1樓：偉大還銳利的才子
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
1.櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2.深紫色葡萄，也具有排毒的效果，它能幫助腸內粘液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4.士多啤梨，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，在自然**中，士多啤梨可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
2樓：網友
蘋果，菠蘿，黃瓜，橙子。
有種南方水果，長得像荔枝，但比荔枝大點，上面有像刺一樣的東西，但比刺軟，這是什麼水果啊
3樓：霜露冷
是番鬼荔枝。
品名： 番鬼荔枝。
別名： 佛頭果，釋迦果， 香梨 ,臺灣稱"菠籮釋加"
學名： annona squamosa l.
科： 番荔枝科。
屬： 番荔枝屬。
成熟期 海南全年都產，主要果實成熟期在6月份到11月份。
番荔枝為熱帶水果，果實清甜，以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（有許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有佛頭果、釋迦果之稱。
產地分佈。原產熱帶美洲，中國海南、廣東、廣西、福建、臺灣。
形態特徵 高達5m，樹皮薄、灰白色，樹冠球形或扁球形。單葉互生，橢圓狀披針形或長圓形，長6-17cm，先端尖或鈍，基部圓或闊楔形；花黃綠色，1-4朵聚生枝頂或與葉對生，花期5-6月；聚合漿果肉質近球形，徑約5-10cm，8-10月成熟時黃綠色，味甘美芳香。
生長習性 喜光，喜溫暖溼潤氣候，要求年平均溫度在22度以上，不耐寒；適生於深厚肥沃排水良好的砂壤土。
外形色澤：果實為聚生果，由數十個小瓣組成，每個瓣裡含有一顆烏黑晶亮的小核。呈卵形，未熟果綠色，成熟果呈淡綠黃色。
味略甜，奶黃油色或乳白色，呈乳蛋糕狀，並具芳香，鮮食香甜，風味甚佳。果實可食率67%。單個果重一般在350克左右。
營養價值：果實營養極其豐富，每100g番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為，可溶性固形物，脂肪，礦物質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，有機酸為，含總糖，維生素c為265mg，蛋白質含量為等含有很多人體所需的物質。
保健作用：番荔枝營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。
吃什麼水果有助於排毒
4樓：網友
含水分多的水果都有這樣的效果啊，多喝水才是最好的。
5樓：手機使用者
想最長吃的水果，香蕉就有很好的排毒作用。
6樓：星群明滅
運動有助於排毒。通便的水果是不是利於排毒呢？比如香蕉···哈哈。
7樓：匿名使用者
士多啤梨，固肝臟、清腸道；櫻桃，利於腎臟排毒。
8樓：匿名使用者
櫻桃。葡萄。蘋果。無花果。士多啤梨。
夏季老人如何巧選果蔬有助於排毒
9樓：虎芹
夏季暑熱，老年人排汗功能降低，使得體內組織中代謝廢物和毒素的累積也增多，因而利用某些排毒性果蔬來養生，對老年人很有幫助。1.蒜頭、蔥頭。
我國古人認為夏日清晨宜吃蔥頭酒，其實目的就是為了排毒。平時還可以吃些糖醋大蒜，每天5～6瓣。2.
黃瓜汁、胡蘿蔔汁。
10樓：網友
我就說說我的經驗好了。我天天喝一種果蔬汁，這樣每天都可以順暢排便（我這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合於身體的快速排毒，還有助於緩解感冒，
11樓：王林安
蒜頭。蔥白，黃瓜汁，胡蘿蔔汁/士多啤梨汁/桃汁/西瓜/
12樓：真愛水晶心
桃子香蕉老人身體虛弱，不宜吃黃瓜、甜瓜總之涼性的食品要少吃，沒事多喝點大棗薑湯，蜂蜜茶，對身體有很大的好處。
粗糧.菌類.果蔬中含有什麼能促進胃腸蠕動,有利於食物消化,被稱為第七營養素
13樓：夢琦營養工作室
您好粗糧、菌類、果蔬中所含的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，有利於食物消化，被稱為第七營養素。
14樓：山丫頭粗糧
小公尺可以健胃的，幫助消化的。
什麼水果有助於排毒謝謝了，大神幫忙啊
15樓：大宇非
香蕉：科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。
家用水果治病小秘方： 香蕉：蘸淡鹽水冰凍吃，口感特好 現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
菠菜》松菇拌菠菜 菠菜沙拉 《本草求真》記：「菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。
黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。蘿蔔：
冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康",..1.士多啤梨 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。
在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。 而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。適合症狀：
肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、..每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。通便排毒：
常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。
16樓：冉文翰
西瓜，黃瓜一類利尿的水果都是排毒的！多吃青菜也有好處的。
香蕉有助於排便嗎，吃水果有助於排便嗎？
香蕉具有排便，促進腸胃蠕動的作用，因此香蕉多吃是利於排便的。香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克 蛋白質1.2克 脂肪0.6克 此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對...
晚飯後應該吃什麼水果有助於消化
飯後吃水果不利於健康，因為吃進去的水果會被先吃下去的食物阻滯於胃中，發生發酵反應甚至腐敗，使人出現脹氣 便秘等症狀。3.蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸 有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用...
飯後吃什麼水果有助於消化，晚飯後吃什麼水果助消化？
飯後半小時之內吃什麼水果都不好，甚至還要造成消化不良。服務真詮，第二十三章 飲食與衛生，第16段 水果和蔬菜同一餐吃是不相宜的。若是消化不良，二者同食，就易發生病痛，使人不能運用腦力。所以水果和菜蔬，以各主一餐，分吃為妙。健康三部曲 早上喝杯白開水，有助於清腸道 飯後吃個紅蘋果有助於消化 睡前泡個溫...