1樓：網友
每天中午都有午休的習慣，多則乙個小時，少則也要半個小時。午休能讓大腦及身心放鬆，下午也能更有精神及精力投入到工作上。
2樓：良軍塑料百貨
有條件的話，每天中午午休一會是最好的，午休不需要時間太長，只有真正入睡了，哪怕睡5分鐘，也能讓人一掃上午的疲勞，精力充沛乙個下午。我本人開小賣部的，有時間中午也會眯一會。
3樓：網友
每天堅持午休半個小時，對身體有好處，下午有精神，不能午休時間長，免得晚上影響睡眠。
4樓：滿恬靜
你們中午每天午休嗎？這個問題我來，我們中午每天是午休的，午休的時候有的是睡覺，有的是玩遊戲。所以說中午是有午休的，以上問題完畢，謝謝。
5樓：卿清懿
午休對身體有很多好處，中午飯後有助於消化吸收，有利於恢復精力讓下午的工作更有效率，有利於心臟健康，提高免疫力，降低心腦血管疾病發生幾率，補充能量，所以每天中午都要午休的。
6樓：glimmer星光
中午是每天都午休的，可是有人午休選擇睡覺，有人午休選擇玩遊戲。
7樓：薛暖暖環遊世界
我們中午的時候有午休的，一般性也就是在乙個小時左右吧，連著吃飯在裡面，相同的午休了，下午放假的時候要延長半個小時，其實都是一樣的。
8樓：金融老王老師
其實每天都很想午休一下，但是呢，由於時間和工作的關係，中午很難有機會去休息。
9樓：山上的豔豔紅
有時間就休息一下比較好，但不是每天都能休息，有時候家裡來客人或者是出去玩的時候就不會午休了。現在都還好，但是每年的夏天我都會午休，不然犯困。
10樓：竹林風
我每天中午要休息，午休20分鐘中午午休不能太長，中午午休對身體好人人d要中午午休。
11樓：帳號已登出
午休的，不管是學習還是工作，中午小眯一會兒，下午會精力更充沛，工作效率也更高。
12樓：皆無皆有
雖然個人每天上班中午有乙個小時午休時間，但這點時間吃了飯，基本上也只夠小坐一會兒了。
13樓：網友
我覺得中午有條件的話午休對身體健康當然好，短暫的午休可以迅速恢復精神和體力，也可以緩解疲勞情緒，對於接下來的下午工作更能增加效率。希望有條件的你睡一睡午覺。
14樓：網友
你們中午每天午休嗎？我們中午，每天是午休的。
15樓：微微一縷清風
最好還是午休一下吧，午休一小會兒會讓你的身心都得到簡單的放鬆，消除你的疲勞感，下午幹活就不會那麼困，而且也比較有幹勁。
16樓：暫10還不能
休息啊！哪怕時間緊，躺下眯個十分二十分鐘也挺好的！要是休息日中午就可以不午休了！
17樓：水紫若
差不多每天都午休，這樣下午精神會比較好。
18樓：憨豆桂花
我每天中午都要小睡一會，要不然下午沒精神。
19樓：敬孤風
會的，只需小睡二十多分鐘即可，保護心臟，養精畜銳，增強機體功能。午休非常必要！
20樓：茂煊
因為每天中午午休一段時間，對休息身體是很有好處的，特別是不影響下午的工作，所以我每天要進行午休。
21樓：leng_杉
會偶爾午休。午休是一種很好的習慣，可以讓人保持年輕狀態！
22樓：旁樂苼
休息呀，但是大部分時候只是躺一會兒，睡不著。
23樓：中藥本草
看情況了，一般中午沒事的話會午休一會兒的，午休後下午有精神。
24樓：無聊免
每天午休好處多】 每天午間的休憩，可帶來身體和精神兩方面的放鬆。和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除白天的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。而且，午休還可以彌補夜間失眠造成的影響，因此可以提高下午的工作效率。
據醫學科學家研究觀察，每天午睡30~60分鐘，可使冠心病發病率減少30%左右。
25樓：網友
如果時間允許的話，還是要午休的，中午不睡，下午崩潰。
26樓：情感初心
我們中午下班之後有乙個小時的時間休息，但我不太喜歡午休，也沒有這樣的習慣。
27樓：在洈水揮手的山竹
如果有時間，我想都願意去午休，可是大多人為了養家餬口，真的沒時間享受這待遇。
28樓：衣順時
每天午休20分鐘 人看起來也比較精神。
29樓：三年不鳴
從養生醫學角度來說，午休是好習慣，除非條件不允許。
中午要午休嗎？為什麼？
30樓：乾萊資訊諮詢
要午休的。午休的好處有：
1、消除疲勞，恢復精力。早上，人們的精力總是比較強大。這是因為經過一夜的休息後，內部功能已經退役，前一天的疲勞消失了。
一天早上工作或學習後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，會產生新的疲勞，並且身體的熱量也會大量消耗。此時，除了對燃燒的卡路里的補償外，還有生理功能。需要適當消除疲勞，恢復精力，以便下午的工作和學習更好。
2、補充睡眠，熱量和熱量。夏天很長，夜晚很短，天氣很熱，早上的鳥兒很吵，蚊子在夜間爬行，熱量正在襲擊人們。人們深夜入睡，清晨醒來，不僅睡眠時間短，而且睡眠質量也不高，這更需要通過午睡補充夜間睡眠不足。
由於中午是一天中最熱的時間，大部分的中暑發生在中午左右。如果你可以小睡並放鬆，你會減少中暑的發生率。
3、增強體力，改善功能。雖然午睡不是主要的睡眠，而且時間短，但其效果不容忽視。午睡不僅有利於彌補必要的睡眠時間，使身體得到足夠的休息，對改善大腦供血系統的功能，增強體力，消除疲勞，改善下午的工作效率。
同時，午睡也有乙個增強的身體。防疫的作用。
4、保護大腦，緩解緊張情緒。睡覺時，不僅大腦皮層的神經細胞受到保護和抑制，而且休息，身體各部位也得到全面休息，全身肌肉放鬆，活動消耗的物理能量可以逐漸恢復。器官可以更平靜，更有規律地工作。
中午休息嗎
31樓：
摘要。親，您好，很高興為您解答<>
中午休息的哦， 中午休息時間建議以半個小時左右為宜，如果睡的時間太長，可能會導致精神睏倦，還可能會導致身體迴圈系統減弱，影響消化、心xue管系統以及呼吸系統和腦神經系統方面的疾病，對健康的危害是比較大的。
中午休息嗎。
親，您好，很高興為您解答<>
中午握宴友段槐休息的哦， 中午休息時間建議以半個小時左右為宜祥春，如果睡的時間太長，可能會導致精神睏倦，還可能會導致身體迴圈系統減弱，影響消化、心xue管系統以及呼吸系統和腦神經系統方面的疾病，對健康的危害是比較大的。
中午休息的時間太短就達不到效果，很可能在下午的工作當中會產生疲則滲倦。所以中午休息建議半個小時左右最為適宜。午睡主要蘆轎是為了消除上午的疲勞感，主要陪盯肆是為了恢復體力，使下午能夠更好的投入到工作當中。
中午休息嗎？
32樓：60後姐姐愛學習
大華二路郵政支局位於上海市寶山區大華二路139號，營業時間是上午8:30到下午17點，中午是不休息的。
33樓：雲長天雨
現在很多機關，企事業單位，尤其是視窗服務部門，他們中午大多數都是不休息的，只是通過輪流吃飯，然後換崗來保證能正常辦理業務。
34樓：by沐魚
我覺得中午應該休息一下，這樣可以讓大腦放鬆，可以更好的完成下午的工作任務。
中午有休息時間嗎？
35樓：
摘要。補充：國家規定的八小時工作制是否含中午休息時間。
一般不包含。勞動者每天工作8小時，其中是否包含午休完全是由公司決定的，我國相關法律並沒有對此做出明確的規定。勞動法並沒有明確規定8小時是否包含午休，用人單位有權在規章制度中制定8小時是否含休息時間，可包含在內或在外。
親，您好，笑手很高興為您這個問題哦~<>
關於中午有休息時間嗎：有的。午休時間是從中午12點到2點。
不同的公司有不同給午休時間的規定，一般來拿公升跡說，午休時間是從中午12點到2點，每家公司的規章消並制度都不同，具體以自身公司規定為準。
補充：國家規定的八小時工作制是否含中午休息時間。一般不包含。
勞動者每天工作8小時，其中是否包含午休完全是由公司決定的，我國相關法律並弊櫻歷沒有租搜對此做出明頌返確的規定。勞動法並沒有明確規定8小時是否包含午休，用人單位有權在規章制度中制定8小時是否含休息時間，可包含在內或在外。
中午午休能延緩衰老嗎，每天下午午睡對身體有幫助嗎？
一般午睡睡半個小時到乙個小時為宜，一般在飯後半小時後。午睡的好處 1 補充體力，午睡可以讓倦怠的身體得到體力的補充，舒緩人體的疲倦，讓精神振奮，減少疲倦帶來的困頓感。2 養顏美容，通過午睡，我們的身體和大腦都會得到充分的休息，對於女性而諾言也是養顏美容的絕佳途徑。3 午睡還可以減輕勞累過後機體的痠痛...
中午休息有什麼好處呢，中午午睡對身體有哪些好處？
中午休息可以保護心臟，減少得心臟病的機率 中午午睡對身體有哪些好處？每天堅持對睡午覺對身體的好處是比較多的，比如說可以幫助我們很好的恢復精力，從中醫的角度來講，子午覺是非常重要的，如果我們在中午的時候沒有睡午覺的話，那麼下午的工作或學習當中，就會讓我們感覺非常的疲勞，所以適當的睡午覺可以幫助我們很好...
形容午休的詞語有什麼描寫中午的詞語有哪些？
小憩 休息 歇息 瞌睡 打盹 呼呼大睡 睡眼惺忪 鼾聲如雷 酣然入夢 昏昏欲睡 拓展 釋義 小憩xi o q 是乙個動詞，指小小的休息一會兒 稍作休息。近義詞為休息，歇息，瞌睡，打盹。呼呼大睡 形容乙個人睡得很沉。造句 我去找他的時候，他還在呼呼大睡。睡眼惺忪 惺忪 剛甦醒的樣子。形容睡覺的人剛睡醒...