便秘會導致哪些問題？
是藥三分毒 所有藥其實都有 只不過有些大有些小 有些包裝上有註明,有些沒有而已。吃藥不管用的話可以試試多做做腹部運動。這個問題我去過醫院看醫生了，看的中醫，開了點中藥，還是不太管用。醫生說這個吃藥不能完全解決，唯一方法就是每天去廁所，沒有也要去，而且不能看書，也不能聽 就是專心的上廁所。如果你真的得...
怎麼解決便秘問題，如何解決便秘的問題
今天就給大家分享一款茶飲 大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。多吃香蕉 酸奶 實在厲害 可以吃點番瀉葉 如何解決便秘的問題 你好，長期便秘多考慮與個人長期不良的飲食 生活習慣有關，如缺乏運動，蔬菜水果攝入過少，喝水過少等。長期便秘可用結腸水療或清潔灌腸...