腳踝韌帶拉傷，腳踝韌帶拉傷後該如何恢復？？？

1樓：

算了吧想當英雄也可以在場下因為就算你用多麼高明的應急措施來保證自己可以忽略踝部不適上場踢球你也無法像受傷之前那麼自在地踢了甚至賽後也許等著你的就是一輩子也沒法好好踢球。

韌帶拉傷聽著輕巧但是如果不好好養的話後果真的會很嚴重。

我很理解你的心情因為我也這樣過。

我初二剛開學的時候打籃球把腳崴了醫院說韌帶撕裂後來養了乙個多月勉強能走路了那時候有籃球賽我不上場的話我們就肯定輸。

大概受傷後兩個月的時候我就上場比賽了。

結果雖然是贏了但是現在只要氣溫或者氣壓一變我腳踝就極為不適現在雖然能勉強算是能正常跳了但是每一次起跳腳踝都要承受很大痛苦和風險導致我現在打球有些畏首畏尾的沒法正常發揮。

前一陣我試過幾個月不打球來養傷但是在打球的時候腳踝情況還是完全沒好轉。

我不希望你將來也變成那樣。

你是踢球雖然不用跳很多但是還是要用腳踢球的恐怕會比較危險你還是平靜一下心情吧好好把最後一場比賽看完然後跟隊友擁抱告別吧肯定不會有人把你忘了的。

2樓：將友

韌帶輕度拉傷，一定要休息的，自己負責任的話就不要參加比賽。你參加比賽是冒著韌帶斷裂的風險的。

機會以後還有的是，別只看到現在。要看到以後的路哈。

3樓：封景藝人

我是醫生，簡單的給你分析一下，你的情況，可以說是要杜絕運動的，之很可能是韌帶輕度拉傷，一定要休息的，真的我給你一句忠告：要是對自己負責任的話就不要參加比賽。你參加比賽是冒著韌帶斷裂的風險的，到那時你將會付出更大的代價，你說哪個值得？

人生會有很多遺憾，勇敢的去面對才好，不要撿了芝麻丟了西瓜，我不能告訴你，請你慎重。

4樓：網友

比賽前一小時拿點冰塊冷敷一下，再噴點雲南白藥試試。不過還是不建議去參加了~

腳踝韌帶拉傷後該如何恢復？？？

5樓：隆儉餘壬

踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連線兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。

關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。

韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。**病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯。

保和堂徐記膏藥（舒絡膏）外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到**目的。**期間一定要減少活動，主要以休息靜養為主。