1樓：網友
應該是羊奶比牛奶容易消化。羊奶的優點：
1、羊奶中含有與人奶相同的上皮細胞生長因子egf，可促進上皮細胞生長，細膩**，修復呼吸道粘膜，能有效預防和減輕感冒、支氣管炎、胃腸潰瘍等疾病。
2、脂肪球僅為牛奶的1/3，易於被人體吸收，吸收率98%，不容易產生積食現象。
3、羊奶成分中乳清蛋白高而乳糖蛋白低，有效避免了乳糖不耐受症的發生，減少過敏源。
4、羊奶為鹼性食品，牛奶為酸性食品，羊奶更適合胃腸疾病、體質虛弱及嬰幼兒食用。
5、羊奶性溫味甘，喝了不上火。
6、羊奶的蛋白質構成和人奶基本相同，是最接近人奶的乳品。
7、羊奶中含有的維生素及礦物質均高於牛奶。
8、羊奶因其脂肪顆粒小，所以入口細膩爽滑，且氣味芳香。
9、羊奶中含有美容珍品「***」，其主要成份是超氧化物歧化酶（sod）含量豐富，有美白**、淡化色斑的作用。
2樓：網友
羊奶本來就比牛奶好，推薦你試試佳貝艾特的羊奶粉，說是有臨床驗證報告證明不過敏，消化吸收率好，而且最重要的是沒有***，而且不像牛奶那樣難吸收。寶寶喝了不上火，體質和免疫力增強，感冒都少多了！。
羊奶好還是牛奶好
3樓：網友
羊奶乃奶中之王，各方面營養都比牛奶高，除了新鮮羊奶中缺少葉酸及鐵，但羊奶的脂肪球顆粒小，對於人體的腸胃來講，比較容易消化吸收。
牛奶，人們一直都在食用的乳製品，但對於有點人來說，會出現消化不良、噁心、嘔吐等，是因為牛奶中的乳糖不能被人體所消化而導致的。
另外羊奶或多或少會有一點羶味。
所以如果是3歲的小孩喝，建議買兒童配方羊奶粉，這樣，裡面不會缺少葉酸及鐵，因為除擅工藝，味道也能讓人接受。
4樓：最愛春天的傳說
兩種奶的成分差不多，都可以飲用。但多數人選擇喝牛奶，因其味道易於接受，蛋白質含量比羊奶要略多。
羊奶的優點一：羊奶比牛奶更易消化吸收。
羊奶較牛奶含有更多的α-乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的細軟凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易為小腸中的乳糜吸收。
羊奶的優點二：羊奶無蛋白過敏反應。
羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的過敏症。牛奶中的某些蛋白質如α-s1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源。牛奶過敏的常見症狀是皮疹、溼疹及腹痛、腹瀉等胃腸反應。
經過科學家多年研究發現牛奶中的α-s1酪蛋白含總蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列與牛奶不一樣，較牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部份牛奶過敏症。
羊奶的優點三：羊奶比牛奶更能增加人體抵抗力。
羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮細胞生長因子（egf），有益上皮細胞的生長，增強人體的抗病能力。羊奶含有豐富的免疫球蛋白及各類營養素，其配比和結構與母乳最接近，可增強人體抵抗力，促進人體細胞修復，尤其是對身體虛弱的人群有特別幫助。
羊奶的缺點：羊奶中礦物質較多，總含量為，而牛奶中含量只佔，這些礦物質主要是磷、鈣、氯、鈉、鉀，對小於1歲以下之嬰兒不適合使用，對腎臟造成負擔。另一方面，由於羊奶中鐵質、葉酸的含量較低，而這兩種物質正是人體骨髓製造紅血球所必需的營養成分，如果新生兒只喝鮮羊奶，可能導致惡性貧血，所以鮮羊奶不適合1歲以下的嬰兒當作主要的營養**，食用羊奶的嬰兒必須同時充分供給各種輔助食品，或者食用特別補充了葉酸等營養物的羊奶粉。
5樓：網友
個人覺得牛奶的技術比較先進全面，畢竟羊奶是最近幾年興起的，進口奶粉的標準都是很高的。羊奶的營養價值比牛奶要高，但是如果要吃的話還是吃大品牌的比較好。比如完達山之類的，你可以去了解一下。
希望能夠幫助到你。
6樓：網友
羊奶和牛奶我都喝過，因為我是農村長大的，家裡養過羊，我喝羊奶感覺很香甜，牛奶口味淡，至於營養應該沒太大區別吧，可能羊奶產量低**會高點吧。
7樓：網友
羊奶營養價值要高一些，更利於吸收。不過無論是市面上的羊奶粉和新鮮的羊奶，都比較容易上火。
8樓：匿名使用者
選用配方奶粉的營養素適度、均衡、全面、口味較好，能滿足每個年齡段孩子的生長發育需求，寶寶吃後無便秘、無腹瀉，體重和身高等指標正常增長，睡得香，食慾正常。無口氣，眼屎少，無皮疹。母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白質的4%，a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合，提高蛋白質的生物利用度，降低蛋白質總量， 從而有效減輕腎臟負擔。
同時a乳清蛋白還含有調節睡眠的神經遞質，有助於嬰兒的睡眠，促進嬰兒的大腦發育。所以要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。此外，精練植物油和牛磺酸滿足發育時腦組織的非凡需要，脫鹽乳清粉能降低灰分含量，減輕嬰兒腎負擔。
乳清蛋白與酪蛋白的含量比例（6：4）與母乳相似，易於嬰兒消化吸收；鈣磷比例2：1；同時新增維生素d，促進鈣的吸收，預防嬰兒佝僂病。
適量的鐵可以預防嬰兒缺鐵性貧血。 純進口奶粉並不一定符合中國嬰兒的生長發育情況，所謂一方水土養一方人。只有符合中國嬰兒生長特點的奶粉才是最適合的。
配方奶粉中並非新增元素越多就越好。假如奶粉中脂溶性維生素a、d、鐵、鋅等礦物質超標，會對孩子產生毒性。
9樓：匿名使用者
鮮奶還是奶粉，可能相對羊的高一點，但是味道。
10樓：健康百科館
想要補充營養，到底選牛奶還是羊奶？
羊奶好還是犛牛奶好，羊奶好還是牛奶好
在營養物質比較上，牛奶幾乎全面處於劣勢。羊奶中乳固體含量 脂肪含量 蛋白質含量分別比牛奶高5 10 羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素b和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。只是在鐵含量上，羊奶略低於牛奶。這也解釋了在歐洲，為什麼鮮羊奶的 會是鮮牛奶的7倍以上。另...
到底是牛奶好還是羊奶好呢，到底是牛奶好還是羊奶好。
乳類及其製品是人類優質的食品之一。單從動物奶類的角度來看，牛奶與羊奶沒有原則上的區別，都含有較優質的蛋白質 脂肪，而且礦物質含量，尤其是鈣含量都很豐富。由於牛奶的產量高，所以經常食用的是牛奶，少見羊奶。100克牛奶含蛋白質 脂肪 碳水化合物分別為3.4克 4.0克 3.4克，而羊奶則分別為1.5克 ...
牛奶好吃還是羊奶還吃，喝牛奶好還是羊奶好呢
羊奶中含有可調節胃酸的乳糖，牛奶中同樣也有。專家也提醒消費者，有的人身體中缺少消化乳糖的酶，這樣的話，乳糖會引起其發生腹瀉等症狀。作為最接近人奶的高營養乳品，羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸 優質蛋白，羊奶中的鈣 維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。本市很多家庭已經...