兒童缺鋅有哪些表現？吃什麼能補充？

1樓：大明子話車

缺鋅是兒童比較常見的一種營養缺失症。缺鋅並不是檢查兒童單純的微量元素，拿出即能撈出缺鋅的一滴血，這是很科學的。這種方法現在已經被放棄了，主要是看症狀。

食慾不振，因為鋅是味覺最重要的微量元素；缺鋅，孩子的生長發育就比較差，偏瘦，乙個也長得慢；所以以上症狀提示孩子缺鋅。缺鋅時要多吃含鋅豐富的食物，包括動物性食物，如肉類的鋅含量比較高。

堅果類，如核桃、花生、瓜子的鋅含量也比較高。因此，增加上述食物的攝入量可以通過食物調節兒童的鋅含量。食慾不振寶寶缺鋅會出現消化功能下降，表現為食慾不振，因為缺鋅會降低味覺靈敏度，甚至分不清酸、甜、苦、鹹的味道，導致寶寶厭食。

輕微的缺鋅並不可怕，但嚴重的缺鋅確實會影響寶寶的智力發育，注意力不集中，因為缺鋅會使腦細胞中的dna和蛋白質合成紊亂，從而影響寶寶的大腦發育。

孩子發育不良，比同齡人小。這個特點非常明顯，孩子在每個階段都有不同的發育規律，如果與同齡人差距太大，就要引起重視。這是因為缺鋅會影響細胞的新陳代謝，阻礙生長激素的功能。

動物性食物中鋅含量高於植物性，一般富含鋅的食物有牡蠣、蝦、魚、海帶、牛肉、瘦肉、豬肝等動物肝臟、蛋黃、豆類、小公尺、蘿蔔等。

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2樓：黎昕科普知識小屋

通常都是長得不高，營養不良，看起來面色蒼白。可以吃一些雞心鴨肝，魚肉。

3樓：萊思紐卡

孩子缺鋅的輕重程度和缺鋅多少以及時間長短有關。短期內輕微缺鋅不會出現明顯症狀，長期輕度缺鋅會出現食慾不振、**粗糙、毛髮枯黃等問題，缺鋅嚴重會引發異食癖和免疫力低下問題。針對這些情況，可以多給孩子吃一些富含鋅元素的食物，包括各種貝類、肉類、豆類、堅果和小麥胚芽。

但是如果孩子長期嚴重缺鋅的話，建議在醫生的指導下選擇兒童專用的安全有效的鋅製劑進行補充。

4樓：你好甜甜圈呀呀

通常都是眼球突出。記憶力下降。智力下降。我認為可以吃一些雞蛋以及水和玉公尺。

5樓：無能為力大蒜

兒童缺鋅首先可能身體沒力氣，並且**比較黃，而且頭髮還比較少，吃一些鈣片是能夠補充的。