1樓：肉肉遊戲解說
我覺得生活中如果想要抑制自己的一怒情緒的話，首先你應該要乾的事情就是適當的學會去控制自己的情緒，當自己想要發火的時候，心中默唸三個數，如果三個數之後，你依舊想要發火，那麼你可以去找一些放鬆自己的方式，比如說去聽聽樂，這樣的話可以緩解你的一種情緒。
2樓：網友
我自己就是個易怒的情緒，平時有什麼事情就特別愛生氣，而且我覺得自己特別不理性，生氣起來感覺就失去理智，愛摔東西，扔東西，後來覺得不能這樣，就慢慢的控制自己，如果特別生氣的話就深呼吸，然後回家喜歡哭，大哭一頓，這樣就比較放鬆，如果還是有氣，找個搞笑的綜藝，再洗個澡，就會好。
3樓：即將擁有人魚線的
生氣大多是一時的衝動，每次自己生氣的時候，壓抑住自己十秒鐘，十秒鐘過了就會發現自己的怒氣值會下降很多，也會去理性的去思考這個讓自己發怒的事情，從而更好更理性的去解決問題。
4樓：一城煙雨
很多人都不會去控制自己的情緒，在生活當中，我覺得我們應該多去看書，讓自己的境界提高，這樣子就能更好的抑制自己易怒的情緒，你也可以在自己要發脾氣的時候，和身邊的人好好的商量，讓他們不要惹你生氣，這樣子就不會產生爭吵。
5樓：aa碩碩說
我們應該學會好好去控制自己的情緒，當自己想發火時，就深呼吸，讓自己的心情平復下來。或者你如果愛吃甜品的話，可以帶點甜品在你身邊，當你想發火的時候就吃一點，這樣會使你心情變好，也會控制你的易怒情緒。
6樓：花辰月夕
生活中難免遇到不順心的事情，當心情不好時建議出去跑跑步，然後大汗淋漓，回去休息一下，洗個熱水澡，然後喝杯牛奶，進入睡夢中。第二天醒來，又是乙個美好的明天。切記不要在憤怒的時候做決定，或者是衝動的去做一些會讓自己後悔的事情。
7樓：網友
我覺得我們可以讀一本佛經來抑制自己的易怒情緒。因為佛經當中蘊含著大道理，而且在讀佛經的時候，我們的內心能夠平靜下來。我們還可以聽一些舒緩的**，以此來壓制自己的易怒情緒。
8樓：快樂氣泡水
在這個社會，如果你易怒，除了父母沒有人會無條件的忍讓你，當然別人也沒有義務去忍你，你發一次脾氣，可能當時感覺沒有什麼後果，但是在未來，別人一定會以某種別的方式還給你，比你給他的多的多。當你想發脾氣的時候，忍住，然後在沒人的地方回想一下，如果真的需要脾氣，那君子報仇十面不晚，如果不需要，那你可能會慢慢的想開。
9樓：辮子哥哥
動不動就生氣的人會影響身體，所以一定要控制好自己的脾氣，讓自己少生氣，生氣的話，我們可以大哭一場，找一些可以舒緩心情的搞笑節目，或者就轉移注意力，一分心就會好很多。
10樓：海鷗牌小螺號
在生活中我本來就是乙個暴脾氣，如何的控制自己火爆的脾氣呢，我建議你可以平時多聽一些舒緩的歌曲，這些歌曲會有助於身心放鬆，這樣我們的心態放平，才能夠不至於總髮火。
11樓：網友
中方說我們確實應該要懂得好好的控制好自己的情緒，比如說用自己的理智壓制住自己心中的怒火，只有這樣的話，我覺得才有可能讓自己成為乙個比較穩妥的人，如果經常發火，那麼別人也不會喜歡自己。
情緒煩躁，易怒，該如何緩解控制？
12樓：學習者
情緒煩躁易怒，該如何緩解這個時候最好的緩解方法，就是你去看自己的這些情緒。看他是怎麼出來的，怎麼消失的，你只是乙個旁觀者。你要知道，你來這個世界上只是為了體驗而已。
這樣你就能夠慢慢的控制住你的情緒了。
13樓：網友
如果自己的情緒煩躁易怒，這說明自己的肝火比較大，需要儘可能的調整好自己的心態，同時，在一定程度上學會釋放自己的情緒。
14樓：網友
情緒煩躁易怒調解的方法有多散散步、找好朋友聊聊天、逛逛商場、唱歌聽**，或者找好友談談心，這些都是緩解情緒煩躁易怒的辦法。
15樓：匿名使用者
情緒煩躁易怒，可以找知已訴說發洩，把苦水倒淨，跳舞唱歌轉移思維才能緩解控制。
16樓：網友
這個時候，就要及時辨認自己的情緒，從而可以做出更合理的安排。
17樓：越來越富成為岳父
讓快樂成為我們的日常。工作中我們應該更加追求快樂，家庭生活也應該多去製作浪漫。
不要總是悶悶不樂，也許是因為一些壓力讓我們不開心才導致的心情煩躁，所以改變自己很重要。
18樓：面鼠解塵假
發怒前默數5聲。平時多看看書，聽聽舒緩的**。如果還伴有眼球突出，激動的時候顫抖，消瘦等情況，建議查查甲狀腺。
19樓：成琴韻
情緒煩躁易怒該如何緩解控制當你情緒非常發急躁的時候你應該數三個數這樣你的脾氣就會慢慢的消氣了。
20樓：很多正能量
深呼吸，適當飲水。
勞逸結合，避免高溫，熬夜，過勞。
心煩的時候，戶外透透氣，散散心。
學會換位思考，三思而言，注意後果與影響，適當考慮他人感受。
該以怎樣的態度看待生活中那些狂妄自大的人
首先他之所以自大，就是因為目中無人，見不得別人比自己好，如果這個時候你利用你自己的實力展示給他看了，讓周圍人都對你的厲害之處進行了認可，那他就算想自大也沒有資本了，所以想對付這樣的人最好的辦法就是要更進一步展示自己的厲害之處，讓他刮目相看，如果你確實沒什麼厲害之處也沒什麼本事，人家如果確實比你要稍微...
怎樣用海報與新聞方式介紹自己的學校生活
看你是介紹日常生活,還是介紹具體活動了.如果是搞乙個有趣的活動,就寫一篇簡短的訊息好了.如果是要綜合全面介紹,那就需要一篇長一些的通訊文章了.不過如果是個文學愛好者,就寫散文好了.敘事,抒情,議論隨你,可以借鑑朱自清的 荷塘月色 啦.出一張海報 背景可以是學校 上面寫點校園生活 在海報上怎樣介紹自己...
給女朋友買了條項鍊，應該以怎樣的方式去給她，會很浪漫很感動
如果你們不住在一起，找個三更半夜的和她聊 說和她看星星，然後出現在她家樓下，給她送條項鍊。在約會時，在聊得正濃時，叫她閉上眼，說給她變乙個魔術，然後說這個是專門給她買的 呵呵！浪漫很感動就靠你的表達方式了 去看個電影，以女孩子的情商一定會想很多，o o，必要時刻項鍊一出手，你說浪漫有木有 從後邊抱住...