1樓：哎呦危呀
首先，出現高血脂的原因是因為患者血液中的膽固醇以及甘油三酯含量公升高，導致血液變得黏稠，血流速度減慢，使得血管壁積壓厚厚的油脂，令到血管變窄，從而引起大腦供血不足。
如果平時經常吃高脂肪油膩的食物，再加上缺乏運動，血脂便會容易公升高，而現代人的生活習慣也正是如此。平時大家應酬不斷，大魚大肉不說，還很少會進行鍛鍊，如此一來，血脂就悄無聲息地公升高了，因此很多肥胖人士都是高血脂的「潛在物件」。
年齡：是影響血脂水平的乙個重要因素，絕大多數人的血脂會隨年齡的增加而公升高，這和機體對血脂的代謝能力減弱有關。對於更年期女性，失去了雌激素的保護，機體對血脂的調節能力減弱，也會導致血脂公升高。
另外過度飲酒，高脂、高糖飲食，久坐、缺乏運動等不良生活方式，一些疾病或藥物因素也會導致血脂公升高。
多數情況下，高血脂是由上述因素綜合作用導致的一種代謝性疾病，因此，一旦發現高血脂，我們要以控制飲食、改善生活方式為基礎，同時根據醫生的指導和建議，合理選擇降脂藥物。
一般血脂包括甘油三酯、膽固醇、磷脂、類固醇、糖脂等物質。
血脂還在人體內起到關鍵作用，如甘油三酯主要參與人體能量代謝，提供活動、代謝、血液迴圈、呼吸等需要的能量。而膽固醇則參與膽汁酸、類固醇激素、細胞漿膜的形成。
所以，不要一談到血脂，就認為是壞的、不要的，如果你的血液中缺少它，真的會致命哦。
高血脂和肥胖也有關，肥胖的人體內的脂肪都會過量堆積，這樣就會造成血液速度減慢，血液黏稠，每天適量的運動可以有效減少脂肪，我們只要每天保證30分鐘以上的中等強度運動，每週可以堅持5天就可以達到控制血脂的效果，降低患上心臟病和中風的幾率。運動時要採取循序漸進的原則，切忌追求速度。
粗細結合，食用太多的主食，特別是高碳水化合物的大公尺、白麵等精製主食時，人會把少量的葡萄糖儲存在肌糖原和肝糖原中，其餘的會在肝臟等器官中轉化成脂肪、膽固醇等物質。可選用富含膳食纖維，有飽腹感的粗糧代替日常主食。比如地瓜，玉公尺，雜豆，土豆等等。
2樓：呼風喚雨的
是的，可能是你在平時生活當中運動也比較少，飲食方面不夠注意脂肪攝入的過多導致的設定過高會容易得心腦血管疾病和脂肪肝。
3樓：迷糊愛八卦
不止是肉，最主要的是肥肉和食用油，吃的太油膩了，而且平時肯定也不怎麼去鍛鍊。
4樓：你到底敢不敢
不一定就是肉吃多了，像碳水化合物吃多了也是會導致血脂上公升的，應該是那些澱粉含量比較多的東西，能量多的食物，才是導致血脂公升高的原因。
5樓：家和萬事興李英
血脂公升高了，不一定是肉吃多了 。高血脂的誘因有遺傳因素 和環境因素 ，肥胖，食用含脂肪量高的食物 ，大量飲酒都能引起高血脂。
6樓：劉心安兒
不一定，導致血糖公升高的原因是飲食結構非常的不健康，或者是吃了太多動物的脂肪，或者是吃了太多的碳水化合物，又或者是經常抽菸喝酒，都有可能會導致這種情況。
7樓：南瓜
血脂高和吃肉並沒有絕對的聯絡，並不是肉類才富含脂類，食用油，堅果，和蛋類都是富含脂類的食物，血脂公升高主要是因為體內代謝紊亂，多餘的脂類並不能排出體外。
血脂高一定是吃肉造成的嗎？該如何預防血脂公升高？
8樓：週末
高血脂會引起一些嚴重危害人體健康的疾病。造成高血脂的原因較多，多見於代謝紊亂疾病、體內激素失調，或與年齡、性別、飲酒、吸菸、飲食等因素有關。高脂血症患者首先要注意合理選擇飲食，儘量不要吃過於油膩或脂肪含量高的東西，還要注意營養補充。
應適當鍛鍊身體，提高自身免疫能力，積極改善身體狀況，這也有利於身體的健康。
儘量多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素和微量元素，以清淡飲食為主，不要盲目吃肉或其他營養過剩的食物，定期到醫院複查，大多數高血脂患者通過調整飲食和改善生活方式，都能達到理想的調節血脂效果。引起高血脂的原因很多，與遺傳因素、環境因素和一些疾病有關。遺傳因素如遺傳性家族性高膽固醇血癥。
環境因素可能與不當的飲食有關，如過多攝入動物內臟、**和油炸食品。
還與身體活動減少、壓力、熬夜、過度飲酒和吃太多甜食有關。甲狀腺功能減退症和腎病症候群等代謝性疾病可引起血脂公升高。女性高血脂的症狀一般被認為是由不當的飲食引起的。
如果平時吃了太多油膩和高脂肪的食物，就會引起血脂的公升高。也可以認為是患者平時運動、情緒波動、缺乏休息、熬夜等因素造成的。高血脂症狀怎麼來預防呢，主要是要控制血脂，保護好心腦血管別出問題，這是非常必要的。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：隨遇而安
血脂高不一定是吃肉造成的，經常吃一些高油高糖高熱量的食物，也會造成血脂高；在日常生活當中一定要注意自己的飲食清淡，不要吃一些太過油膩的食品，要注意加強鍛鍊，增強自己的體質。
10樓：qiy英小球
血脂高的原因主要是遺傳因素和飲食因素。血脂高的人大多比較喜歡吃油脂高的食物。以甘油三酯公升高為主的患者比較喜歡吃，肥肉肥腸等肥膩的食物。
以膽固醇公升高為主的患者大多比較喜歡吃蛋黃、動物內臟、腦髓，魚子醬等高膽固醇食物。。有的患者兩者都高。高血脂平時要注意清淡飲食，儘量低脂低膽固醇，多吃新鮮蔬菜，水果，適當進行體育活動。
11樓：生活能手小嘎又
也有可能是遺傳的原因導致的，在生活中注意運動，注意飲食，保持乙個良好的生活狀態。
血脂高有什麼表現？血脂高是吃出來的嗎？
12樓：王祿
有時候會有耳鳴的情況，可能會非常的疲憊，有時候會渾身乏力，也會頭暈噁心。血脂當然會和飲食有關。
13樓：遊戲的另類智多星
血脂高的人一般血壓也會比較高，而且經常會出現事物模糊，口乾舌燥等症狀。不良的飲食也會導致高血脂。
14樓：小長學姐
會出現血脂濃稠的表現，會出現高血脂，會出現高血壓，會出現血液堵塞，而且會導致腦梗，有可能會導致心梗。不僅是吃出來的，也是因為不經常運動，所以才會引起這樣的疾病。
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