1樓：自信的小胖子
籃球場中的傳球訓練肯定很重要，怎麼訓練可以找人跟你練傳球多人傳球是可以練的，要練好自己的眼界要傳的不那麼刻意。
打籃球怎麼練習傳球技術
2樓：懂視生活
練習傳球技術的方法有以下四種：
1、快接快傳練習，可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與乙個或多個夥伴一起練習。要求慎衫枯在手形、用塌備力及出手等方面都正確的前提下，儘可能地加快動作速度；
2、三人一組，兩人傳球，中間寬洞一人斷；
3、搶截球練習，外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷；
4、在半場或全場的比賽時規定不許運球，可以根據實際情況增加相應的防守隊員。
籃球傳接球訓練建議
3樓：
摘要。你好，關於您的問題 籃球傳接球訓練建議，答案是：l.
原地持球，將球在腰間單手繞球，順時針和逆時針環繞交替進行，速度開始可稍慢，隨著熟練程度的提高，可加快環繞速度。⒉.原地持球，兩腿左右開立，稍寬於肩，上體前屈，將球先從左腿前方繞到右腿的後方，再從右腿的前方繞到左腿的後方，在兩腿之間形成躺著的8字環繞。
3.雙手持球於胸前，然後單手持球向斜上方向伸展收回，左右交替進行。
你好，關於您的問題 籃球傳接球訓練建議，答案是：l.原地持球，將球在腰間單手繞球，順時針和逆時針環繞交替進行，速度開始可稍慢，隨著熟練程度的提高，可加快環繞速度。
原地持球，兩腿左右開立，稍寬於肩，上體前屈，將球先從左腿前方繞到右腿的後方，再從右腿的前方繞到左腿的後方，在兩腿之間形成躺著的8字環繞。3.
雙手持球於胸前，然後單手持球向斜上方向伸展收回，左右交替進行。
4.做半蹲姿勢，雙手持球於腹前，將球在兩腿之間向上拋，雙手迅速移到大腿下面去接球，然後再往上拋，雙手再移到大腿上面去接球，反覆進行。
5.原地向上拋球，拋球的高低要能使雙臂伸展，指尖一接觸到球的下半部使球向下轉，手腕外旋內收，迅速向胸前收腕，將球收到胸前再上拋，換另乙隻手去接，反覆進行。6.
面對牆站立單手持球，低手向前拋，球擊牆後向斜上方彈回，用單手去迎球，左手拋右手接，右手拋左手接，反覆進行。
籃球中傳球的技巧有什麼重點嗎？
4樓：網友
1、胸前傳球。
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
2、（雙手）擊地傳球。
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球。
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、 （雙手）頭上傳球。
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
同樣要做好隨球動作）
5樓：工地新秀
首先，要看準時機，不要盲目。其次，關鍵在於傳到位，不在於炫技。還有，要選擇恰當的力道，讓接球的人可以舒服接球或出手。
6樓：猶英悟
主要就是和隊友配合好，而且也要有一定的準確度，才是最重要的。
7樓：我只喜歡輧絛
集中注意力才能讓每乙個控球都做到完美。
打籃球怎麼練習傳球技術？
8樓：網友
在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：
1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。
2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。
3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。
在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：
1、傳球的基本宗旨是「準確、及時、隱蔽、多變」。
2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。
3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。
2種主要的傳球方法和要點。
1、單手肩上傳球：
由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。
2、雙手胸前傳球：
由雙手持球的基本姿勢開始，雙臂藉助下肢蹬地及腰腹等的協調力量迅速向傳球方向前伸，同時，前臂內旋，雙手大拇指快速下壓，手腕快速前屈、抖動，通過食指、中指的撥球使球自然產生均勻的向後旋轉，飛向預定目標。出球後，雙手及手臂自然隨向出球方向。
以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：
練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與乙個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，儘可能地加快動作速度。
練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。
練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。
練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。
9樓：巨集聚變
練好傳球方法：
掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近調整傳球力度，才能傳好球。
注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕鬆投籃命中率就很高了。
還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕鬆扣籃或上籃得分。
巧妙靈活運用**球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用**球，即在地板**後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，儘量讓隊友舒服的接球。
10樓：婉韻秋水
對於自身來講，傳球講究時機、力度還有角度，時機的把握需要的是在場上的觀察能力，以及與隊友之間良好的溝通，為什麼在一起打球時間長的人彼此會傳接得很默契，大概就是這樣乙個原因。至於力度與角度，這應該取決於手腕的功夫了，如果你進攻不錯的話，這一點應該對你不算問題，要有自信。關鍵是時機。
還有就是你講到你的得分能力是較強的，這一點應該為你的傳球提供了乙個很好的條件，只要你在進攻時能夠觀察到隊友的跑位與移動，腦子裡有傳球的意識，這樣在進攻時利用自己的威脅給隊友創造更好的機會也是很容易的，這樣會讓隊伍打的更輕鬆，同時這樣會讓你更容易擺脫防守，也會讓你更加難防。自己的進攻也會更加輕鬆。
這只是我的一點小小見解，希望對你有幫助。說的不對不要見怪。
11樓：桂環日記
籃球，詹姆斯，科比，湖人，庫裡。
12樓：匿名使用者
要多與人配合，其實最好多練習擊地傳球，如果練好了這個，其他的就容易了。
13樓：網友
你是說傳球的意識太差吧？
打球時多觀察隊友的位置，不要進攻時一門心思光想著籃環，打球是5個人的運動，講究儘量把球傳到9分位——(也就是最佳的分位置的隊友)手裡是最合理的打球方式，球打起來也顯得很輕鬆。
希望對你有所幫助！
14樓：網友
你運球很好就好辦了，其實我的方法就是在運球的時候絕對不要去看自己手裡的球，要看的是場上隊友的位置，不要看人傳球，那樣很容易被別人斷球。看到隊友的乙個動作趨勢，然後將目光轉移，用餘光關注隊友，用你手中球去吸引對方的注意，在隊友完成這個動作之前將手中的球即刻停住傳送出去，傳的過程中也不要看人傳球，就憑自己的感覺隊友在哪個位置！不知道你聽懂了沒有。
這是我自己的一點心得，說得不好，還請見諒！
打籃球時，怎樣才能把傳球的方向和力度掌握的更好？
15樓：旗春華
我覺得首先要掌握正確的傳球方式和發力方式，其次要注意傳球力度控制，和傳球落點控制，這樣就需要在平時多加練習，熟能生巧。
16樓：御用百科小火
肯定是要多加練習呀，而且要注意到距離的遠近，這樣才能夠把握好方向和力度。
17樓：繁新人
多練，這種東西沒什麼可說的，只有多練才是最可靠的。
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