1樓：手機使用者
. 這個問題要「量體裁衣」，睡覺愛做夢的人一般都是心事重，精神常處於緊張狀態所致，我建議你，第一；每天晚上睡覺之前半小時先喝杯熱牛奶。第二；用熱水泡腳。
第三；儘量放鬆你的心情，不去想其它事。第四；枕頭不要過高。第五；呵呵~``告訴自己，我要睡覺了```
2樓：赤煉
睡的牢才會做夢，別多心。
你好 我幾乎每天都做夢 你能解答所以的夢麼
3樓：網友
日有所思，也有所夢。
如果不影響你第二天的精神狀態 就沒必要太在意。
4樓：網友
在睡眠狀態下人平均每晚都做好幾個夢，只是我們記不住而已。同樣夢就好像你平時在思考，在想東西一樣，特別是一些奇怪的想法。你說我能知道你在想什麼嗎？
你那奇怪的想法是什麼意思？不要說是別人，就算是你自己有時也不知道自己在想什麼。
5樓：匿名使用者
你發個夢，具體描述一下夢到了什麼，我看看。
6樓：網友
天我夢到自己在金山上，撿到了很多金子，放進口袋。
一大早起來，你猜怎樣？
猜對了。。口袋裡空空如也啊。
夢就是夢，還能怎樣？
而且那些所謂給你指點一二的人，不都是在嚇編嗎。
為什麼晚上總是做夢?拜託了各位 謝謝
7樓：鍾
為什麼晚上經常做夢？
我為啥老做夢？拜託了各位 謝謝
8樓：畬萌
您好，做夢是很正常現象。您可以做好充足的休息，可行鬆弛**。多夢的原因：
1.神經衰弱 2.睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度 3.
一直有煩心的事情 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。
飲食多一些安神補腦的。 糯公尺大棗粥。糯公尺60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個，加水文火煮熟，睡前食用。
紅棗有安神補血功效，糯公尺食後能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。 連子桂圓百合粥。蓮子適量，桂圓肉7-8個，百合3顆，加冰糖及適量冷水，用文火煎湯，睡前一同服下。
蓮子能補氣養血，治夜晚多夢；桂圓能益智寧心，養血補神百合能安神定膽，**睡眠不寧。 一天吃幾粒核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手迴圈轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸，搓腳上的湧泉穴。
你可以試一下，因為每個人的原因不一樣。
記得采納啊。
9樓：網友
平時太累了，你是不是很勤勞，聽別人說常做夢的人會很有情調。
夜裡常做夢，為什麼啊拜託了各位 謝謝
10樓：1趟沽
夜裡常作夢！證明你身體健康都良好！因為身體在晚上睡覺後！
分解你白天工作疲勞。做夢有身體一部分原因！最大的原因還是你自己要想得多一些！
可能你自己覺得沒想多少！但是晚上睡覺後就不是你主宰得了。
11樓：雲雀風紀
日有所思夜有所夢啊，還有就是白天干活太累了引起精神過度興奮才會做夢的。
12樓：舞動丶
做夢是人體最好的休息方法，說明你已進入了深度睡眠。
13樓：靜焹鵲
日有所思夜有所夢，這個是正常的，日常的工作負荷太大也會有所影響的，我也是經常做夢的。
14樓：星月
睡覺時手不要放在胸口上，也不要讓什麼東西壓著胸口，那樣容易做夢。
15樓：蚤起
因為做夢也是一種休息方式，正常的。
為什麼我每天睡覺都要做夢拜託了各位 謝謝
16樓：小飛
做噩夢怎麼辦自己是自己最好的心理醫生夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就要注意了---您必須放鬆心情，不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點，4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
17樓：kyoya利
我們常聽有人說：「這幾天總是整夜做夢，休息不好，白天沒有精神。」睡覺時做夢果真影響大腦休息嗎？
睡眠是一種生理現象，通過睡眠可以使整個機體得到充分休息。而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象，睡眠與夢好比人在陽光下與影子的關係一樣，是分不開的。籠統地說，睡眠可分為兩種狀態，一種是慢波睡眠，一種是快波睡眠。
人在入睡之後，必須經過慢波睡眠方可轉入快波睡眠，然後這兩種睡眠狀態要交替出現4～6次。每一次慢波睡眠約60～90分鐘，快波睡眠約15分鐘左右。在這兩種睡眠狀態下所做的腦電圖有很大差別。
一般認為夢就是在快波睡眠狀態中產生的，如果此時被叫醒則會說他正在做夢，而且內容生動離奇，記憶清晰；如果是在慢波睡眠狀態下被叫醒，則很少有人講在做夢。由此可見，做夢是睡眠時腦的正常活動，在正常健康的情況下，夢並非有害，也不會影響大腦休息。由於對夢境的回憶，有很大的個體差異，所以，有的人說他從不做夢，實際上是他遺忘了。
所以不做夢不可能，只有你慢慢去遺忘，才覺得自己不做夢。
18樓：蔣夜春夷嶽
朋友羨慕你呀！我想做還沒有呢？其實只要不耽誤白天的工作就可以了。
所為《日有所思。夜有所夢。>可能是你壓力太大。我建議你先換乙個比較合適的枕頭。在按照一樓的朋友說的做就可以了。
19樓：烏孫綺麗普翎
虛火過旺，經常出現勞累的狀態；晚上睡覺時覺得很難入睡，即使入睡時也睡得不沉老是做夢；可以採取多喝水和多吃瓜類和水果、蔬菜等有利於通便的食物，先去除腸火。
為什麼北方人那麼高？拜託了各位 謝謝
北方人所生活的氣候寒冷，人們容易堆積脂肪，同樣，骨骼也發育的比南方的晚幾年。南方女人一般在小學左右就來月經，來月經後，身高長的就很慢了，一直要長到,歲左右。南方男人也早熟，個子能找到歲左右。而北方的女人月經來的晚，要在初中。個子可以長到歲，男的可以長到歲。另外，飲食也不一樣，比如，東北人吃的東北菜多...
為什麼天天老是睡覺做夢啊拜託了各位謝謝
做夢對每乙個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也...
為什麼每天睡覺都會做夢拜託了各位謝謝
工作壓力大，到了晚上開始清淨了，人自然就開始想一些事情，使你的大腦皮層一直處在興奮狀態，醫學看就是當大腦開使休息了，腦皮層還是有記憶的，也就會使你曾經想過的一些事情，在休息的時候想象出來，在睡覺時感覺是默默忽忽，也許就是夢吧！姿勢睡覺定愛做夢 睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙下肢交叉...