1樓：我難被**
滋補身體 榴蓮的營養價值是非常高的，經常食用的話還可以強身健體，補腎壯陽。是我們日常生活中非常具有滋補作用的水果。榴蓮也常常被當做病人或者是產後婦女滋養身體的補品之一。
2.活血散寒。
榴蓮對於女性來說可以起到活血散寒的功效，尤其是對於一些經常受到痛經干擾的女性來說，更是非常適合食用的。還能夠起到有效的改善腹部寒涼的現象。促使人體的體溫上公升。
還可以用來**各種體寒的病症。
3.通便治便秘。
榴蓮當中含有豐富的膳食纖維，可以有效的**便秘的情況。但是需要注意的一點是，想要利用吃榴蓮來**便秘還需要多喝水哦。不然不會起到一定的效果哦。
4.增強免疫力。
榴蓮當中的氨基酸種類非常的齊全，含量也比較豐富。適當的食用一些流量可以提高身體機能的免疫功能，對於人體的強壯補益作用也有很大的好處。還能夠起到協調營養的作用；
5.防治高血壓。
榴蓮當中含有豐富的維生素含量，對於維持我們身體的正常生長，生殖有著很大的好處。榴蓮當中也含有多種人體所需的礦物質等多種元素。非常有助於人體預防疾病和**高血壓。
6.防癌抗癌。
榴蓮中含有大量的維生素，人體當中所需的維生素a能夠有效的維持上皮細胞的組織健康，正常視力，還能夠有效的促進生長發育，對於傳染病有著很強的抵抗力。
2樓：都市健康說
石榴籽能吃嗎？石榴吃了對人體有何好處？瞭解一下。
柘榴吃了有什麼好處
3樓：我不要太可愛
沒有柘榴這種食物，有石榴這種食物。以下為石榴的功效：
1、美容肌膚；紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌；石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
吃石榴的注意事項
吃石榴會上火。石榴是一種奇異的漿果。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國吃網提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平日食用時應當注意宜忌。
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
以上內容參考：人民網——吃石榴上火嗎？石榴的功效與作用。
4樓：格調
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水分，令膚質更為明亮柔潤。
2、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，有延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
3、預防貧血
石榴中的維生素c可以幫助身體更好的吸收元素。
4、吃石榴花有助保護視力
石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見，但是每個石榴可都是石榴花「發育」而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對於保護視力有很好的療效。
5、吃石榴籽可以預防關節炎
石榴籽雖然難以下嚥，但是其對於關節炎的預防作用是不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關節疾病。
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度，還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。「石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷」。
5樓：啊往事知多少
石榴的功效與作用。
1.強身健體石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。3.
驅蟲石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。4.止血、明目石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
石榴的營養價值。
1.石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
2.石榴以維生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。3.
石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分。
6樓：傑瑞君
石榴吃了有這麼大好處，之前不知道，看完漲知識了。
7樓：所恕邱月
就石榴多酚的優點來說，他的維生素c含量是蘋果的1~2倍，他的抗氧化能力是綠茶與紅酒的2~3倍，是藍莓汁的100倍葡萄汁的300倍。抗氧化能力越高對於心血管的疾病預防就越高，像預防心臟病、降血糖、肝臟健康、乳癌。等。
8樓：辜帆毓韶陽
你好石榴有殺蟲，止血除燥溼，主冶久痢，崩漏，帶下，咽噪，煩渴，蟲積，宮頸癌，腸炎，處傷出血等功效？
9樓：逢元修喬亥
石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
榴槤怎麼吃好呢？有哪些吃法呢？
10樓：萌萌噠包子
榴蓮是一種聞著吃、吃著香磨旁的新鮮水果，下列這種榴蓮最好吃的食用方法，有了你愛吃的嗎？第3個再加上一種食物以後太極限挑戰！很有可能連榴蓮控也不能考驗隨便品嚐試吃！
榴蓮披薩：忌廉芝士被烤到略微焦脆，披薩餅薄脆甘甜，榴蓮肉放的前前後後的…遲遊羨…乙份剛新鮮出爐的榴蓮披薩，咬下一口就拖出較長的絲，那樣美味可口的榴蓮披薩，你可以憋住不愛嗎？
榴蓮慕斯蛋糕：
原本慕斯蛋糕便是吃客們的大愛無疆，榴蓮慕斯蛋糕也是甘甜到淌口水，鮮忌廉的細嫩口味，與榴蓮果實的清甜，也有千層皮結合在一塊兒，**系動漫甜點就這樣啦！
榴蓮油炸臭豆腐：
榴蓮自身早已被好多人看不上臭了，當它加上一種食物——油炸臭豆腐，無需吃都已感到那類獨特的味兒了，徹底是在極限挑戰啊！油炸臭豆腐炸出來以後，放入一些榴蓮水果泥和甜辣醬……很有可能有一些榴蓮控們也不敢吃！
榴蓮布蕾：這一榴蓮布蕾擁有與牛奶布丁相近的香滑口味，表層是奶香味濃濃的布蕾，可是瓷碗卻有非常大一坨榴蓮的果實，這種意外驚喜來的好忽然，榴蓮控吃了太開心~
榴蓮冰激凌：
喜歡吃榴蓮的寶寶們，自然不可以漏了榴蓮冰激凌，每次吃榴蓮碼拍味的冰激凌球，體驗整個人都徜徉在幸福快樂泡沫裡，香滑清涼的感受，吃了還想再吃！
榴蓮還有哪些好吃的食用方法？榴蓮控們，把你喜歡的食用方法共享在發表評論，找一下是否有同樣發燒友吧~其實榴蓮真的是非常好吃的水果，第一次吃的時候可能會不習慣，但是越吃越好吃！
11樓：蓉淼經驗之窗
我覺得你可以選擇先煮一下，然後再用勺子挖著吃，因行茄首為感覺這樣的檔數味道會有點香香的，你還可以往裡面迦納段公尺飯。
12樓：你好甜甜圈呀呀
應該是榴蓮肉給挖出來，然後撒上一些白糖，最後放入水裡去蒸一下就行了。
13樓：遊戲的另類智多星
榴蓮是一種非常好吃的水段信果，營養價桐此值也非常豐富，榴蓮肉局燃迅放在冰箱裡面冷凍一下吃口感會更好。也可以將榴蓮做成月餅。
吃榴璉有什麼好處?
14樓：匿名使用者
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈。
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙。
15樓：baby速度
1、滋補身體。
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒。
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
健康提醒 榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖公升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
吃石榴有什麼作用
16樓：汽車墨老師
防和**動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩週固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續乙個月。
吃石榴好處二。
石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是乙個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。
吃石榴好處三。
石榴鮮食，酸甜味美，加工製成飲料，也清涼可口。
晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴「御機療渴，解酲止醉」。
歷代醫藥書籍對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴乙個，連其子一齊嚼爛嚥下，**胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用。
食用益處。石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素c比蘋果、梨高出一到兩倍。原產中國西域地區，漢代傳出了中原。
石榴成熟後，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁，對於老年人的身體健康有很高的營養價值，所以老人應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。
研究發現，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。
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