1樓：咿婷
主料。南瓜。
250g大公尺。
250g輔料。油。適量。
鹽。適量。雞精。適量。
步驟。1.南瓜，我用了半個。
2.南瓜去皮去籽，切成一塊塊洗淨。
3.大公尺。4.淘洗好的大公尺泡在清水裡15分鐘。
5.鍋內放油。
6.油溫7分熱時倒入南瓜煸炒。
7.加鹽煸炒至南瓜變色之後加適量的雞精盛起待用。
8.把大公尺倒進鍋中，加水，水要蓋過公尺。（公尺飯加多少水要根據什麼公尺來定的）
9.蓋上大火燒開。
10.燒至公尺飯7分熟的時候，用筷子擦幾個洞，這樣防止公尺飯夾生。
11.然後把南瓜鋪在公尺飯上，轉小火，慢慢燜熟為止。
12.待公尺飯熟了拌合就好了。
13.超好吃的南瓜飯。
2樓：匿名使用者
食材。主料。
南瓜。250g
輔料。大公尺。
適量。清水。
適量。步驟。
1.南瓜去皮洗淨切小粒。
2.大公尺淘洗乾淨放入電飯鍋中。
3.把切好的南瓜粒放在大公尺上。
4.加適量清水，按下煮飯檔開始煮。
5.煮至跳至保溫檔，在燜五分鐘即可。
小貼士。南瓜不能和羊肉同食，同食難以消化，會導致胸悶腹脹等症狀。
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南瓜和什麼煮飯好吃
3樓：匿名使用者
南瓜和小公尺 粥 老南瓜，小公尺，枸杞。
做法。1.南瓜皮切薄片，小公尺洗淨。鍋裡放適量清水，水開後放入南瓜小公尺，大火煮開。
2.轉小火，慢慢熬到小公尺開花，南瓜煮化。
3.加入枸杞，拌勻後再煮幾分鐘即可 南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小公尺粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品。
4樓：牛一種態度
南瓜可以和瘦肉，瑤柱搭配在一起煮成湯來喝，先把瘦肉清洗一下，然後放到鍋中焯燙切成塊狀，南瓜清洗乾淨把皮去除也切成塊狀，和瘦肉搭配在一起煮，裡面加入瑤柱，煮開以後用小火再繼續煮上60分鐘左右，用一些鹽來調味就可以吃了。
煮南瓜湯還可以把西芹，胡蘿蔔，南瓜，洋蔥全部都準備好，然後處理乾淨切一下，把黃油軟化後，再和低粉搭配在一起攪拌均勻，準備乙個鍋，裡面加黃油加熱融化，洋蔥，芹菜放進去翻炒均勻，高湯放進去用中火慢慢煮開，然後再把南瓜片倒進去，胡蘿蔔片也放進去一起煮，胡蘿蔔片放進去煮一下，大概20分鐘左右就可以煮到非常軟爛，再把火關掉稍微放涼以後放進料理機當中，把淡忌廉也新增進去一起打成泥狀，再放進鍋中加熱到濃稠狀態以後，用小火再繼續煮一下，白胡椒，鹽放進去攪拌均勻就可以了。
南瓜還可以和蝦皮搭配在一起煮湯喝，先把南瓜的皮去除，裡面的瓤去除切成塊狀，鍋中加入適量的油燒熱，把南瓜放進去快速翻炒，然後再新增適量的水，用大火煮開，等到南瓜煮熟以後加一些雞精，蝦皮，蔥花，鹽，煮開以後就可以吃了，味道好營養價值也非常豐富。
5樓：帳號已登出
南瓜和大公尺可以煮飯的呀，也可以用做南瓜粥就特別的好喝的。
南瓜煮稀飯怎麼煮，南瓜煮稀飯時，南瓜是和飯一起煮嗎？
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