1樓：網友
怎麼讓自己的身體快速變成鹼性。
順便說說那些水果和蔬菜是鹼性的~ 謝謝，我 知道 大家都很好 嘻嘻~ ！
不能很快讓身體快速變成鹼性。
所謂「酸性體質論」，就是廣為流傳的一種偽科學學說，該學說認為，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了「酸性食物」導致體質酸化引起的。
而所謂「酸性食物」範圍之廣之常見，絕對可以嚇你一大跳：魚、肉、公尺飯、酒等人類的主副食品，很多都被說成是酸性的。
尤其是中國人的主食公尺飯，更被渲染成「酸性食品」的典型代表，它也就變成了致病的罪魁禍首，從而幾乎可以引起全社會的恐慌，凡瞭解此論者差不多人人自危。如果人們真的相信此論，按該理論的說法來指導其日常飲食，那才真正將對身體產生極大的危害。
必須強調，酸性食物並不會導致體液變酸，或酸性體質。但這並不是說食物酸鹼性對健康沒有任何影響，酸性食物太多，增加「潛在腎臟酸負荷」，已經有研究指出，這可能影響血壓、骨質和腎臟健康等。
另外，鹼性食物有助於鹼化尿液、腎臟排酸，比如增加尿酸排洩，這可能對痛風是有益的。總之，食物的確有酸性和鹼性之分，它們對身體健康的確有一點影響，但不足以引起體液變酸，更與酸性體質毫無關係。
因此，食物的酸性和鹼性不足以作為我們選擇食物的理論依據，雖然膳食指南都會推薦「多」吃果蔬和奶類，「少」吃魚肉蛋和精製穀物，但這與食物酸鹼性無關，只是巧合罷了。
2樓：聽風
多吃蔬菜水果少吃肉類就不會出現酸性體質了。不過科學家研究發現都是偽命題。
3樓：才陽曦
黃瓜，玉公尺，紅薯之類的都屬於鹼性食物，都會讓身體變成鹼性，或者吃中藥調理也可以。
日常生活吃什麼可以使身體呈鹼性？
4樓：北網域名稱醫
食品的酸鹼性與其本身的ph值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。
鹼性(alkaline)是指一種物質在溶劑中能向其它物質提供未共用電子對的能力，常溫時，其ph>7，則溶液呈鹼性。
一、鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、 乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。
二、鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。例如：
1、強鹼性食品_紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
2.中鹼性食品_蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠 菜等。
3.強鹼性食品_葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼 性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
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