1樓：網友
應養成良好的生活習慣。例如，日常工作要注意用力適當，姿勢正確，以免出現外力壓迫，增加腰椎間盤的壓力。可以加強體育鍛煉。
多活動活動腰部。工作長期保持同一姿勢，也要注意多休息，不要讓自己長期處於站姿、坐姿不正確的情況。此外，有空可以去做做理療，按摩腰部，這些都有利於腰椎間盤的緩解和**。
2樓：蹊徑怡心風情
建議避免重體力活，適當的休息，可以掛個骨科，根據檢查結果和症狀體徵以及你的身體情況等給予確定是否是給予微創手術**或是藥物保守**，其次適當的運動鍛鍊，可以嘗試使用麥肯基**，他用一些拉伸腰部的動作緩解疼痛，改善情況。再通過改掉不良的生活習慣，讓腰部逐漸恢復。
3樓：猴67164諄土
保持健康的體重，減輕腰部負重；規律的鍛鍊身體，戒菸，香菸中的尼古丁影響椎間盤對於營養物質的吸收；採用恰當的持物方法，避免不當的坐姿。由於電腦的普及，大眾的坐姿都如上圖，但正確的坐姿應如下圖，正確的坐姿對於頸椎腰椎都有保護作用。坐下的時保護腰部：
可以在椅子和背之間上放乙個小枕頭或墊一些毛巾。
4樓：猴45371艙沽
按摩可以使肌肉痙攣得到鬆解，提高患肢肌肉的興奮性，促進區域性組織新陳代謝，加速血液迴圈，進一步減輕椎間盤壓力，但應注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。物理**主要有區域性熱敷、電**、紅外線**、磁**等，主要是消除區域性肌肉炎症，改善迴圈，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛及減輕間盤壓力的作用，但一定要去正規醫院，無證行醫的地方可能會加重症狀。
5樓：網友
如果痛的實在受不了，可以吃一粒止痛片，最多連吃乙個禮拜，不宜長時間服用。睡硬板床，不能睡軟床，睡的時候用半把手紙放在尾椎骨那裡墊著，墊一會就拿過來，緩一會再墊，一次墊的時間不宜過長，腰受不了。服用獨一味軟膠囊和腰痛寧膠囊，可以一直服用到腰不痛為止。
6樓：以心
牽引**，主要採用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行**。一般症狀較輕者，可在家中行骨盆帶牽引，使肌肉鬆馳，恢復腰椎的正常位置；牽引開腰椎間隙、椎間孔，有利於突出的椎間盤復位，從而使症狀明顯好轉或痊癒。如同時配合椎管內或神經阻滯**，其效果更佳。
7樓：網友
腰椎間盤突出腰疼儘量少運動多平躺，要選擇保守**，要儘快**，儘量不要手術，按摩是最佳選擇，要選對位置，方法手法得當按摩就能很快把腰疼**好，我按摩好很多腰疼的病人，而且一般不超過六次。
奶奶腰椎間盤突出該怎麼辦？
8樓：七色天空
老年人腰椎間盤突出的**方法，與以下突出的嚴重程度有關：
一、輕度的腰椎間盤突出：沒有引起嚴重的神經根或脊髓壓迫的情況，多可以進行保守**，包括腰背部肌肉力量的功能鍛鍊，以及腰肌的伸展運動，能進行小燕飛的動作，也能吊單槓，這樣都有利於椎間隙的增加，促進腰椎間盤的復位、回納，同時還能增強脊柱肌的力量、以及椎間關節的穩定性。還能進行腰椎牽引**，通過牽引增加椎間隙的寬度，幫助突出的椎間盤復位、回納。
二、嚴重的腰椎間盤突出：同時合併腰椎管狹窄，這種情況下通過保守**和功能鍛鍊，無法徹底解決症狀，往往要進行手術**。手術中不但要摘除突出的椎間盤，進行神經根的徹底減壓，同時還要將椎管成形，切除過多的增生骨贅，開放椎管容積，減少神經根和脊髓的受壓程度，這樣才能解決問題。
9樓：菜籃子
腰椎間盤突出的患者，可根據症狀的輕重程度，採取相應措施來緩解，分析如下：
1.一般**。
患者需要臥床休息，根據情況帶圍腰起床活動，不要做彎腰持物動作。同時遵醫囑採取理療、推拿、按摩的方法來減輕椎間盤的壓力，促使痙攣的肌肉鬆弛。也可選擇牽引，促使髓核不同程度的回納。
2.藥物**。
遵醫囑使用非甾體消炎鎮痛類的藥物、肌肉鬆弛類的藥物以及糖皮質激素類的藥物對症處理。
3.手術**。
常見的手術方法有常規開放手術、椎間孔鏡微創手術以及經皮穿刺切吸術。
10樓：網友
這種腰痛伴有下肢放射痛是腰椎間盤突出的典型表現。會使用手術**。
腰椎間盤突出是在退變的基礎上累積損傷，避免反覆彎腰和疲勞。如果患有腰椎間盤突出，首先要注意改變生活方式，導致腰疼。
腰椎間盤突出症是常見的之一，一般保守。嚴重的情況下佩戴專用的醫用腰圍。如果第一次腰椎間盤突出症狀不嚴重，不要長時間按摩，回到一種慢性病。
這種腰椎間盤突出是一種退行性。不要攜帶重物。
腰椎間盤突出會引起腰部疼痛痠痛，基本沒有反覆。如果腰椎間盤突出引起嚴重的神經壓迫，需要進行開放手術，客觀分析腰椎間盤突出的程度。但這種病的發作疼痛是一般人難以承受的，要看嚴重程度。
老爸有腰椎間盤突出，如何才能恢復呢？
11樓：嘎哈呀菜菜
先去正規醫院接受醫生的**，等症狀消除之後，就要多注意保養，平時不要久站久坐，少下力彎腰等，而且還要多做一些**動作，增加個人的抵抗力。
01、腰椎間盤突出沒有藥物可以**，只能消除症狀。先說，很多人都不明白腰椎間盤突出為啥沒有藥物可以**，自己吃那麼多藥怎麼就沒有效果？其實說真的，腰椎間盤突出真沒有任何藥物可以**，只能是把你症狀消了，只要症狀消了，你好好養身體，不再**，那就算是痊癒了。
再說，腰椎間盤突出主要原因是活動過度過力，所以不能活動，更不能鍛鍊。因為活動與鍛鍊都要產生髮熱，都要摩擦骨肉，所以要損害骨肉，引起發熱發熱過度就要發炎，發炎過久就要僵硬，僵硬過久就要萎縮，所以不能活動鍛鍊，就要及時休息。
比如要用穴位反射按摩也就是用上病下治，下病上取的**方法，來調節兩者的平衡，所以要按摩胸椎，和肩部到手，主要以按摩疼痛為標準，來調節兩者的平衡，才能**這樣的疾病。
02、日常生活注意休息，保持心情平和。還有得了腰間盤突出症，只能消除你的症狀，只要以後各方面注意，少下力彎腰，少久站久坐，多保暖防潮袪溼，多注意身體鍛鍊，只要不**，那就算**了。如果你平時不注意身體，不愛惜自己，**的幾率非常高，恐怕還要再次受罪。
簡單說，要徹底解決症狀，得結合**去評估分析。才能更好更科學有效的解決症狀，腰間盤突出一般都是要麼左突出或者右突出，不要不可聽信它人說做手術，一旦手術往後不可想象。世界上是沒有一種藥物是可以**腰間盤突出的。
先把症狀解決了，不怎麼疼了再配合訓練，慢慢症狀消失，就會好起來的。
也不要過分擔憂，讓自己的心情保持良好，心態好心情好病情好得更加快。
12樓：愛上我企鵝9啊
可以及時的去醫院進行**，平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，而且一定要多注意休息，不要幹太重的活。
13樓：自己滴定
這個時候肯定是需要做中醫的乙個推拿，其次就是也需要多吃一些藥物，必要的時候也可以休息一下，這樣的話才能儘快的恢復。
14樓：是七七不是柒柒
需要多休息，不能做特別累的工作，可以去醫院看一下，按照醫生的要求去做，平時不要用腰部用力，這樣就可以對病情有幫助。
老人家腰椎間盤突出該怎麼辦；六十多了
15樓：匿名使用者
老人患有腰椎間盤突出的**方法是有很多的。比如採用牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等效果都是不錯的，但是手術**效果最佳。 建議如果保守**以臥硬板床休息為主，加上配合針灸、電療、牽引等理療，多能逐漸恢復正常。
16樓：熱情的一沙一石
老人家如果患病多年，那病情應該很明顯的，ct片應該也明顯看出，不知道是否有壓迫症狀了。
1.睡硬板床：別太軟，像席夢思肯定不行，軟硬適中就行。
2.吃藥：a.活血化瘀的藥，這類藥市場很多品種b.止痛藥：吃止痛藥很傷胃的，注意別空腹吃，注意保護調理胃。
4.手術：這是很多人最關心的問題了。
老年人手術風險很大，術後恢復也得根據很多因素決定，這往往會讓很多家屬難以選擇是否手術，那這種情況就一定要詳細和管床醫生交流，權衡利弊在做選擇。
17樓：中藥李氏骨方
讓老人多注意休息，注意保護腰部，不要受累，注意防寒保暖。患者也可以採用中醫中藥的方法進行** 。
祝早日**！
在家怎麼調理腰椎間盤突出呢？
18樓：小鐘養生
今天給大家分享1個特別簡單的動作，每天堅持做一做，能夠鍛鍊到我們的腰部，緩解腰痛疼痛問題。
腰椎間盤突出症的症狀有哪些，腰椎間盤突出症常見的臨床表現有哪些？
北京前海股骨頭醫院 原武警黑龍江省總隊醫院 鄭飛 骨科 副主任醫師 腰椎間盤突出的症狀有哪些？腰椎間盤突出症常見的臨床表現有哪些？腰椎bai間盤突出症的常du見症狀有以下幾種 1 腰部疼痛zhi 通過臨床觀察dao，發版現幾乎每個患者都會出現了數權周或數月的腰痛，或有反覆腰痛發作，是常見的症狀。腰痛...
腰椎間盤突出症治療，腰椎間盤突出症有哪些治療方法？
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？首先在急性期一定要臥硬板床讓椎間盤避免體重對這個椎間盤的擠壓。其次疼的厲害的時候西藥一般用一些非甾體類的消炎鎮痛...
什麼是腰椎間盤突出症，什麼是腰椎間盤突出症及其分類
腰椎間盤突出的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺...