1樓：網友
按規定進行健康體檢和職業健康監護：
視屏作業。英文：visual display terminal work(vdt work)
上崗前職業健康檢查。
目標疾病 職業禁忌證：
1)腕管症候群。
2)類風溼關節炎。
3)頸椎病。
4)矯正視力小於。
檢查內容。1)症狀詢問 重點詢問上肢、手、腕部有無疼痛伴麻木、針刺感，甩手後症狀是否減輕和恢復知覺；以及視覺有無模糊、流淚、眼睛疼痛等症狀。
2)體格檢查。
a.內科常規檢查。
b.外科檢查 tinel試驗（叩擊試驗）、phalen試驗（屈腕試驗）
c.眼科常規檢查。
3)實驗室和其他檢查。
a.必檢專案 血常規、尿常規、心電圖。
b.選檢專案 頸椎正側位x射線攝片、正中神經傳導速度、類風溼因子在崗期間職業健康檢查。
目標疾病 同上崗前。
檢查內容 同上崗前。
體檢週期 2年。
2樓：路過
多做以下4個動作：
擴胸：雙手握拳，彎曲肘部，向後擴胸(間或張開雙臂)，共做8次；然後伸直胳臂，兩臂分別向前上方、後下方振動，左右互換，共做8次。
轉肩：雙臂自然下垂，按順時針、逆時針方向各轉動肩關節4次，可以起到放鬆肩頸部、上背部肌肉的作用，促進血液迴圈，緩解頸部疲勞。
前後點頭：雙手叉腰，努力將頭部向後仰起，然後勻速向前低頭，反覆共8次。
左右搖頭：仍保持叉腰姿勢，轉動頭部，使之面向身體左側，然後向右側轉動，反覆共8次。
如果經過了上述訓練，仍然感覺頸部不適，並且長時間如此的話，建議到正規的醫院進行**，如正清風痛寧電致孔透皮給藥技術理療等。
如何預防辦公室職業病？
3樓：書中某頁
1.眼睛是很容易疲勞的，一般情況下盯著電腦螢幕2小時左右就要休息一下。特別是寫程式的人員，因為他們的眼睛長時間訂在**的介面，對於長時間單一的影象對眼睛傷害是比較在的，這一點可以配置一下**器，讓**顯示不同的顏色，這樣眼睛就不容易疲勞。
2.建議2小時左右就要望一下遠處，如果辦公室可以看到窗外就更好了。如果辦公室看不到窗外也可以在電腦中準備一些風景的**，過一段時間看一下這些**，放鬆一下雙眼。
並且可以合一下眼讓眼睛休息。
3.建議習慣性的過一段時間左右前後扭動一下脖子，同時可以用雙手幫脖子按摩一下。
4.建議，就是多走動，可以去樓梯間抽個煙，上一下wc，到別的辦公室串一下門。
5.如果不能多走動，那麼就可以在辦公位置上做一下運動，伸展一下身體。
4樓：睿爸育兒記
如何預防防止職業病呢？#星知計劃#
5樓：國彥友彥紅
首先，多做運動是克服職業病最有效的辦法，而運動量其實並不需要太大，散散步、舉舉啞鈴或者輕微的有氧運動，都能收到良好的效果，重要的是你得動起來，並且持之以恆。每隔一小時左右，最好站起來休息一下，望望窗外，呼吸呼吸新鮮空氣，都有助於減輕肌肉的疲勞。
6樓：士多啤梨
您好：不能長時間的精神處於緊張狀態。工作時儘量找時間起來活動一下下，這樣會好很多的，例如：給自己或幫同事倒杯水等等。
天天坐在辦公室對著電腦上班,怎樣才能防止職業病發生?
7樓：匿名使用者
多做運動，每隔一段時間就離開座位站會。
8樓：匿名使用者
注意抓住一切時間運動。
9樓：匿名使用者
經常喝一些綠茶，最好還是「烏龍茶」「烏龍茶」有多種好處，還有**的功效，可以及時清理體內多餘脂肪。
電腦操作員應該怎樣預防職業病？
10樓：漫閱科技
電腦操作員應保持良好的姿勢來預防職業病。確保操作員使用鍵盤時手腕儘量是平的(既不仰屈，也不下折)和直的(既不向左邊扭，也不向右邊扭)。肘關節的折角(上臂內面和前臂的夾角)在90度或更大，以避免肘部的神經受到擠壓。
在使用滑鼠時，手腕儘可能是直的，上臂和肘是儘量靠近身體的，儘量放鬆的，避免過度前伸。確保操作員是靠著椅背坐著的，感覺姿勢是放鬆的，有乙個設計合理的靠背。檢查雙足是否平放在地面或者墊腳上。
確保頭頸是儘量伸直的。確保操作員是正對著字母鍵盤的。要調整鍵盤的位置使字母鍵盤正對著自己(讓b鍵正對自己身體的中線)。
如何預防職業病
11樓：康愛多
職業病有哪些？我們要如何正確防治職業病？
12樓：職場煌老師
您好，預防職業病具體如下：1.職業病的**比較明確，因此可以針對**進行預防，最主要的預防措施是消除或控制職業性有害因素髮生源；2.
控製作業工人的接觸水平，使其經常保持在衛生標準允許水平以下；3提高工人的健康水平，合理利用防護措施及個人防護用品，加強個人防護措施；4.還應對接觸者實行就業前及定期健康檢查，以便及早發現職業性損害，減少職業病發生。
希望我的對您有幫助哦
13樓：睿爸育兒記
如何預防防止職業病呢？#星知計劃#
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