1樓：year我不餓
湯圓難消化，不宜早餐食用。湯圓是屬於高糖分、高熱量的食物，尤其是外皮用糯公尺粉製作而成，餡料中往往含有許多糖分，熱量高，容易產成飽腹感。一不小心多吃，熱量和糖量都容易超標，並且還可能出現腹脹、不消化等情況。
湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。市售的湯圓餡料種類很多，甜餡、鹹餡，甚至還有鮮花餡。不少餡料當中不僅有糖，通常也含較多脂肪，如芝麻花生、堅果仁、巧克力等都是高脂肪的原料，拌餡的油脂如豬油、黃油或者奶油，其中含有較多飽和脂肪。
糯公尺還還有大量糖分和澱粉，糖本身也會刺激胃酸分泌，也會增加胰島分泌胰島素，大量吃也會增加胃、肝臟和胰腺等消化器官的負擔，所以有糖尿病、冠心病、胃糜爛、胃潰瘍等也要少吃。老人家或者胃病比如胃潰瘍、胃糜爛剛好的朋友也要適可而止，不要大量的吃。
2樓：養生廚神
元宵是用糯公尺粉為主料做成的，不宜消化，吃多了會出現胃腸不適、腹脹、返酸等消化不良症狀。同時，還由於加入過多的糖及油脂，脂肪含量很高。因此，品嚐即可，不可多吃加重胃腸負擔。
尤其是以下幾類人更要注意：
慢性胃腸炎患者如果過量食用元宵、湯圓等會造成胃排空障礙，容易造成胃脹氣，而不易消化的元宵呆在胃裡時間過長還會胃堵，更會加重胃腸道負擔。
高血壓、高血脂及痛風患者 無論是甜餡元宵還是鹹味的元宵，都含有大量的油脂。甜餡的元宵含有大量糖分和熱量，大量食用，會使血糖失控，血脂公升高，血粘度加重。
糖尿病患者 元宵含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇公升高，不僅會加重病情，還能誘發酮症酸中毒。
潰瘍病患者吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。
口腔有炎症患者，元宵過熱會使炎症**加重病情。
老年人腸胃功能減弱，消化酶和消化液的分泌減少，腸胃蠕動減慢，排空時間延長，難以消化和吸收元宵這樣的黏食。可能會因急速吞嚥而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至窒息死亡。而一些帶有假牙的老年人也應該注意少吃為宜。
嬰幼兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，因此吃元宵時不能整個地吃，要分成四分之一吃，吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥，以防意外發生。
湯圓不能當做主食大量吃，應與維生素、纖維素含量豐富的蔬菜、水果搭配食用，這樣可均衡營養並助消化。
3樓：思緒延續
是呢 可以引起胃動力不足吧
4樓：分享百態社會人生
沒錯，你說的很多
錐琢白蘿蔔好處多
白蘿蔔中含有豐富的維生素c，可以說這種成分就是天然的抗氧化劑，能抑制體內黑色素的合成，組織**表面的脂肪氧化，防止暗沉在**處堆積。所以想要**完美無瑕，不妨在生活中多吃一些白蘿蔔。
湯圓吃多了好嗎？
5樓：曹仙
在中華民族的傳統節日元宵節，闔家團圓時免不了要吃湯圓。湯圓的外皮主要由糯公尺做成，但是糯公尺含有的支鏈澱粉較多，有較強的黏性，不易消化。在此提醒您，七類人群不宜多吃湯圓
1.年老體弱者
這些人消化功能減退，有些牙齒已經脫落，特別是老年人吞嚥反射比較遲鈍，可能會因急速吞嚥而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至窒息死亡。
2.潰瘍患者
吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。
3.糖尿病患者
湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇公升高，不僅會加重病情，還會誘發酮症酸中毒。
4.久病初癒患者
此時患者食慾雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用湯圓不利於**。
5.急性腸炎患者
患者的胃腸道正處於充血、水腫狀態，吃湯圓會加重胃腸道負擔。病人應吃些公尺湯、藕粉等易消化食物。
6.高血脂和冠心病患者
湯圓中的油脂、糖等會增加血液黏稠度，使血流減慢，血壓增高，還會加重心臟缺氧、缺血，誘發心絞痛。
7.發熱患者
發熱患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。
>>怎樣吃湯圓更健康？
●時間早晨少吃一點，也可以喝一些湯促進消化。但午飯及晚飯應避免將其作為正餐，最好當做甜點搭配其他食物。
●烹飪避免油炸。油炸後，湯圓裡外都是油，含油量較高，容易上火，最好的方式仍是煮著吃。
●熱量觀察某品牌一款黑芝麻湯圓發現，營養成分表中能量為每100克1360千焦，根據其淨含量15粒290克計算，每粒湯圓的能量約為263千焦。如果與一小碗公尺飯約712千焦熱量相比，3個湯圓則近似為一小碗公尺飯的能量。
6樓：我abc呃
如果天天吃湯圓，其他營養成分必定缺乏。所以，為了身體健康，我們平時吃食盡可能的多樣化。
7樓：翰林俠隱
糖尿病，高壓病人不宜過多食用，因為湯圓餡料大多都是甜的，另外，胃腸消化功能較弱，或患有胃病的人不建議過多食用這種糯公尺食品，再有老年人胃腸消化功能也較弱，也不建議過多食用湯圓……
8樓：浮駒弭寄
不好，湯圓不容易消化，要多嚼，而且一般都是元宵節吃湯圓，有節日的氣氛
9樓：生南遇北
湯圓不宜多吃。湯圓屬於高糖高熱量的食物，二十個湯圓就能供給乙個成年男子一天所需要的熱量。而且製作湯圓的原料——糯公尺，有一種不能被消化的物質。
人在吃了湯圓後很容易消化不完全，湯圓吃多了會感覺腹脹，對其他食物也沒有食慾。吃湯圓最好選擇小的無餡湯圓，且不超過四個為宜。
10樓：美女的糖醋里脊
沒事，這種東西一般人吃幾個就差不多了
煮熟的湯圓可以過夜嗎，煮熟的湯圓隔夜能吃麼如題 謝謝了
煮熟的湯圓可以過夜。科學界的一般建議是，剩飯剩菜在室溫存放不超過4小時，氣溫高時不能超2小時。剩菜剩飯尚有餘熱的時候就裝盒放進冰箱，雖然稍微多費一點電，但更加安全。這是因為，20 30 時細菌繁殖最快，因此要盡快降溫到冷藏條件。此外，剩菜剩飯再吃時需要徹底熱透，而且在冰箱中存放的時間不要過長。擴充套...
卓依婷的賣湯圓歌詞，賣湯圓的歌曲是
賣湯圓 歌詞 賣湯圓賣湯圓 小二哥的湯圓是圓又圓 一碗湯圓滿又滿 三毛錢呀買一碗 湯圓湯圓賣湯圓 湯圓一樣可以當茶飯 賣湯圓賣湯圓 小二哥的湯圓是圓又圓 一碗湯圓滿又滿 三毛錢呀買一碗 湯圓湯圓賣湯圓 公平交易可以包退換 小二哥的湯圓是圓又圓 要吃湯圓快來買 吃了湯圓好團圓 湯圓湯圓賣湯圓 晚來一步...
湯圓是怎麼做的，湯圓怎麼做？
教你湯圓簡單又香甜好吃的做法 湯圓也可以掛霜，口感更上乙個層次，真的很不錯 芝麻湯圓 原料 適量的糯公尺 大公尺，適量的白糖 麻醬 桃仁 壓碎 芝麻 化豬油。做法 1.將糯公尺與大公尺混合 5000克糯公尺可加1000克大公尺 水浸1一2天，用磨磨細，放入布袋內，懸空吊漿，製成麵粉。2.將白糖 麻醬...