爸爸今年55歲，近段時間老是整夜失眠睡不著，求助。
1樓：網友
除了其它有助於睡眠的建議，這裡還著重建議：早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位。維生素d3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。
鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。每天晚飯後散步20-30分鐘。它肯定對你有幫助。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補鈣可以緩解消除和**這些不適。
2樓：網友
重要的是要睡前運動，大汗淋漓之後，沖涼就好睡了。所謂累了就自然睡得著。
3樓：網友
建議：1，讓老人增加晚上的鍛鍊。
2，自己弄點五味子泡酒，沒晚只要幾錢就好。
3，諮詢大夫，開您父親是否還有更年期症狀，如果有的話就吃一些更年期的藥物。
4樓：網友
白天要開心，晚上要泡腳。
父親48歲晚上失眠
5樓：網友
常見證候。
心陰虧損不寐：不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少津，脈細數。
心腎不交不寐：難以入睡，甚則徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟，遺精，舌紅少苔，脈細數。
心脾兩虛不寐：失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，氣短懶言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脈細而弱。
膽氣虛怯不寐：恐懼不能獨自睡眠，寐而易驚，如人將捕之，心憺憺然，頭暈目眩，喜太息，或嘔苦汁，舌質胖淡，脈細弱而緩。
肝經鬱熱不寐：睡臥不寧，多夢易醒，煩躁易怒，胸脅脹滿，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。
痰熱擾心不寐：睡臥不寧，多夢易醒，心煩不安，胸悶多痰，噁心欲嘔，口苦而粘，舌紅苔黃膩，脈滑數。
心火亢盛不寐：失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數有力。
餘熱擾膈不寐：坐臥不安，難以入寐，虛煩不寧，胸膈窒悶，嘈雜似飢，舌質紅，苔薄黃，脈細數。
屬於哪種情況可以告訴我。
6樓：網友
男人有心事需要思考解決，給他充分的空間最重要啊！
7樓：網友
建議最好是去三甲醫院去做個體檢。
依據以上情況是沒什麼問題的。
8樓：網醫堂
是心氣不足了，吃天王補心丹。
9樓：網友
心病還需心藥醫，多創造一些讓你父親開心的事。住你父親早日恢復健康！
我爸今年46歲.現在晚上常失眠.求助啊!
10樓：匿名使用者
建議您爸爸 可以服用龍眼棗仁丸進行**。
我爸爸今年52歲，去年開始一直嚴重失眠。爸爸因為工作原因每天要幹到晚上十一二點才能回家睡覺，已經幹
11樓：亥谷菱
問題分析：慮是神經衰弱，植物神經調節 紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好，意見建議：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康。
我爸50多歲了，晚上總睡不著，要不就是睡著後就睡3,4個小時就又醒了，這是病麼，他都有好多年了，有
12樓：網友
問題分析：您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生、
意見建議：可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理，入睡困難建議口服地西泮片或佐匹轉殖。
入睡困難該怎麼改善？本人22歲，母親44歲，都常受睡眠問題困擾。還請醫生幫忙建議。
13樓：侯修齊
問題分析：你好，入睡困難考慮是神經衰弱，與生活不規早大春律，精神緊張，工作生活壓力大等有關係。
意見建議：**建議口服谷維素，安神膠囊和五味子陸耐顆粒，另外養成良好的休息習慣，避免仿型勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
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黃立承 每個人做人都不一樣的，每個男人去做父親也不一樣。許多的男人成為父親後會特別疼愛女兒的。你的父親也許不是你期待的那種，不要緊，他愛你弟弟嘛，告訴你一招，你好好疼你的弟弟，從你弟弟身上獲得親情感。而且，你爸爸也愛你的弟弟，他會看到你這樣做，他會覺得你很懂事的。我從小到大爸爸就討厭我，一直喜歡叔叔...
我媽媽快50歲了，睡眠質量不太好，想問問是不是能吃些保健品或藥材
身體裡缺乏鈣鎂或者維生素b族是導致神經衰弱的原因之一 我以前也是睡覺不好，很多年了，後來每天吃一些補充以上幾樣的營養補充食品，現在腦袋一沾枕頭就睡著 蜂王漿.建議你媽媽睡前泡泡腳，然後按摩湧泉穴200下，有助睡眠。喝牛奶很管用，我媽50來歲，睡眠不好，睡覺前喝牛奶，作用很明顯！喝牛奶時要隨便吃點東西...