1樓：網友
泡麵是認可的十大廢棄物食品，發熱量高，帶有新增劑，常常吃發胖，又非常容易上火長痘，很多人認為要是不吃方便麵裡邊的調味料包就沒事兒，因此就立即幹吃方便麵，那麼泡麵能夠幹吃嗎？
能夠幹吃，但不利於身心健康。
泡麵的香酥全是根據煎炸才可以保證的，喜愛幹吃方便麵的人吃了泡麵會感覺口乾舌燥發熱，實際上此刻肝火早已剛開始在身體擠壓成型了。即便是泡著吃，超出一定的量也大會上火的。
幹吃方便麵也會長胖。煎炸類泡麵脂肪率廣泛在20%以上，發熱量極高，且生產過程中營養成分外流比較嚴重，是極為不健康的高熱量食物廢棄物食品。
立即幹吃，比自來水煮了之後更非常容易長胖。幹吃水份少，飽腹感低，非常容易吃太多；水焯時，也有一部分植物油脂排出，相對性幹吃而言發熱量稍有降低。
泡麵如何吃不長胖。
水焯2次，配蔬菜吃，吃了三十分鐘後，能夠喝一杯酸牛奶推動身體排毒**。
作法：1、水燒開後，放進乙個半泡麵（50克上下）煮1-2分鐘，鮮麵條7-8分熟就撈出，涼幹水份；
2、再次燒開水，將100克蔬菜和泡麵一同放進鍋中，並加小量食用鹽、麵條鮮等，蔬菜熟透就可以撈出來；
3、放到碗裡邊，撒上蔥段就可以。
留意！不必放泡麵包裝裡邊的調養，也不必此外加植物油。
泡麵何時吃不長胖。
泡麵歸屬於廢棄物食品，早晨是基礎代謝最充沛的情況下，需要消化吸收很多的營養元素來考慮人體要求，吃方便麵非常容易累積內毒素。夜裡新陳代謝慢，吃方便麵更非常容易累積人體脂肪發胖，因而，也不宜吃。因此下午是吃方便麵最好是的機會，能夠有一全部中午來耗費多吃下去的發熱量。
2樓：將微笑送給悲傷
泡麵。幹吃還是泡著吃危害都差不多，對身體危害都很大。
因為無論麵餅還是調料都已經是經過蒸煮、油炸的熟食。半生不熟的到了肚子裡後，他會在腸胃中繼續澎漲，很難受的。造成消化不好。很多經常吃泡麵的人，都有胃炎。
的。另外，吃泡麵的同時儘量的少喝啤酒和碳酸飲料。
容易胃脹。方便麵。
幹吃好還是泡著吃好。
說實話，方便麵怎麼吃都不好，吃一次方便麵身體要用幾個月去處理那裡面的新增劑。相對而言的話，泡來吃比較好一點點，最好是泡2次，把第一次泡的水倒掉，再泡一次，應該會少吃進一些新增劑。
吃方便麵有什麼壞處。
營養不良。一包方便麵裡面脂肪含量佔營養素的20%，而蛋白質和膳食纖維。
卻嚴重不足，維生素和礦物質也很少。常吃方便麵會導致營養失衡，出現營養不良症狀。
容易發胖 一包方便麵的熱量大概在500～600大卡，脂肪含量也很高，醬包的一半都是油脂。經常吃方便麵會使脂肪攝入量過高，導致發胖。
引發高血壓。
方便麵調味粉包中鹽量在6克左右，甚至達到8克。而人每天需要攝入的鹽分只需3克。常吃方便麵會導致鹽的攝入量超標，易引發高血壓。
其他危害作用。
方便麵裡的食品新增劑。
多達20餘種，偶爾少量吃不會有什麼影響。但長期攝入大量食品新增劑，對人體就會造成危害作用。
3樓：網友
簡單的說，好處就是快，方便，省時間，壞處，容易上火，營養不良，對身體不好。
補充：方便麵又稱泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，南方一般稱為碗麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。
方便麵是通過對切絲出來的麵條通過蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般長方形或圓形），食用前以開水沖泡，並開水溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定分鐘（不超過6min）內便可食用的即食品。
4樓：帳號已登出
海鮮方便麵，馬蘇裡拉芝士 西蘭花，火腿腸，雞蛋，香草。
準備好所用食材。將西蘭花掰成小朵洗淨，火腿腸切成片，雞蛋打在碗中。鍋中注入水，燒開，下入方便麵。
煮至方便麵鬆開，根本8成熟，下入菜花，再次燒開。 將煮熟的方便麵撈入焗碗中，再參加火腿腸。將參加過量方便麵中的料包攪拌平均。
將芝士絲平均的撒在面上。 在焗碗的**倒入蛋液。末了撒上過量的香草。
入烤箱 200度 高低火 中層 10分鐘，芝士上色便可。將殘剩的調料放入碗中。突入開水，美美的一碗高湯就好了。
有面 有湯另有菜 蛋乳，養分夠豐碩吧。
幹吃泡麵好還是煮著吃好呢？
5樓：允烴
當然是幹吃啦！幹吃泡麵是一種比較常見的食用方式，它不需要煮熟，方便快捷，成為了很多人的選擇。以下是幾種泡麵幹吃的食用方式：
直接食用：將泡麵幹吃之前，可以把調料包和麵條均勻混合，然後直接食用。這種方式非常簡單，快速，但是口感相對較乾燥，不如煮熟的泡麵滋味鮮美。
淋入熱水：這種方法需要準備一定量的熱水，然後將泡麵倒入碗中，倒入足夠的熱水浸泡，一般5-8分鐘即可食用。這種方法可以讓泡麵變得更加柔軟，口感更好，但是需要等待一段時間。
拌入調料：這種方法需要將泡麵租扮倒入碗中，然後把調料包倒入其中，拌勻即可食用。這種方法的好處是泡麵的味道更加鮮美，但是也需要快速吃完，否則泡麵會變得越來越乾燥。
製作泡麵沙拉：這種方法需要將泡麵泡熟之後，加入生菜、胡蘿蔔等蔬菜，再加上一些醬汁或沙拉醬，攪拌均勻後即可食用。這種方法可以讓泡麵更加健康，增加了蔬菜的營養價值，同時也非常美味。
總的來說，幹吃泡麵雖然方便，但是並不是很健康，因為泡麵中含有的油脂和新增劑較多，且營養價值相對較低。如蔽盯果經常食用泡麵，容易引起肥胖、高血壓、心血管疾病等健康問題。因此，我們建議大家在食用泡麵時，適量控制數量，配合一些營養均衡的食物弊並灶，保證身體健康。
泡麵煮和泡哪個危害少
6樓：糖醋小排愛好者
危害是差不多的，但泡麵煮的口感更好一些。
1、方便麵在鍋裡煮的時候，由於熱水沸騰，水分子的運動速度很快，衝擊著方便麵的表面，將熱量傳導給方便麵，方便麵的麵餅受熱後會膨脹，但由於麵餅的表面只有少量的水分子滲透進去了，方便麵內部的結構並沒有鬆散，於是，煮的方便麵口感會勁道一些。
2、在煮的過程中，方便麵本身所含的油脂會受熱後被煮出來，對於口感，也是有加分的。至少吃麵的時候，會感覺到油脂來自湯和醬料包，麵餅自身的油膩感並不強烈。同時，煮的時候，麵餅中所含的新增劑會被大量的揮發，也是口感較好的乙個的原因。
幹吃方便麵有壞處嗎
7樓：kyoya利
吃方便麵就沒有什麼好處，幹吃不補充水分可能會造成身體缺水--口渴。
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