1樓：五凝海
月子還是要做足，做20天的話可能會對身體不好，不太建議。
坐月子20天可以走動嗎
2樓：前行者
現在的人們都愛美，尤其是女性，這些都是可以理解的。很多的新媽媽剛剛生產不久就想要通過運動來保持自己的身材，那麼這種做法是不是對的呢？產後不久的女性可以做運動嗎？
首先，女性剛生完孩子就像是剛從鬼門關走了一趟，身體是十分虛弱的就算是產後的20天，也是不適合最劇烈運動的，這樣非常不利於產婦的身體恢復。
產後20多天，還是可以活動，做一些簡單的運動，適當的放鬆自己。對於順產的產婦來說，一般在產後2~3天即可下床走一走，產後3~5天即可做收縮骨盆的運動，但要在產後2周後才可做伸展運動。如果順產的產婦在產後出現大出血現象，那麼就不能太早做運動。
產後運動注意適度，一定不要太過勞累，建議每次運動時間為15分鐘左右為佳，每天做1~2次即可，之後可以適當慢慢增加運動量。產婦在運動之前一定要先做幾分鐘的熱身訓練，運動量要根據自身身體狀況而定。產後女性在運動的過程中，要注意水分的流失，多喝水，及時的補充水分，通常情況下，每15~20分鐘即可補充100ml水。
若出了較多的汗，可以適當補充一些含電解質的飲料。
3樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為坐月子20天是可以走動的，下床進行適當的活動，可以有利於子宮中的瘀血更快的排出，也能加快排氣，有利於產後的恢復。
坐月子期間走動也可以加快胃腸道的蠕動，防止產婦出現便秘，但是走動時要注意儘量選擇在室內進行活動，以免受到風寒導致受涼感冒，會留下月子病，要注意下地走動的時間不宜過長，不能過於的勞累謝謝。
坐月子20天后能坐多久
4樓：陽光趙大地
一般坐月子需要乙個月左右，但是這個時候其實產婦的身體還沒有完全恢復，科學上通常需要六週也就是42天，這個時候大概恢復的差不多了，身體不再像之前那麼虛弱，這個時候產婦開始做一些活動都是沒有什麼問題的。
坐月子期間因為身體還很虛弱一定不能著涼、不能吹風不能吃生冷和辛辣的食物，那樣會給身體留下病根，所以坐月子期間要注意保暖，生孩子會很傷元氣而且還得給孩子餵奶，所以應該吃一些好消化有營養的食物，如牛奶、雞蛋、雞湯、水果、蔬菜、牛肉等一些高蛋白的食物橋虛。
坐月子期間也得注意衛生、空氣流通等，有些人不洗頭、不坦消塌刷牙、不開窗戶這是不利於產婦身體恢復的，產婦可以洗頭、刷牙，開窗戶讓屋內的空氣流通，讓圓只是不要對著風口，坐月子期間身體還很弱一定不能進行夫妻生活，應保持心情愉悅，那樣身體恢復的快些。
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