1樓：帥哥的
在寒冷的冬天，大家都不想起床，只想躺在被窩裡面玩手機，這才是冬天的正確開啟方式。但是你會發現，相比於春天，夏天和秋天，冬天更要睡懶覺。這是為什麼呢？接下來我們具體去了解一下。
為什麼在冬天更要睡懶覺呢？
冬天愛睡懶覺，和不良的作息習慣有關。因為在冬天比較冷，晚上睡覺的時候很容易因為冷到睡不著。因此，很多人就會熬夜玩手機，或者是在外面玩到很晚才睡覺。
第2天要起床的時候根本起不來，因為睡眠時間不足，肯定會犯困。<>
而且，寒冷的冬天，因為經常賴床，睡懶覺就會打亂我們的生物鐘。久而久之，晚上的時候根本睡不著，白天就賴床不起。所以，這養成白天愛睡懶覺的習慣了。
還有，在冬天睡懶覺，我認為這是我們的一種保暖意識。而且人只要處在環境暖和的情況下就很容易睡懶覺。但是，如果想要擁有乙個健康的身體，冬天的時候儘量不要睡懶覺。
如果有這種不好的習慣，一定要儘早改掉。<>
只要你晚上早點睡，每天都堅持在11點之前就睡覺，然後早上早起，堅持養成一種習慣，就能夠很好的克服在冬天睡懶覺的這個壞習慣了。還有，因為冬天氣候比較寒冷，白天的時候大家都不喜歡運動。但是，建議大家在白天還是要多動一動。
只有多運動，才能夠提高身體免疫力。而且，白天多運動，晚上睡覺的時候就能夠感覺到疲憊感，也能夠快速的入睡。總而言之，冬天是最容易感到睏倦的季節。
所以，大家一定要克服冬困。一定不能做睡袋熊，一定要做乙個精神飽滿、有活力的人。以上是我的個人看法，大家又有什麼看法呢？
2樓：可追憶
研究稱宅在室內影響睡眠時間，睡懶覺的原因可能因為冬天喜歡宅在室內，缺乏日照，從而干擾了生物鐘，推遲了晚上的睡眠時間，導致早上喜歡睡懶覺。
3樓：七粑
冬天天氣寒冷，大家更加不願意運動，而且需要吃一些肉來補充能量和熱量，所以經常睡懶覺。
4樓：小可情感諮詢師
因為室外溫度太低。被窩裡很溫暖，導致人們更容易賴床，不願意感受戶外的寒冷。
冬天可以睡懶覺，有依據
5樓：健康達人雷恩
冬天可以睡懶覺，從內經裡面就支援你這麼做，「冬三月，此為閉藏「「早臥 晚起必待日光」這是內經裡邊的乙個依據，因為冬天早晨陰寒之氣比較重，不少老年人習慣早起晨練，這在冬季是不合適的。早晨氣溫低，人體交感神經興奮，會引起全身**毛細血管收縮，血液迴圈阻礙增加，血壓容易公升高，心肌耗氧量也增加。尤其是有心腦血管病的老年人起得特別早，冰天雪地的天沒亮就出去運動，那可能會誘發心腦血管疾病。
所以冬天是可以睡懶覺的。
同時，立冬時節應注意保暖防病，嚴防呼吸道疾病、心腦血管疾病這兩類冬季高發疾病。
冬天為什麼好睡懶覺呢？
6樓：老馬揚蹄
醫學專著《黃帝內經》記載，「內經養生之道：春生夏長秋斂冬藏。冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……此冬氣之應，養藏之道也」。
這告訴大家，冬天的三個月，氣候寒冷，草木凋零，是萬物生機潛伏閉藏的季節。當此時節，水寒成冰，大地龜裂，人應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣。 冬天提倡晚起床確實有道理。
首先，冬天的清晨，往往是一天中最冷的時候，很不適宜到戶外活動；第二，清晨是空氣中氧含量最少的時刻，要等到太陽出來後，植物才會開始進行光合作用，吸碳吐氧，使空氣的含氧量慢慢增加。所以，冬日清晨，賴在被窩不僅是件幸福的事，對身體也有好處。
從科學的角度來說，有以下幾個方面的原因：一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。 四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
7樓：深海**
因為冬天天氣冷啊，早上在被窩裡面那麼暖和肯定就不想起來的呀，這個跟個人的意志也有很大的關係吧，如果你意志比較堅強，那麼再怎麼冷，你也能起得來，這個沒有什麼不正常的，每個人都有惰性，更何況是冬天這樣的大冷天呢，希望我的回答你能滿意哦。
8樓：網友
中醫上說 冬季人體陽氣不足 而睡覺又是很好的回陽的方法。
其實只要注意膳食平衡 多加強體育鍛煉 就不會嗜睡了。
9樓：格物v致知
因為人懶唄！沒有目標的生活就會使人變得懶散！不管春夏與秋冬！
10樓：人生伴隨著夢想
春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬三月~！
11樓：網友
因為身體到了冬眠狀態！
12樓：網友
因天冷，被窩暖和，人就好睡懶覺。
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