1樓：帳號已登出
學會手臂的延伸但又不失力度，包括指尖。要從背部發力。另外注意身體的延伸，沒有動作時不是站在那裡等拍，要做身體上的延伸。
注意感情的融入，表達自然不做作。多加練習，一定可以的！
2樓：落葉紫心
因為倫巴是個柔美的舞蹈。所以你要跳的時候，一定要有自信。昂首挺胸，頭要正，頸要直。只要相信自己就一定會成功的。要懂倫巴的節奏，懂了，就用到自己身上。
3樓：網友
柔中有剛，之所以覺得難看是因為像沒了力氣，保持力度，動作伸展到到位，就可以達到既柔又不軟。
4樓：我是真的乖了
手壁懂得延伸很重要。
5樓：網友
何必在意難看不難看的，認真跳就一定好看！
初學拉丁舞，跳好倫巴的要點在**?
6樓：我們的兲箜
因為倫巴可以說是拉丁舞中最難跳的舞，所以你一定要注意1、手位：只要手位放好了，跳舞就會好看。
2、繃腳：在跳舞步時一定要記住繃腳，這樣你的舞蹈會很有味道3、步伐：跳舞時，步伐不能過大，這一點要掌握4、展現：
好看的舞蹈，展現也會很漂亮，所以要把展現做漂亮5、轉身：在拉丁舞的所有舞蹈裡，轉身都要漂亮，而且在將要轉身時，絕對不能讓別人看出你要轉身，轉身時更要迅速，這樣你的舞蹈就更好看了。
6、感覺：這也是最後一點，要把你的感覺放在這套舞上，這樣你就會自然而然的做出好看的面部表情，整個舞也就會完美。
想要跳好倫巴就是要掌握這幾點 ，當然你也要多練習，最後祝你學有成就！
7樓：網友
首先，two的時候左腳出腳往前，這個時候整個人的狀態和走倫巴的前進walk的站姿很相似，兩條腿都要伸直，大腿內側夾緊，兩腳外八，兩腳基本在一直線，後面的腳立在前腳掌上，此時胯是開啟的。接下來我們說two和three中還可以加乙個and，這個and，後腳彎膝蓋，以此帶動胯的轉動。three把重心移到後腳，即回重心，這時注意點是前腳要繃腳背。
下面乙個and，就是把左腳收回來，經過右腳，靠腳。four的時候左腳往左出腳，胯往左轉，這是重心在左腳，右腳踮起，同樣的要繃腳背，在鏡子裡看的話右腿是乙個側面，也就是說繃右腳腳背的時候腳跟要往裡轉，這樣你的胯會自然而然的轉動。
下面，是後半部分。two的時候右腳往後，重心在右腳，左腳在前，繃腳背，兩腿伸直，胯充分往後壓。and的時候慢慢再往右後轉。
three上重心，同樣類似於倫巴步前進walk的站姿。and收右腳，同樣要經過左腳，靠左腳。four的時候往右出右腳，重心在右腳，胯往右轉，左腳腳跟往裡轉，腳背繃起，鏡子中看到的是左腿的側面。
注意點：1 人的整體感覺是往上的，這也是跳拉丁的要求。
2 出腳要迅速，類似走倫巴的前進walk。
3 踮的腳要繃腳背，這個可能初學者比較難注意到。
4 腳跟往裡轉，這點很重要，其實轉的過程就是轉胯的過程。腳跟越往裡，胯的幅度也越大。
5 腿身直，兩腿夾緊。
學拉丁是乙個慢慢積累的過程，乙個步子需要練習很久，而且每次練習你會有新的收穫，也許一開始抓不到感覺，但是練久了你會有一種豁然開朗的感覺。祝你學業有成！
8樓：楓w雪
第一**，第二動作，第三你要用腰跳，而不是用腳，腰的幅度要對。
拉丁倫巴有哪些舞步 所有的
9樓：聽風
原地交換重心、時間步、上下步、前進後退步、庫克拉恰、定點轉、四分之一轉、八分之一轉、紐約步、手接手、閥門步、
10樓：網友
斯拉維克與卡琳娜拉丁舞基礎。
11樓：匿名使用者
原地基本步。前進後退步。庫克拉恰。紐約步。手對手。滑門步。方形步。
拉丁舞中倫巴舞的特點
12樓：歡樂頌
倫巴舞是拉丁舞的入門舞種，大家想知道倫巴舞的特點嗎？下面我帶著大家一起來了解一下吧！
穩中擺
說到倫巴舞的動律就不得不提古巴人的搬東西習慣，勞動的古巴人常將重物置於頭頂進行搬運，為了保持重物的穩定，就要求上身平穩，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺，這樣的習慣被很自然的延伸到了他們的舞蹈——倫巴中。因此跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成的`，而不是故意擺動臀部。當腳出步時，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時另一條腿的膝部是直的，當重心移到出步的腳，腳後跟放下，胯部隨之向側後方擺動；另一條則放鬆稍屈。
整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動。
柔中韌
出步後，膝部使勁頂直，臀部的擺動看起來輕快柔和，而實則內部用力，有一股記憶體的韌勁，因此跳倫巴舞時間長了會有臀部的酸漲感。
快合慢
倫巴舞用四拍走三步，節奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步佔一拍，慢步佔兩拍。
實際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的運動，形成了倫巴舞有特色的動律。
其實倫巴的動律在不斷的學習和練習中我們都慢慢掌握了，可是很多拉丁舞愛好者缺乏的是將倫巴的動律特點簡單自然的放到舞蹈中，如果只是通過既定的習慣進行模仿，很容易出現的是發力點和韻律的變形。所以希望通過對倫巴動律特點的小小分析，將這些運用到平時的練習和表演比賽中真正展現自然純正的倫巴之美。
拉丁舞入門知識：倫巴
13樓：吃瓜群眾
拉丁舞入門知識：倫巴。
1.做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。
2.倫巴屬四拍**，每拍之間的&用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動作才會更飽滿有味道，一般練習時應以&2341讀**，有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。
3.每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗， 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是 椎晃動的主要原因！
4.要以身體尤其是背部肌肉引領或發動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是乙個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。
5.腳型，其實除了身體的姿態以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的'影響因素。做basic movement時，每次輔助腿出腿都要經過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。
而且腳也要繃緊，後跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會更濃郁的。
movemeng 的前進步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內側加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發現中心總移不到位，而且後退時後腳總因胯而轉動腳的方向，影響擺胯質量。試了一下check步好多了，但後退步的one重心要移到後腳的前腳掌， two重心要移到前腳的前腳掌。
和time step時，two之前的&要壓地充分，移動要快速到位，初學時應嚴格按照**的節奏，two,three,four一定要移動到位，這樣可以練習節奏感和對抗感。相信也可鍛鍊鬆弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕鬆省力的移動技巧。
8.練習時要始終張著嘴，不要憋氣，每四節一呼吸，four的時候吸氣。多加練習有助於形成良好的呼吸感覺。
跳拉丁舞的好處，少兒學拉丁舞有什麼好處和壞處？
1 最大的好處是在享受 和舞蹈的同時輕鬆減去多餘的贅肉，特別是腹部的贅肉。因為拉丁舞的動作要求是急劇的骨盆搖動和胯部的扭擺，這樣的動作可以運動到人們平常難以活動到的腹部。2 拉丁舞的所有舞蹈動作都是以身體中心向外連續旋轉，與舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，無不都是以平衡為主，還有兩個人的合作...
跳拉丁舞沒節奏感怎麼辦，拉丁舞的節奏感很強，怎麼才能快速聽懂節拍和跟上節拍
其實節奏感不強,可以買一個節拍器,跟著他唱歌,或者跳舞都行,這樣長時間練習,對節奏感增強很有好處. 野菜is蒲公英 多聽.這個很重要啊.然後跟著數拍子.你可以先找些鼓點很明顯的 只有多練習才可能有效果 不要想像一覺起來自己就會了.多聽 然後想像你在和著正確的 節奏跳舞 會很棒的 紫菱的夢夢 我學過在...
拉丁舞的初學者也是要穿那種很高的鞋跳嗎
穿上高跟鞋為的是能展現女性的魅力，所以正式的都必須穿上跳拉丁，不過初學時能挑選跟比較矮的鞋，然後久一點就可以穿那種比賽或表演的鞋了。不過還有個問題，你是跳哪種拉丁？如果是雙人的話如salsa就必須要穿 要是只是健身拉丁的話可以只穿一般的運動鞋就可以了，我們學校的老師就是這樣給我們上課的。舞蹈持徵的需...