1樓：明月
隨著經濟的迅速發展，社會各方面的壓力接踵而來。現在很多的年輕人都有著壓力大的睡不著的時候。尤其是女人，在各個方面的敏感度都要比男人高很多。
這是，我們就要學會緩解焦慮，努力的調整自己。
一、放下電腦和手機。
現代化的生活，網際網絡時代的盛行，海量資訊每天在電腦手機裡像放電影一樣經過大腦，看的人眼花繚亂心力交瘁，人的注意力和精力是有限的，誰也無法持續處理這麼多的資訊量，當達到極限時，我們的思維會被繁雜的資訊佔領，焦慮的心情油然而生。因此，我們何不放下電腦和手機，給自己乙個休息的時間。
二、做有氧運動。
焦慮的情緒不會一下子就消除掉，有時候可能會持續很久，弄得心情很不舒服，做什麼都不能集中精力。如果心情特別差，難以改善，不妨就做會有氧運動吧。選擇空氣好，又安靜的地方，有氧運動可以讓你全身心投入到自然中，呼吸大自然的味道，釋放所有的不愉快。
可以到公園慢跑，可以到郊外快步走，這些有氧運動就像是天然的鎮痛劑一樣，幫助你調整情緒。
三、嘗試冥想。
冥想，這個詞語想必大家都是聽說過的，冥想是一種特別有助於緩解情緒的方式。如果你發現生活中有什麼事情讓你覺得很焦慮，這時候可以通過冥想來緩解一下情緒。
冥想很簡單，找乙個安靜的地方，選擇乙個舒適的姿勢，然後閉上眼睛開始冥想，保持呼吸勻速，專注注意力，腦子裡什麼都不要想，大概20分鐘左右，你會發現輕鬆了很多。
隨著人們的生活節奏變快，女人焦慮的情緒越來越頻繁。定期幫自己釋放一次心理情緒，生活會更加美好。
2樓：紫氣東來旭日
那要去看心理醫生了。
老公總對兒子發脾氣怎麼辦，沒耐心
3樓：
摘要。親，您好啊。這就得讓您老公改掉自己的壞毛病了，首先他要配合您。
老公總對兒子發脾氣怎麼辦，沒耐心。
親，您好啊。這就得讓您老公改掉自己的壞毛病了，首先他要配合您。
您先讓他感受孩子不理他的感覺，讓他明白事態的嚴重性。
然後再和老公講道理，告訴他教育孩子需要溫柔一些，否則會對孩子的成長起到反面作用。
他要是一直都不願意改，您就帶他去看兒童心理醫生，醫生說出來的話更能敲醒他。
他想做個好爸爸 但是總是適得其反。
孩子越來越不喜歡他。
孩子小的時候還會配合他。
11歲了就對他很反感。
孩子到了叛逆期。
我夾在中間很難做。
主要是他對孩子說話時語氣不好。
他爸爸很自信 覺得自己沒有做錯。
孩子都服軟的。
只要你給他點甜頭，他就會覺得你很好。
您老公最主要的就是要改變自己的性格。
結婚後，老婆在家看孩子總愛發脾氣，怎麼辦
4樓：靜水流深
可能是小孩子太皮了，任何乙個家長面對熊孩子都會火大，可以在平時幫老婆帶帶孩子分擔壓力。
5樓：匿名使用者
女人帶孩子很辛苦，作為丈夫應該體諒，幫助她幹些力所能及的事情，要不就多在言語上表達一些溫情的感謝之類的話，而且這個階段，她希望受到家人的重視，你越是迴避不理她，她會越生氣的。
6樓：網友
我現在在家帶孩子和公婆住在一起，感覺自己真的能瘋，情緒越來越不受控制，偶爾給她放個假，出去放鬆下，
7樓：匿名使用者
找點能充實自己的事情做，要增值自己，總是重複著同樣的事情不好。
丈夫脾氣不好，如何消除對孩子的影響？
8樓：醒在六點之前
家庭對於乙個孩子的影響是比較大的，家庭環境比較舒適，家庭關係比較輕鬆的話，是對孩子的成長有利的；如果家裡的關係比較緊張的話，對孩子來說是乙個嚴重的傷害。那麼，如果丈夫的脾氣不好，如何消除對孩子的影響呢？
這種家庭問題，是需要雙方多進行溝通的。你可以主動和丈夫交流這個問題，引起他的重視，因為孩子畢竟是親生的，不論怎麼樣，都要照顧一下孩子的感受。因為丈夫脾氣不好對孩子不僅是一種傷害，還有可能影響孩子性格的養成。
所以為了孩子，你需要主動和丈夫溝通一下，讓他在孩子面前剋制自己的脾氣。
除了在丈夫方面做工作之外，還要關注一下孩子的情緒變化。如果發現孩子情緒上有什麼不同的話，就及時和孩子聊聊，開啟孩子的的心門，讓孩子有什麼情緒了不要自己放在心裡，有什麼快樂和不快樂的都和自己說說，爭取讓孩子能主動和自己表達情緒和想法。
以上的辦法都是為了給孩子創造乙個好的成長環境，不對他的性格養成產生什麼壞的影響。如果在丈夫方面溝通無果的話，可以考慮讓孩子寄宿，雖然這對孩子來說有些不好，但是這樣他印象裡至少覺得家裡是和睦的；或者你帶著孩子出去住，跟孩子就說搬家了，爸爸臨時出差不能和我們在一起住。
以上是我自己的的一些想法，可能不太成熟，在可行性上也是未知的，但還是希望對你有所幫助。不論是在什麼情況下，孩子成長是很重要的，希望所有的父母都能為孩子多多考慮。
9樓：乖乖乖乖沫芊兒
父母是孩子的第一任老師，所以平時在生活中，各個方面都會形成對孩子的影響。如果家裡有一成員脾氣不好，潛移默化的也會影響到孩子的。也會致使與孩子之間存在矛盾，這個時候如果不去解決矛盾的話，應該會給孩子的童年形成陰影了！
孩子肯定是希望看到爸爸媽媽都和藹可親的！如果題主的丈夫平時對孩子管教太過嚴格了，我覺得這個還是需要你去溝通一下的，畢竟給孩子乙個好的生長環境是需要爸爸媽媽來營造的。而且對孩子的教育也是很重要的，切記不可以使用蠻狠暴利的方式！
這樣只會傷害孩子！
題主可以和你丈夫好好的溝通一下，說一下自己的見解，認為他這樣對待孩子的方式不對。這樣只會給孩子帶來更加嚴重的傷害，並且說一下是具體會有什麼危害！
還有，題主同時也要和孩子好好的溝通。和他說一下，爸爸的嚴厲是為了你好。因為平時不怎麼會表達愛！但是爸爸一直是愛你的阿！這個和孩子解釋，應該孩子會比較容易接受！
如果溝通起到作用了話，那當然是更好了。如果起不到作用的話，那就可以採用一些家庭活動來增加一些成員之間的聯絡。可以一起最一些親子游戲之類的，或者可以一家人一起出去旅旅遊。
都是行得通的。要讓他們清楚，你們是一家人，分不開的一家人啊！
總而言之，作為父母的你們，一定要好好的對孩子負責！而且千萬不要覺得是棍棒之下出孝子！有矛盾的時候首要的還是要去溝通，不然孩子只會越來越叛逆的！
丈夫脾氣不好,如何消除對孩子的影響?
10樓：薛涵凌飛
這需要你做溝通：與孩子爸爸達成合作：管理情緒，愛你，愛孩子。
當你對孩子說：「寶寶不要怕，源掘媽媽在這裡。」「或者解釋是爸爸脾氣不好。
時，你也並不是在保護孩子，而是在將家庭關係的相處推向更糟糕的一面。因為：
1、這會助長爸爸理所當然將怒火轉向你和孩子的情緒發洩。
2、孩薯裂者子也會理所當然地認為爸爸脾氣不好是應該的。要麼未來孩子延續這樣的脾氣，要麼因此產生不滿。
3、關鍵的是，你一旦認可這是不可改變的局面，這樣的溝通也將得不到改善。
建議：1）告訴孩子爸爸你的感受：「我都被你的大聲嚇到了，內心很不安，我希望你可以平心靜氣地對我們說話。
告訴對方你的感受，而不要指責。只是說你的感受，而不要牽扯他人。告訴對方你的期望，明明白白的說出來。
2）孩子爸爸也許有工作上的壓力，你可以協商一些時間，聽他說一說。他的抱怨不要附和，如果可以，提供中肯的建議。多激發他做得好的方面，問一問他最近的收穫，對未來的打算，讚美他對你的細緻情意。
3）平時說話交談注意措辭。把「數薯你發火了」「你工作壓力大」「你說話很大聲」這些說法替換成「孩子喜歡你帶他玩」 「我喜歡你溫柔的說話」 「爸爸笑起來很親和」 「謝謝你給我買的禮物」 「謝謝你分擔家務，一家人很溫馨」等等。說自己期待的話，而不是說反話。
4）爸爸如果做的不對、不好，不要當著孩子的面說。爸爸需要威嚴。但私下裡有必要溝通。爸爸也可以私下裡向孩子說明不對的地方，說出下次正確對待的方式，加強親子溝通。
5）爸爸愛媽媽，的確是對孩子最好的愛。父母相愛，孩子的安全感更足。
6）你自己要開心，學習平靜的方法，母親的慈愛也是孩子學習的榜樣。越來越美，打扮自己，不斷學習，孩子的成長也是父母的成長。
孩子總是發脾氣，怎麼辦，為什麼孩子總是發脾氣？孩子發脾氣家長應該怎麼辦？
每當孩子要發脾氣的時候，我們要做的就是 保證自己的情緒平穩。第二，既然孩子情緒爆發了，我們就要安撫他的情緒。其實，孩子沒有那麼多脾氣的，他只是情緒問題。讓孩子學會暫停衝動。衝動是魔鬼 我們很多人都深有體會，當人在情緒而非理智操控的情況下，無論大人還是孩子，往往會做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時候，...
孩子總是亂發脾氣，發脾氣就亂扔東西，怎麼辦
多大的寶寶，我家寶寶偶爾心情不好也會扔，他扔的時候我不理他，等他脾氣發好了，我就問他這樣做對不對，同時讓他自己為他做的行為負責，將扔一地的東西自己整理歸位。可能是他的願望沒有得到滿足，或者想引起家長的注意。注視著他，單獨的空間裡認真的與他討論問題發生的原委以及對錯。小孩子都知道的。最主要的是你的重視...
總是對父母發脾氣後又很後悔，控制不住自己怎麼辦？
如果自己父母的原因，我勸你就別在意了，真的氣死自己他們都不知道你為什麼不開心。自己出去找喜歡做的事，盡量少相處，距離產生美。如果是習慣性發脾氣，那你可以試著改一改，有脾氣就喝水，找事做，壓住氣深呼吸，多想想他們對你好的地方。如果是因為你的原因和父母吵鬧，那你真該反思自己了。這個真的沒辦法，看見就生氣...