每天初中生的學習時間和活動休息時間的比例應該是多少？

1樓：驟雨無時

教育局明文規定：中學生的在學校時間為8小時，那樣有效的學習時間應當比8小時儘量少，授課練的時間分配也不是一成不變的。可是客觀事實並不是這樣。

儘管每日有24小時，可是睡眠質量歇息，飲食搭配及其清潔衛生的時間，這都是必須的身心健康所有必要的時間，佔了大家一天52%的時間。

假如你是個非常努力的人，那麼你的毛課業時間也只要個小時，只站一天的48%。因此對學生而言，一天並不是24小時，反而是小時。僅有8%的人，能均值每日專心學習五小時。

有一項調研說明，高中三年能堅持均值每日資金投入六小時之上學習培訓時間的學生只佔總人數的1%，能資金投入五小時之上的佔8%，換句話說有23%至24%的同學們能均值保證每日資金投入四小時之上的學習培訓時間。

此項資料資訊說明，76%至77%的同學們，均值每日用以專心學習的時間不上四個小時。想合理安排時間，有效的方法，便是每日列計劃。每日列計劃，每日進行計劃，即便完不了，要搞好思考和更改，那樣漸漸地探索，就可察覺自己最好的瞭解和休息時間的時間佔比了。

那樣你可以尋找適合自己的身心健康必需時間，最大努力的降低瞎忙時間，並最大限度地提公升有效學習時間。

管理好自己的時間，便是管理好自己的學習培訓，都是管理好自己的人生。不論是中小學或者初中，學生接納專業知識的時間在四個小時裡更為有效，也就是大半天課堂教學（早上的時間）。剩下的大半天（在下午的時間），能夠給學生給予乙個自我消化的時間，或者自修，或者室外課程內容，或者別的的副科。

教師呢，還可以空出時間來批閱學生們的工作，提前準備下一次課程內容的教規。

2樓：放手的田園

對於現在的初中生而言，他們每天的休息時間和活動時間的比例大概是5:2，因為現在初中生的學習壓力特別大，所以一定要保證充足的休息時間，活動時間。

3樓：山西巨集盛星辰

可以選擇7:3。孩子們學習的時候就不會有很大壓力了，也會找到適合的休息時間放鬆，不會焦慮和緊張。

4樓：阿斯達歲的說

我覺得學習時間和活動時間應該達到2:1的比例，這樣的話才比較合適一點，能夠讓孩子充分的放鬆。

5樓：撒的謊

學習的時間和活動，休息的時間應該成正比例，學習多長時間休息活動就應該是多長時間，這樣才可以保證勞逸結合，可以讓學生更好的成長，也可以避免給孩子施加壓力。

初中生週末作息時間表，要勞逸結合的

6樓：smile夜星空

早上7點左右起床出去跑會步。

8點左右吃早飯。

9點至11點看看書寫寫作業中間可以聽歌放回松然後自己做一些。

答想做的事情。

1點左右吃午飯。

1點至3點睡午覺。

3點至6點看書聽歌。

吃過下午飯後散散步。

晚上可以看會電視或者玩會電腦不超過兩個小時最晚10點30分睡覺。

就這樣呵呵。

中學生合理的作息時間應該是怎樣

7樓：匿名使用者

學習要勤奮，更要有技巧。每人都不同，不能求一致。

睡眠要保證8小時，體育運動不能少。精力要充沛，效果多百倍。學習要專心，講求效率好。

生活要規律，營養要跟上。