高三衝刺記憶力下降？ 20

高三衝刺記憶力下降？

1樓：銘鎛

要把最好的狀態調到高考時。建議你暫時不要強制學習，請假好好睡一覺，放鬆下然後重新拾起，如果不把這種感覺掐掉，就會很難再次起步，一直在這種狀態下影響不好。

高三學生為什麼會記憶力下降

2樓：匿名使用者

智商在生活工作和讀書中扮演了很重要的作用，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方式的。朋友，你可以用以下3個方式來提高你的記憶力：

1經常跑步：大腦會因為經常跑步生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助於提高記憶力，整個人看起來更加的精神，注意力能夠更加的集中，從而提高我們的讀書效率。

2吃魚類：魚裡面有改善智力的各種不飽和脂肪酸，如dha、epa等，對大腦有益。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。

讀初一時，我注意力常常很差，聽課總是走神，各科成績也很糟糕。後來發現了乙個開啟大腦的「尼古拉特斯拉訓練」，看完腔悔後，才開始改善了這種不好的情況。我的注意力和理解力都提高了，看書不再走神，成伍輪正績都開始提高。

相信這些體會也許對你很有幫助，相信你也可以的，祝你順利。

3吃有鐵的食物：鐵是運送氧氣的重要參與者，大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，鐵的食物有菠菜、小麥桐亂、強化麥片、燕麥及大麥等。

高考前記憶力下降？

3樓：匿名使用者

記憶力下降了，提供參考建議，緩解自己的壓力。

高中生記憶力減退和壓力有很大的關係，那麼首先就要緩解自己的壓力，沒事的時候，可以放鬆自己，有些時候，壓力大對自己的大腦也是有損害的。

鍛鍊身體。可以適當去鍛鍊一下身體，如果你的身體好了，你的記憶力也會增加。

多背文章。提高記憶力要多背，自己的大腦就會非常的活躍，大腦一旦活躍，你的記憶力自然就會一點點的上公升，有些時候，多玩一些和智力相關的遊戲，對開發自己的大腦也有很大的幫助。

高中生切記不要抽菸或者是喝酒，要知道，抽菸或者是喝酒對我們的身體是非常不好，而且也是直接影響我們的記憶力的，如果你長期保持抽菸喝酒這種記憶力的狀態，你大腦肯定會處於渙散的狀態，記憶力肯定會下降。

合理用腦。有些同學可能每天會用腦過度，造成的結果就是記憶力一天不如一天，我們要適當的讓自己的大腦得到休息，學會合理的去分配自己的時間，合理充分的去利用大腦，而且每天我們的大腦也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。

高考生面臨著考大學的壓力，我們家長一定要為孩子提供個良好的環境。

不要相信保健品。

不要相信有什麼捷徑，因為我當年就是一步乙個腳印學過來的，要靠自己的真本領努力考上理想的大學。

高考沒有任何捷徑。祝每乙個考生能夠金榜題名。

4樓：杜會龍郭曉雲彬

神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，1.注意集中記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記，牢記的程度。

5樓：小充和

太緊張了，暫用了大腦。

6樓：情感諮詢師梅梅

高考之前，儘量讓自己睡眠充足一些，適量做一些運動，緩解自己緊張的心情。

7樓：網友

保持平常心最重要。