1樓：阿樂秋季雨
失眠的人在平時肯定是不會喝綠茶的，因為喝了綠茶之後會讓整個人處於亢奮的狀態，會更加的不想睡覺。
2樓：天悅
是的，因為綠茶裡面有很多咖啡鹼，咖啡鹼可以幫助人提神，如果在睡覺之前喝這個綠茶的話，就會睡不著。
3樓：墨綠夜晚
當然是因為平常喝綠茶了。因為綠茶裡面有豐富的咖啡鹼，晚上喝綠茶特別的容易失眠。
經常失眠的人還能喝綠茶嗎？為什麼？
4樓：網友
不能喝綠茶，因為綠茶中含有能夠促進人精神振奮的物質，失眠的人喝綠茶反而會加重症狀。
5樓：豐富的學習資料
很多人都錯誤地認為：失眠患者不能喝茶。因為喝完茶以後，人的神經會變得更加興奮，加重失眠的發生。其實不然，很多茶是具有防治失眠、鎮定神經的作用的。
6樓：職場導師小璇璇
經常失眠的人最好不要喝綠茶，因為綠茶有提神的功效，喝綠茶，可能會讓自己失眠更嚴重，所以，不要喝。
7樓：行樂
不應該經常喝綠茶，主要是因為經常失眠那麼可能是因為喝綠茶而導致，這種情況下我們應該做的就是每天睡覺之前喝一些牛奶。
8樓：李佳楠那男
最好不要喝。因為喝了茶以後睡不著覺了，紅茶，白茶都不要喝，茶葉的一些物質很可能會讓你更加興奮。
9樓：浩海永寧
當然是不可以繼續喝綠茶的了，因為裡面還有很多醒神的成分。喝多了的話就更睡不著了，所以失眠的人不能喝。
10樓：王志剛剛剛
是可以喝綠茶的，可以讓自己的睡眠越來越好，並且可以讓自己睡乙個好覺，可以多喝一些綠茶。
經常失眠的人，還可以喝綠茶嗎？
11樓：愚喬啊
經常失眠的人可以適當的喝綠茶，但是睡前最好不要喝茶，可以喝溫熱的牛奶。
12樓：慧心學長
經常失眠的人是不可以喝綠茶的，很有可能會導致自己失眠的情況更加嚴重。
13樓：夾竹桃
我認為當然不可以，因為喝綠茶可以提神，這樣會加劇失眠。
喝綠茶會引起失眠嗎？
14樓：網友
晚上喝綠茶可引起失眠，不過綠茶對睡眠的影響因人而異手鄭，對部分人可能影響不大。
綠茶具有提神醒腦、消脂解膩、生津止渴等功效。對一些比較敏感的攔薯和人群來說，晚上簡盯喝綠茶，尤其是較濃的綠茶會影響睡眠，因為綠茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，對中樞神經系統有興奮作用，從而造成入睡困難或是睡眠過程中易醒等失眠症狀。當然，不排除有部分人晚上喝了綠茶，睡眠也不會受到影響。
雖然喝綠茶有很多好處，但是也要選擇在正確的時間去喝茶，日間喝綠茶是最好的，而沖泡的茶水宜清淡，同時要避免喝過量茶水。另外，有睡眠障礙的人不適宜喝綠茶，以免加重失眠的症狀。脾胃虛寒或是患有胃部疾病如淺表性胃炎、胃潰瘍等人群不宜喝綠茶，以免不利於脾胃運化，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
晚上喝綠茶會失眠嗎 喝綠茶會不會失眠
15樓：遊醫明達
1、晚上喝綠茶有可能會失眠。
2、失眠障礙是一種常見的睡眠障礙，是指儘管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間和睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難等，並且影響白天的正常工作、學習和生活。明確**是**失眠的關鍵，**上強調綜合**，主要通過睡眠衛生教育、心理**、物理**、藥物**、中醫**等，達到改善睡眠質量、增加有效睡眠時間、恢復白天正常工作生活的目的。
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