1樓：匿名使用者
那要看你打什麼位置，如果是內線中鋒就要利用身體把防守球員靠在身體的一側，用另乙隻手仰起來要球，可以左右兩邊，就是在玩公升級2，3級的地方。要是你是前鋒的話，可以來回繞底線跑，把防守人甩在身後，當然傳不傳給你球並不都是你的問題，也許還有傳球人的問題，也許他們認為你能力不夠，怕把球打給你對防守球員沒進攻威脅，或者傳球人本身傳球技術不行，他不敢傳，比如火箭傳yao就是例子，第一下他來不及反應，第二下人家防上來他又不能傳，一傳就怕被短球，所以，接球不是乙個人的問題，是傳球者和接球者兩個人的問題，也許是傳球人不行，也許是接球人拿球不穩，這都是互相的。所以樓主還要從多方面考慮，不要只考慮他不傳給我球，還有，這時最好的辦法就是自己搶防守籃板，就是搶籃板二次自己再進攻，很多方式都能得到球，並不一定都是要他們球球都盯著你來傳，因為大多數人打球還是很自私的，他們不願意把球傳出去，更願意自己單幹！
所以還是練好個人技術，自己掌控球為好！
2樓：網友
跑位根本就不重要，作為中鋒，最重要的是身體，所以多健身吧，不然在外面打，你跑位再好別人一擠你你就出去了。
等你上了大學，你就更知道身體的重要了。
3樓：網友
我也是廣東的。以前一直打中鋒( 摸高 310cm 17歲) 現在我想改打小前鋒了！
4樓：網友
要自己感覺，有悟性就好了，手感就是這個意思。
5樓：匿名使用者
多學多練。多和高手過招。
怎樣跑好800公尺？
6樓：網友
這裡說的是業餘訓練。
星期一，速度練習，100m,200m 練習。
星期二，耐力練習，以跑圈為主。
星期三，身體素質練習，力量，仰臥起坐之類的。
星期四，休息。
星期五，速度耐力練習，400m or 專項練習 800m(1000m)
星期六有空麼，出來慢跑下。
比賽時候的策略。
把800公尺分成3段路程來跑：300公尺，300公尺，200公尺。
第一階段，300公尺。這是起跑階段，也是給後面的路程打基礎的階段。你在這一部分能有乙個好的發揮，對全程都會有所幫助的。
具體要求就是。從發令槍響的那一刻開始你就要以自己的正常的速度開始跑。所謂的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同學，你向他（她）跑過去時用的速度。
注意，你一定要保持乙個良好的心態，放輕鬆，平常心，不然很容易因為緊張導致全身筋肉不能正常工作，提前疲勞。
進入第二階段後，你的身體已經暖和起來了。這時候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一點速度就好了。
千萬不要一時興奮而猛然過度提速。速度每增加一點點。身體需要消耗的能量也是驚人的。
你學過物理，知道動能定理吧。功=質量*（速度）平方。這可是乙個巨大的數字。
不要給自己的身體增加過多的負荷。這樣你才有可能在接下來的決勝階段領先。
第三階段，已經快要到終點了。你只要告訴自己：我能行，我還有200公尺就跑完了。然後提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的範圍內。
你按照這個方法，在課外活動時練上。
三、四次，掌握自己身體的運動規律，相信一定會有所幫助的。祝你取得好的成績。
7樓：秀
先要穩，不要和誰爭第一先，要調節呼吸不能快，儘量保持不落後，然後在最後一百公尺中全力衝刺！祝你好運~~
8樓：吾命若此
你是女生？那準備跑到3分00秒邊緣基本拿名次沒問題了。
長跑怎麼跑的好
9樓：網友
首先，要目標明確也就是說長跑的目的是什麼，是鍛鍊身體 還是說比賽。目標的不同就決定了你的練習方法和強度。
1.如果鍛鍊身體好辦就是天天堅持跑上個5000公尺，慢跑就好，不要求速度，速度因人而異，強度為身體微熱為宜。
2.如果你想參加比賽，那就要做好吃苦的準備，首先要確定參賽的長度，是5000還是10000 這就決定了你平時訓練的長度和強度；下面以自己的經歷為例說明一下。
第一步，你本身沒有什麼疾病，特別是沒有不適合跑步的疾病，這樣就保證了安全，畢竟安全第一嘛。
第二步，就是要克服長跑的長度，我當時要參加的是5000公尺，而之前只跑過1500公尺，沒有經驗，所以每天就是跑，一開始不要求很快，只要求長度，記住長度一定要比比賽的長度長，比如我參加的是5000公尺，而我每天至少跑千公尺，只有這樣人才能真正克服心理障礙，其實長跑並不長。
第三步，是在第二步的基礎上，也就是說第二步已經做得比較好了，我當時是練了大概兩三週的樣子，然後就開始提速度，最好是自己帶著表，記著自己的時間（也就是速度），把每次訓練都當做是比賽，發揮出自己的水平，激發自己的鬥志，記住長跑還有乙個技巧（自己悟出來的）就是在最後的200公尺或者100公尺時，大聲喊出來，加速，這樣很奏效的，能超過很多人，因為到後來大家都沒有體力了。
第四步，就是適應場地和比賽的環境，如果有條件的話，最好在要比賽的跑道上，在比賽舉行的同一時間，進行訓練，記下時間。
只要你能做到上面的這些你肯定能拿到名次，如果狀態好的話，拿個冠軍也沒有問題，真的，長跑不難，難的是堅持下來，祝你好運，加油吧！
我賣酒的，怎麼樣才能跑好
10樓：微
剛開始的時候是你跟著學，有的客戶都是老客戶，過去一看車有的都知道了，如果你開的是新客源，那樣他肯定會寫你的名字，現在別管那麼多，只要學經驗就行，學會了不只賣酒，別的都可以銷售。
11樓：網友
你現在跑的不是客戶，而是經驗，好飯不怕晚，剛開始吃點虧有什麼的。
如何在乙個月內鍛鍊才能跑好200公尺
12樓：網友
200公尺的對我們來說是乙個尷尬的距離，不能象100公尺那樣衝，也不能象400公尺那樣跑，很考驗後期爆發力，所以儘量練習40度斜坡跑，多練習原地踏步快速高抬腿。
13樓：
每天練習蛙跳，原地跳，提高大腿爆發力，做上肢器械訓練提高身體整體性。
業務應該怎麼跑。我公司有廣告位招租。我應該從那個行業推銷比較好呢？
14樓：位心水校瑛
第。
一、要找到你要找的人。
第。二、要讓他想起你時，想到你們公司的產品。
第。三、要常去看看他，小心他被別人勾跑！
一、如何作好業務員？這是很多業務員和業務經理們都很傷腦筋的問題。
我個人認為要作好業務員必須具備6個方面的基本素質：
1、要有良好的思想道德素質。
做業務員要經常挾很多的貨款，有的是現金或是匯票，如思想不端正，則會給公司帶來不必要的損失。
2、要有紮實的市場營銷知識。
業務人員不僅僅是要作好自己的業務，而是要站到一定的高度去考慮自己的這塊市場如何去良性的運作，銷售的速度才會最快、成本才會最低。這也為自己將來公升為業務經理打下堅實的基礎。
3、要有吃苦耐勞的精神。
作為一名業務員，我認為只有吃別人不能吃的苦，才能賺別人不能賺的錢，每天走訪2個客戶和5個客戶效果是截然不同的。
4、要有良好的口才。
要說服客戶購買自己的產品，除了憑有競爭力的產品質量和**外，就憑業務員的嘴怎麼去說，怎樣讓自己的語言既有藝術性又有邏輯性。
5、有良好的心理承受能力。
6、有堅定的自信心，永遠不言敗。
7、要有創新精神。
作一名合格的業務人員一定要開啟自己的思路，利用自己獨特的方法去開闢一片市場。
業務人員除了要具有以上的素質外，還應做到以下幾點：
1、要極度熱愛自己的產品，對產品不熱愛的業務人員永遠做不好業務；
2、要懂得自己的產品，這一點相當重要，沒有客戶願意和不懂產品的業務人員打交道，因為你根本無法說服客戶購買你的產品。
1、公司的核心業務是什麼？
2、公司的核心競爭力是什麼？
3、公司的組織核心是什麼？
4、公司的客戶是誰？
5、公司客戶所需要的服務是什麼？
6、滿足客戶的方法是什麼？
7、公司主要的競爭對手有那些？
8、競爭對手的服務特色是什麼？
9、我們公司的對策是什麼？
10、我們客戶的客戶是誰？他們需要的服務是什麼？這些服務對你需求的影響是什麼？
瞭解了以上內容，我們的思路才會清晰，才可以從巨集觀上去把握整個市場。
15樓：央央橃偌
你的廣告位是` 戶外大型` 還是市內的` 還是片區的` 還是。要看什麼樣的廣告位 招什麼樣的客戶啊` 大型的就找大公司 機械類的` 市內就找品牌穩定的` 小的就找剛發展的`自己看吧`求採納。
怎樣跑好汽車磨合
16樓：己盼鑲
1、不許拆除化油器底部的限速片。
2、冷車發動後，應使發動機在中速較低的速度下穩定執行數分鐘，待水溫公升至60度時方可起步行駛。在發動機未走熱前，不得高速運轉。冬季走合時，冷車發動後必須先預熱發動機，起步後要低速行駛，待各部傳動件獲得從分潤滑後方可用正常速度行駛。
3、車速不得超過各檔最高速度的50%。
4、載重量不得超過限定標準，一般按額定噸位減少20~30%，不得拖帶掛車。
5、儘可能選擇平坦路面行駛。
6、經常注意發動機的聲響、溫度和機油壓力。
7、儘量避免急促地、長期地使用腳制動器。
8、當行駛到100~200km時，將發動機的氣缸和進、排氣歧管螺栓按規定扭力依次校緊一次。
9、經常注意變速器、後橋殼、輪轂及制動鼓的溫度，如有嚴重發熱時，應找出原因，予以排除，這些檢查工作在開始走合的第一天更應注意。
10、當行駛到500km時，發動機應在熱車狀態下更換一次潤滑油。
11、發動機內應加註較稀（粘度小）的優質潤滑油，萊茵有機鉬機油（節油油費多餘5%）、美孚、殼牌、道達爾等都可以用。並按規定間隔更換新油。
17樓：樂享配角
新車或者剛大修過的車 上路不要跑快。
如何跑好直線行駛
18樓：義明智
汽車直線行駛技巧。
1) 直線行走時，轉向盤的操作量應與交通工具行走速度成反比的。車速越快，轉向盤操作量應越小，轉動轉向盤的速度也就越慢。
2) 直線行走時，駕駛轉向盤應以左手為主，右首為輔。並且要堅決保持「趁早回正，少轉少回」的原則。假如感受離開正道了行走路線，應當儘早除錯轉向盤施行修正。
3) 挑選準確的行走位置。行走時應當在車道正當**行走。
4) 行走在直線路段，試著找靠右側，左側，半中腰行走的感受，以便挑選合宜的行走位置。
19樓：我是白蘭花
直線行駛的考試要求是在考試行駛距離內，車身距離兩側邊線距離偏差不得超過30釐公尺（也就是說行駛過程中，車身與邊線基本絕對平行），方向盤擺動不得超過5度。
除了提前擺正車位外，有三個要點，都研究實踐到精熟，必然穩穩的過：
首先是判斷。不要聽什麼遠遠的看，遠遠的看是很難及早判斷出車身微小方向偏移的，關鍵是選對判斷參照物，就是車道的左右邊線，選哪一根都行，在進入考試區之前，就要看準它和車頭某一點的位置關係（就好比科目二走s，上半坡一樣），在整個直線行駛過程中，必須保持位置關係不變。
其次是提前加速到位，四輪定位不準、輪胎有新舊、方向盤雙手受力不均等等因素，都會造成車子在加減速過程中的偏向，很多考生，就是死在進去以後再猛加速，正確做法是在進入直線考核範圍之外，就提前加速到考核標準，再勻速過去。
其三是微調。直線行駛，方向絕對標準是很少的，大多都有微小的偏差，偏一點點，幾十公尺開下去也會偏很多，所以，微調是必須的。微調要領一是雙手不能將肩肘的力量貫穿到方向盤，這樣，輕微的抖動都會被放大，正確做法是放鬆，穩穩「扶」住；二是微調幅度，5度這個概念，運用在方向盤上大約就是半個指甲蓋的長度，換句話說，加一絲力就對了，稍大一點就完蛋，微調彷彿內勁，要練出來的，各有巧妙不同，但不能明顯給人看出；三是微調時機，必須早早判斷，發現邊線與車頭位置關係稍稍不對，就要立刻開始調整，到已經偏了很多再動，已經遲了，不是方向盤幅度過大，就是車身偏移，不能保持直線。
怎樣才能維持好婚姻，要怎麼樣做才能維持好一段婚姻？
1.學會表達自己的想法 想法這是很重要的，只有表達出來別人才知道我們的想法。很多人會覺得自己的老公足夠愛自己，他會明白我們的需求的。其實這樣的想法是錯誤的。可能每個人的情商都不一樣，所以，如果你想讓對方多了解自己那就一定要表達出來。表達時挑乙個好的時間能夠使我們要學會挑對的時間談一些比較棘手的問題，...
怎樣才能跑好汽車配件業務
流君者 你是跑汽修廠的還是跑汽配商的？反正你們做的東西只要有優勢就可以了，我也不知道要怎麼和你說跑業務這個事情，反正業務之類的多靠自己，多看點業務方面的書籍，把你要跑的東西多學會了，也全部知道了 你的業務量絕對能上的 來，反正最關鍵的還是得靠你自己 黑馬o浪子 想跑好業務，做重要的是自己要懂，尤其是...
怎麼樣心情才能好
其實讓自己開心的方法很多，多數時候，是自己讓自己不開心了，只要你往好的方面想，什麼事過了，沒什麼大不了的。實在不行的話，可以找自己的知心朋友聊聊，在qq上，或者51啊，都可以的。他們都會為你分擔的，想說什麼都行，那時的他們是不會介意的，把心中的不愉快通通說出來。突然之間，你會發現天空是很藍的。唉1我...