請問：**不好，經常大量吃乾果對**好還是不好？
1樓：網友
吃太多肯定不好的，任何東西都一樣，過猶不及，乾果類這些食品吃的太多，容易長脂肪的，既然**不好，就應該多吃水果，還有就是飲食要有規律，正餐一定要保障，正餐還要多吃有營養的蔬菜，這樣生活有規律，自然才會有好的**，吃水果是滋潤**的，還有清理毒素的作用，吃水果是很好的，當然也不是過量吃。
胡桃、花生、杏仁等這些吃了是比較好的，但是不要經過加工的才好，而且堅果類食品還可以防衰老的，但是瓜子我想你一般是買的炒貨或者洽洽等品牌的瓜子，這些都不是純天然的，都是經過加工的，而且吃多了，肯定**是會枯燥的，所以適當吃點還是沒問題的。要想有好**，那就要飲食有規律，再多吃點水果，適當的吃點乾果就可以了，呵呵。
2樓：網友
同意樓上的，什麼東西吃都不要過量，乾果也是，油脂分泌過多，既容易張肉而且吃多了乾果還會引起不同程度的頭暈和噁心！
3樓：網友
乾果類的食品比較容易上火，多吃會造成**油脂分泌過旺~~油脂分泌過旺，又不注意清潔**，就會對**有影響了~
再說一句，你說的那些食品多吃，對頭髮很有好處~~多吃，頭髮會變得比較亮比較順~~~
4樓：
你別吃這些乾果呀，你可以買水果來替代嗎！這樣你的**就好了呀！
5樓：網友
對身體到沒影響。
不怕胖就好了。
網傳多吃水果對**有好處，這是真的嗎？
6樓：按時服藥
是真的，因為水果裡面的維生素含量更高一點，吃完之後對**好，能夠保持**的白皙。
7樓：巨集盛巨集盛
這當然是真的，因為水果裡有非常豐富的維生素，還有非常豐富的蛋白質以及膠原蛋白。
8樓：竭銘
真的。水果中含的營養成分非常的高，可以給人體提供能量，但也要適當的吃。
9樓：帳號已登出
是真的，因為水果裡面還是含有很多的維生素的，這些維生素都是可以讓**看起來更好一點的。
多吃水果**好嗎？
10樓：互信互助互愛
水果是我們飲食中非常重要的食物，不僅含有豐富的微量元素和礦物質，而且也極大的提公升了我們的口味。多吃水果的好處有很多，這應該是大家的共識，無論是成年人或者是小孩，日常都會吃一些水果。有一種說法是多吃水果對我們的**會非常好。
那麼，吃水果真的對**很好嗎？下面咱們就來詳細瞭解下吧。
葡萄對於**的美容作用在於其能夠延緩**衰老，深層滋潤肌膚。葡萄中含有的葡萄多酚能夠幫助抗氧化，延緩肌膚衰老；而葡萄中含有酸類物質具有極好的柔軟**、深層補水等效果。
棗子對於**的美容作用在於它能夠幫助清除肌膚的皺紋，改善**的滋潤度，有效改善氣色。棗子中含有的維生素以及礦物質等成分能夠加快**的新城代謝，改善**粗糙、乾燥、幫助舒緩皺紋維持**彈性，延緩衰老。
橘子對於**的美容作用在於能夠有效美白肌膚，減少肌膚皺紋，改善**粗糙問題。句子中含有的維生素c、果酸等成分能夠幫助保持肌膚的溼潤，維持**的彈性。特別是橘子中含有的微量元素硒等還能夠起到漂白劑的作用使**變得更加細嫩、白淨。
番茄對於**的美容作用在於能夠促進**的新陳代謝。番茄含有的果膠等食物纖維能夠幫助身體產生飽腹感，幫助促進身體新陳代謝的同時，番茄中含有的大量的維生素c能夠有效抑制黑色素的生成以及在**表面的沉著，幫助祛斑美白。
11樓：網友
多吃水果對**好，多吃新鮮蔬菜對腸胃好，腸胃好了**相應的也好了。
為什麼我每天吃水果**還是不好呢？
12樓：北寄靈
吃水果有一定效果，但是也要與充足的睡眠和適量的運動結合，才能使**變好。
下面介紹幾種對**有幫助的水果：
1、石榴。石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。
2、士多啤梨。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
3、櫻桃。很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
4、葡萄。現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
13樓：童年系列
芒果芒果包含的維生素a和胡蘿蔔素(beta-carotene)有助於細胞生長。
經常熬夜吃木瓜黃梨。
木瓜和黃梨的糖分高，而且有助於消化。如果經常熬夜，身體中的酶會減少，對消化系統有一定影響，這兩種水果可作為補充。此外，陳慧芬說，黃梨包含的抗氧化劑有助於傷口癒合。
柿子有助眼睛和呼吸道健康。
柿子包含維生素a，對眼睛和呼吸管道的健康有一定幫助。雖然柿子也包含鐵質，但其分量不多。乙個柿子僅有鐵質，而一顆幹棗卻有高達鐵質。
和水果中的鐵質比較，紅肉中的鐵質更容易被人體吸收。
香蕉：司機可多吃點。
香蕉含有豐富的鉀，可有效抵抗陽光對人體的傷害。此外，香蕉也有助於緩和緊張的情緒，減低疲勞，司機不妨多吃。
橙有助於排痰。
有些人認為，咳嗽時不可吃橙，否則咳嗽會越來越嚴重。不過，多吃橙其實是有助於排痰，能讓咳嗽更快痊癒。
蘋果把蘋果和蜜瓜放入水中加熱，雖然會流失一些營養成分，但卻可以讓果肉中的蘋果膠更容易被身體吸收，從而更有效增加肌膚的彈性。
奇異果奇異果包含的維生素ｃ是橙的一倍。維生素c可有效增強免疫能力，對老人和小孩特別有幫助。
飯前飯後吃水果差別不大。
水果究竟要飯前吃還是飯後吃？不過，水果含有大量果酸，空腹吃或會引起不適。
榴蓮和橘子不能一起吃。
榴蓮含有豐富的蛋白質，而橘子中的橙酸會導致這些蛋白質結成硬塊，消化起來更不容易。此外，從外地進口的橘子，當地採摘時並未熟透，因此果酸含量更高。
櫻桃汁有助面部**嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。
14樓：網友
隨著年齡的增長，**會逐漸的老化，這是造成面部**不好的主要原因，另外風吹日曬日常面部**護理不當，也會造成面部**乾燥的問題出現，女性出現內分泌失調的問題，也是造成面部**粗糙老化的主要原因，日常生活中一定要加強面部的補水保溼，可以有效的延緩面部**衰老的速度。
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