1樓：戎佑平水子
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中乙個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小。
時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：
對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。
進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。
加里克認為，乙個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。
研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋。
白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一。
年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。
最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除。
體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡。
眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠。
者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是。
憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲。
勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到。
深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要。
發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而。
短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
2樓：僑廣英釁緞
自古以來人們都在思考這個問題。我們只知道人的大腦在工作一斷時間後會感到疲勞，因此它需要休息。睡眠是大腦休息的最佳方式。
但睡眠和大腦既是朋友，又是敵人，它們如何才能和諧共處，目前在科學尚無定論。睡眠在人的生活當中起著十分重要的作用。睡不好覺會引起神經方面的疾病，長期缺覺甚至會導致神經紊亂，讓人發瘋而死。
很久以前，英國有一種非常殘酷的刑法，他們讓囚犯立正，睜大眼睛，不讓囚犯睡覺。再強壯的男子也耐不過10天即使不死，也會神情恍惚，處於癲狂狀態。
人為什麼每天要睡覺
3樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。
為什麼每天要睡覺
4樓：所康德猶傑
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
呵欠是提醒我們睡眠不足的第乙個標誌。
因為為什麼每天都要睡覺？
5樓：網友
睡覺是對身體白天所耗的能量的補充。
是每個人都有的自然規律啊！
人體細胞就像你又累又困又餓，要吃飯啊也要休息，休息就是要睡覺啦！
6樓：紀季萇泰鴻
如果你覺得你可以不睡的話，可以選擇忙碌24小時，甚至是有生之年都不睡。我覺得這個問題你問的實在是有點……
人為什麼每天要睡覺嗎？
7樓：聞人義墨畫
人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時；即使成年後，每夭至少要睡6～7小時。
人為什麼要睡覺？顯然，睡眠是必要的。但如追問：
個體為什麼必須要有睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡眠進行了全面的**。
睡眠有兩種完全不同的狀態：快波睡眠和慢波睡眠，它們的作用到底是什麼呢？
科學家們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。
另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
8樓：匿名使用者
是自古以來進化養成的習慣，祖先都是這樣的，同時睡眠能補充體力，使神經放鬆，但足量睡眠就好了。
9樓：網友
人類最好的休息方式就是睡覺，人都會有疲勞的時候，所以自然就會睡覺！
10樓：網友
從生理上講，睡眠的主要作用是讓大腦盡最大程度的放鬆。
11樓：網友
這個問題，，，目前科學家還無法解釋。
但大家都知道，睡覺是緩解疲勞，包括身體上的和精神上的。
12樓：賓丁鞠馳月
你好有才哦，這麼深奧的問題都問得出來…我對你的景仰真是有如那黃河之水，滔滔而不絕啊！敬佩敬佩。
13樓：網友
你三天不睡 就知道為什麼要睡覺了。
14樓：匿名使用者
那你說人為什麼每天吃飯啊。
15樓：smile柯小珂
因為困那 如果不困的話就可以不睡眠咯。
16樓：手機使用者
這是人體生命活動的規律和需要，希望能幫到你。
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每天要努力這是對的，但是要每天裝作很忙就不對了。這個社會，你不努力，就會失去很多機會，得不到你想要的東西，現實生活裡，還是有階級的，你的身份你的地位，就代表了你什麼階級，不然也不會有這麼多人往大城市裡鑽。並不是說下地方不好，只是大城市資源多，機會多，見識的也多，自然而然就會影響大家的三觀，造成階級不...
我每天晚上睡覺都要做夢，這是為什麼
其實每個人每天晚上睡覺都會做夢的，人的睡眠分為深睡跟淺睡 這兩個是交替出現版的而且在這兩個權時段都有可能醒來 人做夢是在深睡眠的時候出現的，也就是說你早上是在深睡眠中醒來那麼你就會記得你做的夢，要是你在淺睡眠中醒來那就不一定能記得了 其實人都是每天晚上都會做夢的，睡得不深的時候就會做夢，但是我們一般...
為什麼每天做夢都會夢到同人，為什麼每天做夢都會夢到同一個人？ 5
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