1樓：小小搞笑劉
投籃時候乙個比較重要的要點，投籃時候上半身豎直，這個要點也中階要點，這也是頂級投手和普通球員之肩投籃時候的差別。這個技術要點不是讓我們去改變投籃時候的外形，是要我們去運用舉球和起跳去達到上身豎直。
讓我們來看看頂級nba球員他們在投籃時候的發力點，他們在投籃的時候，可以從側面看到他們的背部都是垂直於地面的，也是就豎直的。這個要點的好處也可以從這裡看出來，在上半身豎直的時候更加有利於後面向上投籃時候的發力，也可以讓我們在用低肘部投籃發力的時候讓籃球不容易碰到頭，讓我們在投籃的時候發力更加的自由和流暢。
這個要點的特徵好處，上半身豎直我們每次在舉球投籃的時候，在腰部還沒到達發力點的時候，這時候我們的背部就要垂直與地面。等到了我們上半身要發力的時候，我們的身體就要呈現上半身豎直的狀態。在保持上半身豎直時我們在出手投籃的後坐力就不會使我們的身體搖晃的厲害，起到了一定的平衡性。
而且在我們上半身豎直垂直地面的時候，我們的脊椎是類似乙個直線的狀態，這種狀態對我們在進行投籃的時候也會有乙個直線發力的加成。這個時候我們再投藍的時候也會更加舒服和省力氣，也會保證我們的投籃不容易偏離。
還有就是在我們要練習跳投技術的時候，這個時候上半身豎直的技術要點也會帶來好處，它會是使我們在起跳之後我們在空中的平衡性，也保證了我們的發力要點，可以讓我們在平時比賽的時候可以像平時訓練一樣的穩定，從而使我們的動作不會變形。
當然上半身豎直這個技術要點，也是要去配合相對應的起跳技巧，才能使得我們在投籃時候使用上半身豎直的技巧更加到位。
2樓：撲苒悠水身
我認為在投籃時上半身豎直更可以增加它的命中率，如果彎曲的話，他的命中率明顯要偏低。
3樓：f但是
這是因為這樣的身體方式可以提高投籃的準確率，可以讓投籃更加方便，著力點更好，可以提高投籃的次數和分數。
4樓：生活達人徐胖妞
在投籃的時候保持這樣的姿勢是非常重要的，能夠起到乙個非常好的效果，而且也能夠有特別好的習慣。
5樓：撒的謊
可以讓投籃的時候發力更加的流暢，也可以更加的自由，也可以不觸碰到頭。
雙手怎麼可能完全垂直啊？還有，投籃動作完成到底是怎麼一回事啊
6樓：網友
防守時分持球防守和不持球防守。持球防守就是你盯防的人拿著球，這個時候，你要根據他的移動而移動，腳步不要亂，最好走螃蟹步（打全場對手發起快攻時除外），一手放在對手前部，準備斷球和攔截，乙隻手舉高，準備對方高傳。當對方選擇投籃時，手儘量前壓，不要怕犯規，只要對對方造成一定干擾，你的目的就達到了。
所以，你雙手舉直是為了防住進攻球員的傳球、接球、投籃路線，並且所謂的雙手舉直其實也是沒必要的，乙隻手就夠了，除非完全看出對手意圖。
無球防守指你盯防的人不持球，但你如果不防，就會造成空位，對方有機可乘！所以，盯人意識是看乙個球員籃球成熟度地標準之一！這個時候，你要貼身面對盯防物件，雙臂張開，隨著他走動，並且一定不能被持球人員所吸引，否則造成漏防，你會被隊友怪罪的哦~除非是在內線中，有人對你們構成威脅了，才可包夾，並且解除威脅時迅速補防原來的盯防物件。
如果你這麼防，對方倒地或者你倒地、能否構成進攻犯規或防守犯規等概念，說實話，我也還沒搞清楚，你去查查吧，到底怎樣才算進攻/防守犯規，這樣你就可以在內線大造犯規了。不過可以肯定的是，你講的情況不算犯規，這是正常對抗動作！別被一些人給誤導了哦~
投籃動作指你從出手到收手這一系列動作，腳跳不跳不是關鍵的！跳，是一種投籃動作，不跳又是一種。所以投籃動作是沒有那麼狹義的概念。
對方投籃，防守球員蓋帽，打到手沒打到球叫做大手，是防守球員犯規，但如果是先蓋了帽，才打到了手，就不算了。
7樓：661-梅西
這兒所說的垂直不是絕對的的垂直，是指投籃前的持球姿勢。投籃動作完成是指從拿球到瞄準到出手到手臂伸展一直到球砸到籃筐才算完成。
8樓：網友
1、籃球裡面 每個人都有自己的區域，只要在自己的區域內，就不算犯規， 你可以找一些 進攻犯規的例子，看看怎麼造進攻犯規的。
2、合理衝撞區內可以。
3、在球下落前打到手 都算犯規。
9樓：網友
1.那是左平伸右上舉吧。。。
2.不算。。。
3.球離手。嚴格講算的，但是一般不吹。
10樓：網友
1.要舉雙手，不算。2算你犯規，阻擋。3算。
11樓：網友
投完了要有根隨動作。
建議你去查查網上的投籃教學～張衛平的我看講得很詳細，都有了。
為什麼投籃的時候上半身和下半身是擰著的
12樓：
親愛的問友：週末晚上好，感謝親的耐心等待！ 投籃的時候上半身和下半身是擰著的原因是：
投籃時上半身和下半身的擰著是為了產生更多的力量和穩定性，從而提高投籃的準確性和命中率。擰著上半身和下半身的做法可以使身體更加穩定，減少身體上下旁源祥的晃動，從而提高投籃的準確性。同時，擰著身體可以使得上半身和下半身的力量協同作用，產生更大的力量，從而使得球更容易進籃。
此外，擰著身體還可以使得投籃的動作裂乎更加流暢自運搏然，減少不必要的力量浪費和疲勞。因此，擰著身體是乙個比較常見的投籃技巧，可以幫助球員提高投籃的命中率和穩定性。
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