1樓：興志谷爾
人類需要抗氧化，主要是因為人體內自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。例如常見的癌症。
動脈硬化、糖尿病。
白內障、心血管病、老年痴呆、關節炎等，這些疾病都被認為與自由基相關。
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害。
應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素c
維生素e、和β-胡蘿蔔素。自然界中被稱為抗氧化之王的蝦青素。
其抗氧化能力是維生素c的6000倍，是維生素e的1000倍，是β-胡蘿蔔素功效的100倍；他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。但在繁忙的都市裡，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。人體在不可避免地產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質在保護由於運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用。補充植物活性硒增強抗氧化有利於運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的***，因而對一般人和運動員的健康都有益，可能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，年齡大的體力活動者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。
2樓：潛芷文
抗氧化對於任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義，25以後的肌膚就會出現逐漸衰老的情況。越早開始抗氧化保養，就能對抗十年後面部出現的大皺紋。預防皺紋勝於**皺紋，越早注意到抗氧化的重要性，就對**延緩衰老有重要的直接作用。
建議你可以試試吃益生好nmn，是可以減輕氧化帶來的損傷。像我吃了2瓶左右可以明顯感覺到**在變亮，也沒有新增的皺紋情況。價效比也很高，目前香港那邊好象已經出了新產品18000，我要拖朋友出差帶回來。
3樓：晁荌
因為抗氧化才能有效抗衰老。由於在日常生活中避免不了**與外界的接觸，接觸到空氣汙染物或者陽光裡的紫外線都會使**產生自由基，自由基會加速人體**的衰老速度，所以抵抗自由基就是在抗氧化。只有減少**中的自由基，對抗氧化，這樣才能讓**維持在健康有光澤的狀態，所以肌膚抗氧化對於**護理是非常重要的。
4樓：說到千行日零搞
抗氧化是為了讓自己保鮮，不這麼容易老去，這樣可以讓自己年輕地活著，更好迎接生活。
**為何要抗氧化
5樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
人的確是需要氧氣的，但是但人體利用完氧氣後會產生很副產生，這些副產物對於我們的身體健康就有傷害，因此要防範這些過氧化物自由基！
6樓：郯歌在松月
氧化是肌膚衰老的最大症結，是所有女性都想解決的問題，所以不管是從健康層面還是從護膚層面來看，我們都要重視這個問題，抗氧化說到護膚我們最常用的就是防輻射綠茶消炎精華**哦，很多人都在用哦！！
7樓：網友
抗氧化的食物 菠菜、葡萄、綠茶、胡蘿蔔、花椰菜、堅果、番茄、大蒜、士多啤梨、
藍莓、酸奶、榛子、花生、葡萄籽、核桃、鮭魚、杏仁、大豆、燕麥、茄子等。
我是吃的那個花傾宜葡萄子的 就是抗氧化的。
為什麼要抗氧化？
8樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
人的確是需要氧氣的，但是但人體利用完氧氣後會產生很副產生，這些副產物對於我們的身體健康就有傷困虧談害，因此要防範這些過氧化汪碰物空讓自由基！
9樓：危險甜
抗冊做碧帆氧化的重要性州慧衡。
面板怎麼抗氧化，面板如何抗氧化有什麼作用
回答長期或者過量的紫外線直射引起 過氧化，首先可以調理身體，食用部分有效適用於自己的營養品，其次保持樂觀的情緒，戒躁戒躁，少怒少悲，擁有充足的睡眠也是必不可少的，每天睡夠8小時，然後可以敷 促進 含水量，每週二次即可，避免太陽直射，做好防曬措施 1 為什麼要抗氧化 抗氧化對於任何年齡階段的人都要舉足...
面板抗氧化是什麼意思，護膚品中的抗氧化是什麼意思？
大家都知道抗氧化是在抗衰老，那麼抗氧化是抗什麼呢？為什麼需要抗氧化呢？怎麼抗氧化呢？這些還是需要了解一下的。回答您好了 抗氧化的方式考慮以下幾種 1 基礎護理 做好 的基礎護理，保濕 補水 防曬，可以選擇醫用的潤膚乳 潤膚霜 防曬霜，同時做好物理防曬，如打傘 坐車 戴帽子。2 口服藥物 可以選擇口服...
石榴中有什麼成分能夠幫助抗氧化，石榴為什麼能夠抗氧化？主要是哪些成分在起作用？
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染 uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更 厲害 石榴是抗衰老水果。石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分，它們能起到抗氧化和延緩衰老的作用。石...