1樓：談社會故事
豆漿粉大家都喝過的吧，一般超市裡就有賣的，方便快捷，直接用開水衝就可以了。豆漿粉是由黃豆製作而成的，可以補充豐富的鈣質和蛋白質，而且還可以強筋骨，那麼豆漿粉是否能夠長期飲用的嗎，下面的這些注意事項是可以去了解的呢。
1、豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有**的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
2、豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。
豆漿可以有利尿的作用，而且還有消除水腫的作用和效果的呢。
忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。豆漿粉不能飲用太多，會出現消化不良導致腹瀉啊或者是腹脹的問題出現。
不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉。
空腹飲用豆漿粉可以導致蛋白質的大量的流失，所以最好不要空腹喝。
2樓：
豆奶粉一定不錯吧？我要給我女兒永和豆奶粉，健康營養啊。我看過配料表了。
是大豆。這是純的。早餐牛奶味道不錯，很好吃，但是它是混合牛奶，營養還是有點差。
孩子不會長大的。
3樓：大千世為災
這個豆漿粉蛋白質高出國標3倍以上，還含有維生素、膳食纖維以及碳水化合物，給孩子當早餐營養足夠了。
4樓：網友
農道好物的純豆漿粉，蛋白質含量很高，特別適合孩子喝。
早餐一杯豆漿有多少營養價值
5樓：dwq999把握先機
要看水與豆漿的稀釋程度，含水量而定，，幹黃豆含蛋白質(克)35 %
還有很多營養價值：含豐富蛋白質，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅。
早餐要想喝的有營養，豆漿配方你可要學起來！你會幾種？
6樓：影視娛樂侃侃而談
早餐是一天當中最重要的一餐，我們一定要重視，要按時吃早餐，有很多上班族為了早上能夠多睡一會兒懶覺，就會來不及吃早餐，空著肚子去上班，其實這是非常不好的，這種早上不吃飯對自己的身體會造成很多傷害，所以早餐一定要吃，就算你的早餐是喝一點有營養的豆漿也是可以的，今天就和大家聊一聊有哪些營養豆漿的製作方法，你想學習嗎？
一、最普通的白豆漿
這裡所謂的白豆漿，其實就是用黃豆打磨出來的豆漿，這也是最基礎的豆漿，也是大家喝的至於常見的豆漿之一 ，它主要是用黃豆製作，我們需要提前一晚把黃豆洗乾淨並且泡發，到第二天早上起來把泡發好的黃豆放入豆漿機裡，加適量的清水，並且按下豆漿鍵即可，打出豆漿會有殘渣 ，我們可以用濾網把它過度一下， 喜歡吃甜的朋友可以在裡面加適量的白糖提味。
二、大公尺、黑芝麻、花生公尺、核桃仁、紅棗，製作五穀豆漿
準備一把大公尺、適量黑芝麻、花生公尺、核桃仁、去掉棗核的紅棗，把這些食材清洗乾淨，一起放進豆漿機裡，加適量清水，按下五穀豆漿進行打磨即可。
三、用黑豆、黃豆和綠豆以及紅豆打豆類豆漿
有的朋友說吃公尺會容易長胖，那麼我們可以直接用黑豆、黃豆、綠豆和紅豆，來製作一款純豆類的豆漿，這種打出來味道和白豆漿還是有區別的，但是依舊很好喝，很有營養。
豆漿的種類是非常的多，我們只需要根據自己的口味來放裡面的材料就可以了，你喜歡吃哪種食材，我們都可以把它放進去打磨成豆漿，而且非常的方便，很適合早餐食用。
7樓：愛心的學姐
我只會兩種，是需要把豆子放到早餐機裡面進行研磨，或者是也可以直接放到豆漿機裡面加入清水。
8樓：江湖人稱家父
早餐要想喝的有營養，豆漿配方藥學起來，我會的有：紅棗枸杞豆漿用黃豆60克，紅棗六顆，枸杞五克；黑芝麻山藥黑麥子豆漿；紅豆，紅棗，枸杞，黃豆五紅豆漿等。
9樓：小豆子子梓
我會5種，因為豆漿對我們的身體是非常好的，可以幫我們預防一些疾病和**一些疾病。
早餐喝一杯豆漿會胖嗎，每天早上喝一杯豆漿有什麼好處？
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