1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的。
現在給你乙個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%，雖然佔比小，但是必須要運動！
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
2樓：紫月光寶寶
長高的辦法很多，營養，睡眠，運動，但是我個人建議你還是去醫院看下醫生，查下骨齡，看看還有多少的長高空間，哪些地方還做的不夠好。你應該還會長高的。市場上的產品我也不建議買。
3樓：網友
和遺傳基因是有關係的 但是外界條件也是在一定程度上影響身高的 建議你多做運動 比如跳高，跳遠，打籃球 長期堅持下去 會有改善的。
4樓：藍葉幽靈
額，和遺傳有一定關係，如果是男生的話多打籃球有用的，因為打籃球可以鍛鍊彈跳力有助於長個。還有平時多做直腿向上跳的運動也有助於長個。
5樓：嘟嘟凝望
不會的，你不要擔心，現在的孩子吃的都比過去好，過去很多大人都是累的才會比較矮，你或許只是長得慢，沒準你今年就會長很高，你每天早起起來的時候伸伸懶腰在起床，每天晚上多蹦蹦，多喝牛奶。
6樓：舊事似天遠
是的 多做運動吧 有助於身體發育。
16歲才1公尺四，還能長高嗎
7樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
我今年16歲了,才一公尺四左右 要怎麼樣還可以長高呢??
8樓：光輝翼
多跳繩打籃球，摸高，吃鈣片。
9樓：哦唧唧嘰
應該是發育慢的吧 要多運動 有時間的話運動完洗個 熱水澡好點。
10樓：沒有你不快樂
發育的慢，我16歲時也是個小個子，到了18歲那兩年才一下長了上去！
11樓：g過期男人
每天早上跑步，吃完飯後多散散步。
我今年14週歲，15虛歲，身高1公尺6，請問還可以長高嗎？
12樓：網友
可以的，一、長抄高的基礎階段。
bai: 1—9歲是孩子長高的du打基礎階段。
二、長高的突增階段： 10—zhi16歲是孩子發dao育期身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。
這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
三、長高的最後衝刺創段： 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
13樓：離殤只在一剎那
可以，我十八才開始長高。
我16歲了才一公尺五 要怎樣才能長高啊？
14樓：匿名使用者
適當的運動。
不挑食充足的睡眠。
適當的補充鈣片。
o(∩_o~
15樓：1333四
好像有點矮不過你很快定型了。
我今年16歲1公尺68媽媽一公尺63爸爸一公尺1公尺68，請問我能高到多少
回答不算準確，但我嫩告訴你，你一定能長到1公尺75 其實從醫學角度來說，你的身高與父母沒 有太大的關係，俗話說 高不過三代 你的父母不算高 說不定你可以長得很高，要多運動，後天很重要，特別是籃球，很幫助長個，你應該起碼能長到172cm 這跟父母的身高沒關係，我的朋友的父母都沒有超過170，但是他都1...
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