籃球運球是怎麼邊運邊把球旋轉額

2025-01-28 23:35:20 字數 2828 閱讀 4237

1樓:duende惡魔

在空中旋轉飛行的球稱為旋轉球,主要見於扣球、發球之中。如果用同樣的角度、同等的力量擊球,那麼球飛行的路線還受到球體本身旋轉的影響。

當球不旋轉向前飛行時,球的上、下、左、左各處表面空氣向後流動的速度是相等的。如果球體本身做上旋轉動,則會帶動球上部的空氣向前流動,與向後流動的空氣相牴觸,使球上部空氣流速減小,而壓力增大;而球的上旋轉動,帶動球下部的空氣向後流動,與向後流動的空氣方向相同,使球下部的空氣流速增加,而壓力減小。這樣,由於球上部壓力大,下部壓力小,球在飛行中很快就被壓下來,形成了下降拋物線的軌跡。

旋轉越快,下降的速度就越快。同理,下旋球同上飛,側旋球向側傾。

要使發出的球呈上旋飛行,則必須使作用力的方向通過球體的上半部,同時利用手腕推壓作用。同理,作用力通過球的下半部,擊出的球就會下旋飛行;作用力通過球體的左半部,擊出的球就會左旋飛行;作用力通過球體的右半部,擊出的球就會右旋飛行。

2樓:misa炫

這個把球旋轉不是很有用。你倒是很有想象力。

運球的時候以小腿為軸心,球最好靠在小腿後方,這樣對方很難抄到的。

3樓:這個可以有_嗎

搶到而不失球?

有點難吧。

籃球怎麼投旋球

4樓:懂視生活

1、保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵,因此一定要擺正自己手型,右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

2、手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球,手指的撥動很重要,輕輕的撥動籃球,能讓籃球在空中有迴旋的發生,即可把籃球送人籃筐。整個動作要一緩歷鏈氣呵擾孫成,注意手指要靈巧的撥球。

3、力度適中。投籃時,力度的把握比較關鍵,單爛坦手的力度要輕一些,因為,單手投籃一般離著籃筐比較近,力度不可過大,否則會導致投籃命。

打籃球的跨下運球怎麼做?

5樓:網友

動作要領。。

第一步:降低重心,在不看球的情況下,先練習右手原地運球,再練習左手原地運球。

第二步:靠手腕的力量撥力,單手在身體前左右運球。同樣,在身體的一側前後運球。

要注意,運球的時候並不是重心越低越好,因為帶球的外力完全由手腕發出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。乙隻手熟悉後再用另乙隻手練習。

第三步:左右手在身體前交叉運球,再在體後交叉運球練習。

第四步:練習跨下運球,先將左腳向前跨出一步,用右手將球從跨下彈至左手,再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來,在原地反覆練習。

第五步:練習行進間的跨下運球,開始時先沿邊線練習直線,再練習曲線,然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至於你的身體如何隨著對手的移動做出自然的反應,只有在實踐中反覆的摸索。

但只要按照前面的介紹訓練步驟反覆的練習,你就可以有自信的打球了,當你看到你喜歡的nba球星們的精彩的跨下運球和過人,其實你也能做到,缺少的只是速度和爆發力,別的精彩之處你也可以。

籃球怎麼轉球

6樓:孟高冷

1、先是把充好氣籃球托起來,一定要託平,這個貌似手感很重要呀,不管你是用左手還是右手,都可以。。

2、然後迅速的用手腕的力量,運用手腕的力量把球旋轉起來,根據自己的感覺掌握好力度跟平衡感。

3、找準重心,然後用手指接住球,轉起來了,技術好的話是可以高速的旋轉的,也可以用另外乙隻手撥弄球旋轉。

7樓:匿名使用者

兄弟我練了 1個多月 總算可以轉到 1分鐘 單指轉其實就是食指(如果食指轉的話) 肌肉發達點就可以了 總的一句話 多多練習。

8樓:匿名使用者

要運球運到有手感,再去學轉球。

9樓:網友

籃球教學:今天籃球教練分享乙個技巧「轉」,轉的越多越容易投籃。

籃球轉球有什麼特殊的技巧

10樓:曦蓮灘

轉球想必許多接觸過籃球的人都不陌生,那麼對於轉球有沒有什麼特殊的技巧呢?對於轉球動作有沒有什麼特殊的注意事項呢?下面我們一起來了解下吧。

1、在球出手的那一瞬間,要利用手腕的力量把球旋轉起來,要領就是用手掌先托住球,手掌要壓平,再利用手的旋轉使球快速轉起,轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速。

2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一公釐最好,長指甲會阻擋籃球旋轉的速度和方位,並且還影響籃球重心。

3、接球的時候要找準重心,相當於你自己站在獨木橋上的時候感覺,穩定自己的重心一樣,默默的感覺旋轉的籃球的重心。

4、支撐球的手指要緊繃,最好不要用指尖(相當於指甲區域)當支點,最好用手指頂端部分,距離指甲有段距離的手指肉部分。有的朋友已經熟悉用指尖轉球,那就要切記指甲不要留長,這樣才能保正很高的轉速,而且指甲比手指光滑,可以讓球轉的更快。

5、轉球最基本的技巧就是球性球感,只有熟悉球性球感,才能夠更好的掌握旋轉籃球重心,才能夠使旋轉的籃球在手指上停留的時間長久。練習轉球最基本的方法就是不停的'練習,不停的將籃球在自己的手指上旋轉,自己需要做的就是掌握旋轉籃球的球性和球感,同時感觸選換籃球的重心。想必不少朋友都轉過書本或者見過轉書本,這和轉球是同樣的道理。

6、手腕轉球和手指轉球是一樣的,不過就是將支點換成手臂,同時讓手掌以根部為軸跟隨球進行轉動。手臂轉球比手指轉球容易一點,畢竟手臂比較容易掌握平衡和籃球重心。

7、練習轉球的時候,單手託球,用力轉動向上拋起,球下落時,用食指頂著球的旋轉軸的底部使之旋轉。左右交替或各手指交替輪換做。熟練後不頂球的手可輕打旋轉著的球使之加速旋轉。

用指尖頂球旋轉,找好球的旋轉軸。

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