1樓：網友
記憶力多半是天生的，能鍛鍊記憶的只有多記東西。
2樓：135姜老師
多用用腦子，吃點健腦補腎丸、核桃之類的東西。
增強記憶力最快的方法？
3樓：如夢
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
4樓：來自仙棲洞光明正大的蒲桃
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；
2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
5樓：衡珹
如果想要增加記憶力 首先要吃補腦的食物 比如說核桃 牛奶 這些都對身體營養方面 有極大的幫助 ！加強訓練， 掌握技，記憶的記方法 ，說象形記憶法 數字記憶法等等 ！吃的食物和記憶法的訓練會幫助你更快的增強記憶力 ！
6樓：wbb大標
增強記憶力最快的方法是：連看連讀帶寫這種方法可以讓你最快記住一些知識和一些事情。常言道好記性不如爛筆頭。
7樓：網友
記憶力受到影響的方面還是比較多的，比如平時的生活、飲食等多方面都是影響的主要因素，所以如果想提高記憶力，在平時要補充營養，當然補充營養並不意味著盲目的進補，平時多吃健腦的食物、改善記憶力的食物，比如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等等。另外每天要養成良好的飲食習慣，這樣可以保持大腦的活力增高。要經常與人溝通，重複的多次的去記憶某些事物，加強記憶力的鍛鍊，這樣更有助於記憶力的提高。
平時還應該多一些興趣愛好，多參加有氧運動。
8樓：網友
增強記憶力，主要是以下方面：第一首先一定要多鍛鍊身體，只有鍛鍊身體，才能夠促進血液迴圈，這樣大腦才能得到更加充足的血液**，對於增強記憶力是有非常明顯的作用的。
第二，要增強記憶力，必須要不停的學習，不斷的學習一些新知識，新方法，學習些新技能，這樣才可以在大腦神經之間形成反覆的迴路，才可以在顳葉海馬形成一些明顯的印記，有利於神經突觸的形成，對於增強記憶力起到至關重要的作用。要想增強記憶力，還必須有充足的營養物質，要多服用一些含b族維生素和維生素c豐富的食物，也要多吃一些優質的蛋白質，這都是非常重要的。如果是老年痴呆的患者，要增強記憶力，還要服用一些相關的膽鹼酯酶抑制劑。
9樓：qq阿杰
1.記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
2.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
3.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
10樓：匿名使用者
好記性不如爛筆頭，就是就是多記！！！
11樓：曹雨田的天空
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養、睡眠，以及適度的運動。
記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立、可塑性、腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走**後複述**內容等；對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。充足的營養能保證大腦營養**，良好的睡眠有助於恢復精力、緩解壓力，適度運動有助於肌肉分泌特定蛋白酶，提公升神經功能。
要怎麼樣才可以增強記憶力？
12樓：網友
除非你是天才，否則增強記憶力的方法就是不斷的看、不斷的練、不斷的學習。資料介紹增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊用腦，經常性地用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽鹼酯酶類的藥物，譬如石杉鹼鉀等，目前沒有藥物可以迅速長久的增加記憶力。
書山有路勤為徑，沒有更好的捷徑。
13樓：王丶小冬
休息好，然後經常動腦，並且要經常運動把運動跟背誦學習，結合起來效果，更加顯著。
14樓：網友
對於存在記憶力方面的問題是屬於大腦組織功能方面的原因導致，要增強記憶力，首先要維持大腦正常的營養，平時要注意保持規律的生活習慣和充分的睡眠休息時間，加強飲食營養，同時可以針對性進行記憶力訓練，這是屬於一種功能，越鍛鍊可以增強。如果長時間不使用也容易出現退化的情況。
15樓：網友
提高記憶力的方法如下：1、充分睡眠和高質量睡眠為提高記憶力的最基本方法；2、高度保持對記憶物件的注意力，能使記憶更加完整，更加迅速；3、適當運動、娛樂，如聽**、看電影、跳舞；4、腦功能衰退、腦梗或記憶受抑制，需給予相應**。
16樓：紫基本血
可以採用科學的方法，例如聽增強記憶的**，像阿爾法腦波**。
或者在記憶東西時採用一些辦法加強記憶的深刻性，例如看圖記憶，例如書寫記憶。
17樓：網友
要想增強記憶力，只有多記多背來強化記憶，加深影響。
18樓：丙珈藍德
記憶力，通俗點來說：對一些事和材料進行記憶，而且在需要想的時候起就可以想起來。
1.首先我們要進行記憶，把記憶的事情或材料記進腦袋裡。需要記憶的事情（材料）把它寫下來，放在顯眼的位置，時不時看一下，要忘記都很難。
2.在還不需要想起的時候，記憶的內容會忘記，我們這時需要保持並保證能夠想得起來。怎麼做呢？像做模擬考試一樣，我們可以嘗試將事情和材料想起來，多試幾次，把遺忘的補充上去。
最後，記憶是一種長期的穩定的能力，每天保持一定的記憶量，能夠加強自己的腦袋對平常記憶內容的相關領域的敏感性，記憶越來越快，反應變得越來快。
要怎樣才能增強記憶力？
19樓：古方紅糖
如果想要達到增強記憶力的目的，可以採取以下提到的幾種方法：第。
一、可以採取食療的方法，平常可以多吃核桃、豆類、蛋類食物，這些食物中含有的一些成分會對神經有益，另外含鐵豐富的食物可以增強大腦供氧，也可以起到提高增強記憶力的作用。第。
二、生活中要注意不要過度用腦，保持健康的飲食習慣和規律的作息，這樣良好的精神狀態會提高記憶力。
20樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
增強記憶力應該減少自己的體重，少吃一些，多吃一些營養腎臟的核桃，芝麻，黑豆等。
21樓：小紅薯真金
在食用上可以食用菠蘿核桃等。
在鍛鍊上可以參加有關教育活動，比如說玩魔方復原等。
怎樣能迅速增強記憶力？
22樓：網友
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽鹼酯酶類的藥物，譬如石杉鹼鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。
23樓：地產策劃張張張
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下：
首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜、水果，吸取其中的維生素物質。
其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦、用眼。
再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。
然後，很重要的一點就是保持良好的情緒，避免過度緊張、焦慮，反覆思索乙個事情，總是鑽牛角尖，也會影響記憶力。
最後，保持用腦的習慣，經常不斷開發自己的想法，多讀書，多進行一些事情記憶，也可以提高記憶力。
怎樣才能增強自己的記憶力呢，怎樣才能增強記憶力
提高記憶力原來跟場所也有關係 在香薰器裡加入檸檬 尤加利 迷迭香精油各兩滴薰香，檸檬可以強化思維 有助保持高度的覺察力與判斷力，尤加利可以緩解大腦缺氧的頭暈目眩症狀 使頭腦清醒 注意力集中，迷迭香可以提振精神 增強腦活力。多吃富含磷脂的食物如核桃花生等，多訓練腦部思維。怎樣才能增強記憶力 大腦反應慢...
怎樣增強記憶力
乒乓跳豆 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的...
吃什麼能增強記憶力，吃什麼健腦,能增強記憶力
單純食補的話，可以多吃一些健腦食物，如核桃 動物內臟 魚蝦類 海藻類 蜂蜜 豆類等，這些食物中富含豐富的脂肪 鈣 維生素c 糖 蛋白質 b族維生素 維生素a 維生素e等物質，這些物質對大腦生長發育有十分重要的作用。如果想要專項提公升記憶力，也可以吃一點保健食品，如磷脂或者大豆卵磷脂。人體神經細胞和大...