1樓：匿名使用者
你好，長高有些時候長下半身，有些時候長上半身，有些時候同時長，很正常的。想長高平時一定要注重補充營養，同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動，比如：游泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的.
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、菸酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久
2樓：匿名使用者
二十歲很難再長高了
建議多鍛鍊身體，蹦蹦跳跳，
睡眠要充足，
鈣物質不能缺乏，
追問那如果會長高的話是長下半身嗎上半身更不會長高
只長高下半身不長高上半身的辦法？
3樓：匿名使用者
打籃球和跑步都可以增進！絕對沒問題的~~~求採納
4樓：幹秋梵璧
練習瑜伽，跳舞健身街舞不錯呦～
20歲如果能長高是只長下半身而上半身不怎麼長嗎那這樣的話腿就可以增長了 20
5樓：奔跑中的憤青
二十歲很難再長高了
建議多鍛鍊身體，蹦蹦跳跳，
睡眠要充足，
鈣物質不能缺乏，
1、人長高到底是先長上半身還是下半身？ 2、在生長發育階段因病服用激素，抑制生長是不是只抑制了腿的
1，人長高到底是先長上半身還是下半身
6樓：僧俠
腿長得更快，不過腿大多在18之前就長好了，18之後如果還長高的話，一般都是長上半身。
為什麼有些女生上半身瘦，下半身肥
現代人工作狀態不是長時間坐辦公室，就是長時間站立，這樣容易使身體血迴圈不佳，導致身體區域性出現水腫情況。其中女性比男生更不熱衷運動，症狀會更明顯，比如四肢容易出現麻木不適，腰以下特別是臀部和大腿浮腫，而導致 下半身胖 下半身胖 多為身體排水功能較差，多餘的水分在體內積聚造成的水腫性肥胖 久坐引起的梨...
很多女性為什麼都會下半身肥胖上半身瘦呢
這幾年剛剛出現的一種新名詞，也就是梨形身 材。估計很多女性也是比較清楚的，梨形身材的人主要就是下半身比較胖，而上半身卻是比較瘦的一種情況。這種情況在亞洲人當中特別的常見，大家不要大驚小怪。產生這種情況的原因主要是遺傳因素，如果不是遺傳因素的話，那麼就是不良的生活習慣所導致的。希望大家發現自己是梨形身...
哎我現在是上半身有點胖,可我的下半身卻很瘦,看起來
排行 榜 多運用上半身的力量，慢慢的就會變瘦了 oo ne 減 o 肥 o 茶cxf 我是一名十六歲的高中生，我的上半身瘦，但是下半身卻很胖，看起來就 瘦不容易，吃胖一點兒還是沒問題的 下半身胖，如果是胖，那就多鍛鍊吧，跑步，跳繩，都很不錯 我現在還跳繩鍛鍊 為什麼我達到正常的體重標準但看起來還是很...